Mustela

Não vi o vídeo, mas vou responder pelo título.
 
Eu cheguei uma época a começar a me preparar para competir, mas acabei deixando a ideia de lado depois de alguns meses. Tive um gasto bem alto com fármacos (principalmente), dieta etc. Tudo que todo mundo já sabe.
Tenho uma genética favorável para o assunto, modéstia a parte.
Mesmo com esteroides, genética e compromisso com o objetivo, a evolução é lenta. Então comecei a colocar na balança se valeria a pena passar anos investindo uma alta grana pra tentar ganhar algum campeonato. Grana que não gera retorno, a grosso modo dizendo.
Eu tenho vários colegas que já competiram. Ganharam campeonato estadual, até mesmo brasileiro e o que ganham em troca ao final do campeonato? Um troféu de lata e uma sacolinha com uns dois suplementos baratos das marcas que patrocinam os eventos.
De fato o fisiculturismo é uma guerra química e também financeira. Além de você encher seu corpo de drogas, ter que ficar fazendo manobras pra contornar os colaterais que irão gerar, você ainda tem que aguentar bancar tudo isso e no final é um ou outro que acaba tendo retorno financeiro com isso.
As empresas de suplementos brasileiras não dão um real incentivo para atletas de verdade. Dão incentivo pra galerinha do youtube que só posta merda em seus canais (na maioria dos casos), mas faz uma propagandinha pras marcas. Aí o cara que tá lá ralando pra chegar em alto nível em uma competição, não recebe ajuda nenhuma praticamente. Muitos deixam de ter um carro e uma casa melhor pra poder investir em preparação para campeonato que no final não gera merda nenhuma pro cara.
Eu coloquei tudo isso na balança: saúde, área financeira etc e cheguei a conclusão que não vale a pena.
 
Hoje eu treino por prazer apenas. Acabei ficando quase um ano parado, retornei a pouco tempo, mas estou indo na boa. Daqui mais um tempo até vou usar umas coisinhas, mas hoje me considero um usuário recreativo apenas. Dá para ter um shape responsa sem abuso de drogas e com dedicação constante. Claro, não dá para ficar igual um Mr Olimpia, como mencionado por alguém acima, mas para nós meros mortais, que somos estudantes, funcionários, tem seus afazeres diários e treina por prazer uma horinha por dia, está bom.

pesquise e não de atenção a nada deste tipo de fonte.
 

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Embaçado em. Acompanhei por um tempo a jornada deste rapaz.
Não vou julgar os motivos que levaram ele a morte, mas pode ter tido, sim, participação crucial do que todo mundo imagina.
 
Tenho 27 anos, não sou velho e nem moleque mais. Hoje já tenho minha cabeça diferente. Eu entre meus 15 e 23 anos, queria ser o fortão do pedaço. Chegou uma hora que perdi o "encanto" por isso tudo. Hoje faço minha dieta, meu treino, e dedico meu tempo para outras prioridades que vão fazer diferença na minha vida de verdade. Essa fase de querer se o fodão uma hora passa. Uma hora a responsabilidade bate à sua porta e você vai ver que isso era só uma ilusão de moleque. Ame os treinos, ame fazer dieta, ame o estilo de vida. Seja um usuário recreativo ou natural mesmo, hoje essa é minha opinião. Querendo ou não, isso pode fazer diferença na sua longevidade aqui na terra.

Galera mais respeito ai, é uma vida que se foi, a fámilia do cara deve tá sofrendo demais ele se foi muito jovem.
 
O motivo da morte é o de menos, não convém especular ou fazer polêmica, que tem haver com o abuso de anabols é obvio, eles não vão divulgar a verdade não sejam inocentes.
 
Que deus conforte a família e a alma dele!

Isso que é foda, nego quer desmentir o uso de bola, quer inocentar a bola de todo jeito.. putz

vocês tem que entender que bola hoje é ultrapassado, o futuro são os SARMs.

Mais uma vítima da guerra química.

Rich Piana tá num morre mas não morre...

Isso serve de aviso pra brasileiro que quer ficar com 180kg seco aos 22 anos

Amigo, não leve a mal o que eu vou falar, ok?
 
Você investiu essa grana toda, comprou tudo isso, mas aparentemente não tem ninguém para fazer um acompanhamento detalhado com você?
Eu não li todos os comentários, mas até onde li, parece que você está por conta, é isso mesmo? Tirando o médico que te fornece os pedidos de exame, seria ideal você ter alguém preparado, com conhecimentos suficientes pra te dar um norte sobre como prosseguir com este "arsenal" que você comprou. Melhor do que ficar em um fórum de internet vendo cada um dar sua opinião sobre isso tudo, que se tratando deste assunto é algo que exige muita responsabilidade.
 
É legal ver o que a galera fala, deixar o pessoal acompanhar sua evolução etc, mas não dá pra levar em consideração tudo que é falado aqui, com respeito a todos.
Tenho certa experiência com isso, mas não a este ponto. Nunca estive em um blast tão pesado assim, nunca usei GH, T3/T4, então eu não vou opinar sobre o que não sei, nem baseado nos meus achismos.
 
No mais, boa sorte. Se puder, posta foto pro pessoal ver como você está agora e como ficará ao término. Abraço!

É coisa em companheiro hehe
Boa sorte. Irei acompanhar!

regula o PH do estomago manin, essas ultimas semanas exigem bastante do estomago e já tenho gastrite e refluxo cronico

Relato Juca - A jornada 18 semanas   Fala galera, vamos dar continuidade ao projeto... Como falei vou continuar relatando.
Bom quem acompanhou o primeiro semestre nas redes sociais e aqui nos relatos viu como que foi, eu e o emmanuel conseguimos uma evolução muito boa em 5 meses de preparação, comecei a prep exatamente com o mesmo peso que terminei com outra condição/densidade e alguma boa melhora nos pontos fracos (dorsal/femoral/adutor), consegui também meu melhor condicionamento a gente não mediu as dobras no final mas tava bem baixo, nunca me vi tão bem e tão seco, só a forçadinha pra bater o peso que prejudicou um pouco e demorou pra encher mesmo... e como fiquei muito seco mais a lesão piorava, a ultima semana com os treinos intensos e muito treino de pose senti uma fisgada no ombro que deixou ele todo roxo com um hematoma enorme... ai fudeu tudo de vez, competi com dor, tacando gelol e hirudoid até pouco antes de subir rs, mas eu esperava por tudo isso já, semana que vem irei fazer a ressonância e ver como ta a lesão agora, tive um bom progresso nos últimos 10 dias, a injeção de corticoide que fiz a 3 semanas agora que ta começando a dar as caras mesmo e pelo que vi pode levar 4-6 semanas pra absorção total... e dai enfim cicatrizar de vez, a lesão foi uma inflamação mal tratada, lá em janeiro... começou a inflamar umas 2-3 semanas depois da aplicação (shot normal nos ombros de aes prop/stan/mast) no caso o mast era de um lab HB que peguei do meu amigo no dia rs (ele se fudeu tb) usei nimesulida, passou a dor, mas eu sentia dores, desconforto e perdendo um pouco a mobilidade treinando, nimesulida não adiantava, infecção não tinha e nunca teve, me preparei assim mesmo, tentando tratar a lesão mas comecei um pouco tarde, comprei ultra som, luz de infravermelho, tratamento com pomada 3x por dia, injeção de corticoide (iniciei a 1 mês) etc etc... rsrs isso tudo por 3 meses praticamente, só o corticoide que comecei só depois do estadual e ainda não deu tempo de cicatrizar total.
Hoje volto a fazer radiofrequência e vamos seguindo, agora comendo mais e tal a tendência é a recuperação ser mais rápida 
 
Mas o bom ainda disso tudo que me fez amadurecer em vários aspectos... e também a minha mulher foi top 3 na womans e me encheu de orgulho, sabia do potencial dela e que daria certo, top 3 no primeiro brasileiro é muita coisa e acredito que ela tem potencial pra buscar pro card na categoria... queria que ela relatasse a prep pro SUL BR tbm porque quero que ela pegue a vaga pro arnold ou olympia amador, assim como é meu objetivo tbm, mas ela não tem muita paciência pros relatos euaheuioahe
 
Mas vamos direto ao ponto, o foco agora é me manter bem melhorar mais os pontos fracos (dorsal/latíssimo/femoral) e corrigir a lesão, e se der tudo certo competir o Sul Brasileiro daqui 20 semanas , vou defender meu titulo na junior e tbm será meu ultimo champ de junior... Vai ser legal terminar competindo em casa rs, e começo a trajetória de vez na sênior indo até 90kg já, Manu já me mando o protocolo/treino e dieta
 
Segue abaixo treino e dieta, o treino vou relatando pra vocês que é bem especifico pra mim, vou continuar com os vídeos também, to com a cabeça um pouco melhor já depois disso e mais confiante tudo logo me animo de filmar rs
é isso pessoal, como sempre mando a real na lata, muita gente não ta pronta ainda pra ouvir a verdade rsrs, (gh15 diz isso na biblia) mas enfim... é isso 2400mg de aes semana, 6-8ui de GH 200lbs 5-6%... não é nada surreal
Se sobrasse dindin usava 12ui já, vou tentar usar por 3-4 meses agora e não só 3 semanas 
 
DADOS
22 ANOS
1,70
92KG JEJUM HOJE 
BF 5-6¨% no máximo rs
todas as dobras bem baixas 
Competindo desde 2012...
 
PROTOCOLO
8ui GH DIA (4ui ao acordar e pós treino) Bergamo
1gr cipiotest
700mg enantrembo
700mg npp (fenilnandrolona)
1mg anastro td dia

50mcg t3, 150mcg t4
Suples que vou usar
Selegilina 2x ao dia 5mg
5htp 100mg na ceia
zmaa na ceia
gaba na ceia
ocitocina ""
melatonina
cabergolina
aes, t3, anastro da phenix
 
DIETA
06:30 ao acordar
500ml de ÁGUA COM 1 LIMÃO ESPREMIDO
MULTIVITAMINICO
COMPLEXO B
VIT C 1GR
50MCG T3, 150MCG T4
4uiGH
 
REF 1 07:00
humalog lispro 7ui
60GR WHEY
80GR AVEIA
100gr banana
1 COLHER CHÁ CANELA
CACAU EM PÓ 10GR
VIT E, ASTAXANTINA
 
Aplico os AES , tomo um banho, faço massagem
 
8:30
30min pré treino
220mg caféina, 1 dose pré treino
 
INTRA TREINO
5GR BCAA
40GR MAIZE
 
11:00 REF 2
POS TREINO
humalog lispro 7ui IMEDIATAMENTE PÓS TREINO
4ui gh 
200GR BANANA
AVEIA 40GR
WHEY 60GR
5GR BCAA, 10GR GLUTAMINA
7GR CREATINA
 
REF 3 13:00
300GR ARROZ 
200GR CARNE VERMELHA
YOGURT 200ML
 
REF 4 15:00
300GR ARROZ 
200GR FRANGO
 
REF 5 18:00 
150GR ARROZ 
200GR FRANGO
40GR TOMATE,CENOURA,BROCOLIS E ALFACE
 
REF 6 21:00
150GR ARROZ
200GR FRANGO
40GR TOMATE,CENOURA,BROCOLIS E ALFACE
 
40MIN CARDIO FC 105-115 BPM
 
REF 7 00:00
CEIA
20GR WHEY
200ML CLARA
200ML LEITE
10GR CACAU EM PÓ
CROMO 200MCG, SELENIUM
5GR LEUCINA, 10GR GLUTAMINA
15min treino de poses

RELATO PREPARAÇÃO BRASILEIRO IFBB
 
Fala galera, vamos direto ao assunto haha, quem acompanhou viu que conseguimos um resultado melhor até do que o esperado no estadual, ganhei na junior overall e senior até 90kg, fui pro over all confiante e sabendo que poderia ter levado... e foi por pouco xD
Essa competição foi muito marcante pra mim, pois foi o meu primeiro campeonato catarinense mesmo, antes eu sempre competi nos outros estados, então a galera toda no backstage, o manu igual doido pra la e pra cá cuidando de todo mundo haha, rapou o campeonato, foi sem palavras pra descrever a minha mulher levou easy na womans e vai junto pro Brasileiro também hehe
Enfim 3 semanas pro campeonato, ta uma correria bem loca as ultimas semanas, mas eu to 200% no plano desde o catarinense, essa semana volto com os vídeos pro canal também vou fazer alguns estilo vlog mesmo, vai ficar massa
Vamos ao que interessa

PROTOCOLO
CICLO
GH 12ui bergamo (dobrei a dose xD, agora é tudo ou nada)
800mg enantest 400mg ter e sab
150mg proptest seg,quar,sex 1.5ml 
700mg masteron (1ml td dia)
1gr trembo (150mg td dia)
120mg oxan (40mg 3x dia)
hemogenin 100mg pré treino
deca 300mg semana (quarta feira 1.5ml)
anastrozol 1mg tds
t3 150MCG em jejum
t4 450MCG em jejum
os aes tudo da phenix
 
o que mudou foi que entrou a deca em 300mg (creio ser mais pra recuperação/juntas) xD e o hemo pré treino o resto se manteve e o gh que aumentei a dose e insulina pós treino
 
TREINO 
segunda: peito/delts frontal/1ex triceps
terça: costas/lombar/antebraço
quarta: pernas completa (enfase quads)
quinta: ombros
sexta: braços
sábado: pernas completa (enfase femoral)
day off e repete, mas essa semana eu separei treino de braço, fiz biceps sexta, sabado triceps, hoje femoral... vai de acordo com o feeling esse day off tbm
Cardio 60min antes da ceia
15min pós treino (bike)
 
To com um eliptico em casa, ai faço 20-30 min tbm no tempo que espero pra comer depois de tomar o gh de manha rs
muitos ajustes no treino agora são específicos pra mim, pro que eu preciso no momento... então o treino agora é bem técnico mesmo
Vamos a dieta, agora a minha rotina mudou agora fico do inicio da tarde até 19-20h na loja e treinar depois eu já chegava muito cansado e também atrapalhava meu sono, agora vou começar a treinar de manhã, e fazer apenas o cardio a noite, aproveito pra treinar abdômen e panturrilhas separado do treino da manhã .
como podem ver a dieta tem mais suples que antes, e entrou alguns fitos pra auxiliar, eu vinha dormindo muito pouco e isso prejudica bastante a prep, mas as ultimas 2 semanas já to conseguindo descansar melhor ... só falta a selegilina pro protocolo ficar 100¨%
 
DIETA
são 4 dias de carbo baixo pra 1 dia de alto
esse é o low carb, o dia de alto posto essa semana
3 PACOTES DE SAZON POR DIA
MOLHOS ZERO E ETC
6-7 LITROS DE AGUA COM CLIGHT
 
DIETA
07:00 AO ACORDAR
GH 4UI
500ML SUCO DE HORTELA/GENGIBRE/COUVE/CANELA/LIMÃO
1MG ANASTROZOL,20MG TAMOX, 
1 CAP MULTIVITAMINICO, 1 CAP COMPLEXO B
1GR VITAMINA C
150MCG T3
450MCG T4
15MG FRANOL, 220MG CAFÉINA
5MG SELEGILINA (ainda to sem preciso comprar)
 
9:00 REFEIÇÃO 1
750mg METFORMINA 
60GR WHEY
60GR AVEIA
3gr BCAA
1 COLHER DE CHÁ DE CANELA
VITAMINA E 1000UI, 3GR OMEGA 3
30MIN ANTES DO TREINO
50MG HEMO, 10MG TADALA, 40mg OXAN, 220MG CAFEINA, 15mg FRANOL, 100MCG AAS
3gr argninina e 3gr l carnitina
 
10:00 TREINO
 
INTRA TREINO
8GR BCAA
 
15MIN BIKE PÓS TREINO
 
POS TREINO
gh 4ui na dorsal
5min depois - humalog lispro 7ui
60GR AVEIA
60GR WHEY
10GR GLUTAMINA
7GR CREATINA
5GR BCAA
3gr argninina e 3gr l carnitina
 
13:00 REFEIÇÃO 2 (PÓS SÓLIDO)
POS SOLIDO
250GR BATATA INGLESA
250GR CARNE VERMELHA
220MG CAFEINA, 15MG FRANOL
5MG SELEGILINA
essa ref pos treino eu ja junto, como primieoro a batata e carne e depois o mingau, melhor hora do dia xD
 
13:30 GO NUTRIFLEX
15:00 REFEIÇÃO 3
120GR ARROZ
220GR FRANGO
100G BRÓCOLIS
15MG FRANOL, 300ML CAFÉ, 40mg OXAN
 
18:00 REFEIÇÃO 4
120GR ARROZ
220GR FRANGO
100GR BRÓCOLIS
15MG FRANOL, 300ML CAFÉ
 
21:00 REFEIÇÃO 5
120GR ARROZ
220GR FRANGO
100GR BRÓCOLIS
3GR ARGININA 3gr L CARNITINA
 
22:00 GO CARDIO
60MIN CARDIO FC 115-125 BPM
 
00:00 CEIA
50GR WHEY
250ML CLARAS
5GR LEUCINA
3GR OMEGA 3
40MG OXAN
200MCG CROMO
200MCG SELENIO
15min treino de poses
 
30min antes de dormir
200mg 5HTP, 10MG MELATONINA,
5MG DIAZEPAN, ZMAA
4ui GH NO ABD
DORMIR
 
Pronto galera é isso ai... 3 semanas pro brasileiro e vamos com tudo, to dando meu melhor todos os dias o emmanuel também ta dando o melhor dele e fazendo um trabalho incrível comigo esse ano e com todos os atletas também
é isso ai, vou tirar fotos hoje pra mandar pro manu e e depois posto aqui, to com 88kg mais seco que no catarinense e mais cheio... a gente provavelmente vai dobrar junior e senior no BR também, vamos ver no que da xD
#nextlevel2017 #coachmanu

Essa é a verdade, e o PIOR disso vai ser daqui alguns anos com esse pessoal cheio de drogas envelhecendo.. nem todo mundo são esses famosos dos EUA pra aguentar o peso dos problemas.....

Tem que gostar demais mesmo de subir no palco. Tem que se por pura vontade e prazer. É um bagulho que realmente não te dá nenhum retorno palpáve além de um troféu de alumínio e uma sacola de malto.

Já pensei muito em competir. Mas depois de pagar algumas consultorias e ouvir a verdade (abuso de drogas), desisti dessa vida.
 
Continuo me alimentando bem, mas quando quero comer uma bolacha, BK, eu como a porra toda, não deixo de beber, e voltei a ter vida social.

Não vi o vídeo, mas vou responder pelo título.
 
Eu cheguei uma época a começar a me preparar para competir, mas acabei deixando a ideia de lado depois de alguns meses. Tive um gasto bem alto com fármacos (principalmente), dieta etc. Tudo que todo mundo já sabe.
Tenho uma genética favorável para o assunto, modéstia a parte.
Mesmo com esteroides, genética e compromisso com o objetivo, a evolução é lenta. Então comecei a colocar na balança se valeria a pena passar anos investindo uma alta grana pra tentar ganhar algum campeonato. Grana que não gera retorno, a grosso modo dizendo.
Eu tenho vários colegas que já competiram. Ganharam campeonato estadual, até mesmo brasileiro e o que ganham em troca ao final do campeonato? Um troféu de lata e uma sacolinha com uns dois suplementos baratos das marcas que patrocinam os eventos.
De fato o fisiculturismo é uma guerra química e também financeira. Além de você encher seu corpo de drogas, ter que ficar fazendo manobras pra contornar os colaterais que irão gerar, você ainda tem que aguentar bancar tudo isso e no final é um ou outro que acaba tendo retorno financeiro com isso.
As empresas de suplementos brasileiras não dão um real incentivo para atletas de verdade. Dão incentivo pra galerinha do youtube que só posta merda em seus canais (na maioria dos casos), mas faz uma propagandinha pras marcas. Aí o cara que tá lá ralando pra chegar em alto nível em uma competição, não recebe ajuda nenhuma praticamente. Muitos deixam de ter um carro e uma casa melhor pra poder investir em preparação para campeonato que no final não gera merda nenhuma pro cara.
Eu coloquei tudo isso na balança: saúde, área financeira etc e cheguei a conclusão que não vale a pena.
 
Hoje eu treino por prazer apenas. Acabei ficando quase um ano parado, retornei a pouco tempo, mas estou indo na boa. Daqui mais um tempo até vou usar umas coisinhas, mas hoje me considero um usuário recreativo apenas. Dá para ter um shape responsa sem abuso de drogas e com dedicação constante. Claro, não dá para ficar igual um Mr Olimpia, como mencionado por alguém acima, mas para nós meros mortais, que somos estudantes, funcionários, tem seus afazeres diários e treina por prazer uma horinha por dia, está bom.

Não vi o vídeo, mas vou responder pelo título.
 
Eu cheguei uma época a começar a me preparar para competir, mas acabei deixando a ideia de lado depois de alguns meses. Tive um gasto bem alto com fármacos (principalmente), dieta etc. Tudo que todo mundo já sabe.
Tenho uma genética favorável para o assunto, modéstia a parte.
Mesmo com esteroides, genética e compromisso com o objetivo, a evolução é lenta. Então comecei a colocar na balança se valeria a pena passar anos investindo uma alta grana pra tentar ganhar algum campeonato. Grana que não gera retorno, a grosso modo dizendo.
Eu tenho vários colegas que já competiram. Ganharam campeonato estadual, até mesmo brasileiro e o que ganham em troca ao final do campeonato? Um troféu de lata e uma sacolinha com uns dois suplementos baratos das marcas que patrocinam os eventos.
De fato o fisiculturismo é uma guerra química e também financeira. Além de você encher seu corpo de drogas, ter que ficar fazendo manobras pra contornar os colaterais que irão gerar, você ainda tem que aguentar bancar tudo isso e no final é um ou outro que acaba tendo retorno financeiro com isso.
As empresas de suplementos brasileiras não dão um real incentivo para atletas de verdade. Dão incentivo pra galerinha do youtube que só posta merda em seus canais (na maioria dos casos), mas faz uma propagandinha pras marcas. Aí o cara que tá lá ralando pra chegar em alto nível em uma competição, não recebe ajuda nenhuma praticamente. Muitos deixam de ter um carro e uma casa melhor pra poder investir em preparação para campeonato que no final não gera merda nenhuma pro cara.
Eu coloquei tudo isso na balança: saúde, área financeira etc e cheguei a conclusão que não vale a pena.
 
Hoje eu treino por prazer apenas. Acabei ficando quase um ano parado, retornei a pouco tempo, mas estou indo na boa. Daqui mais um tempo até vou usar umas coisinhas, mas hoje me considero um usuário recreativo apenas. Dá para ter um shape responsa sem abuso de drogas e com dedicação constante. Claro, não dá para ficar igual um Mr Olimpia, como mencionado por alguém acima, mas para nós meros mortais, que somos estudantes, funcionários, tem seus afazeres diários e treina por prazer uma horinha por dia, está bom.

julius, analisando sua resposta eu acabei entendendo que voce se preciptou e olhou a trt como uma mina de ouro,
mas lhe digo eu estava pior que você cheguei até ficar depressivo, quase perdi meu noivado e comecei a suplementar compostos naturais e lhe digo minha testo hoje é 700ng dl
apenas com dhea, longjack, zma, cará, e acido d aspartico eu fico variando entre d aspartico e longjack
voce deveria ter recorrido primeiramente a esses compostos para depois partir para trh, esta sendo acompanhado por quem?
meu ponto de vista também nao sei se voce ja tentou essa maneira se sim perdoes pelo meu julgamento
e vamo acompanhar seu relato

Senhoras e senhores, boa noite.
 
Iniciei há uma semana o plano na academia nova, ficarei lá por no mínimo um ano. A academia é aquela do vestiário decente. Não fui sexta, matei o treino de ombros. Sim, cometi este pecado – e olha que treinei quinta pagando uma aula avulsa na academia do plano anterior, olha a ironia. Até o momento estou em nova rotina também de horários, me exercitando no intervalo e isso me permite ter o período livre após o trabalho. Consegui também com isso ir pra cama mais cedo e aumentar o tempo dormido, mas ainda está irregular – hoje, por exemplo, perdi o sono ainda antes das 5h e agora estou quase um zumbi. Justo em dia de treino de pernas, que beleza.
 
Falando em rotina, o final de semana foi de organizar a vida pro retorno das férias. Pela primeira vez consegui deixar tudo “pronto”, apenas a salada e o frango que grelho pra janta e almoço (mas já ficou tudo temperado) ficaram pra preparar ao final de cada dia.
 
Acabo de chegar do treino de pernas. Lembra que eu tinha passado um feedback na recepção durante os treinos de cortesia sobre a falta de ter um professor/instrutor pra assistência dos alunos no período vespertino? Pois então, não sei se foi por conta disso ou se eles já estavam planejando, mas agora tem um rapaz que entra às 16h e fica até o fechamento do expediente. Ele está sendo minha salvaguarda pro supino e agachamento. Hoje foi o treino da primeira semana da lista tríplice, o pior de todos por conta do agacho livre (1+5 séries), do afundo no smith, e da sequência bestial na cadeira extensora. Como dormi pouco e sentia o corpo fraco, recorri sem dúvida alguma ao auxílio na execução do primeiro exercício citado. Depois fui por conta, sempre transpirando aos cântaros. Terminei com esteira e o corpo bem debilitado; minha vontade é de chegar em casa e ir direto pra cama.
 
Vou escrever somente isso hoje, desculpe. Bons treinos e se cuidem .
 

pra que 7 litros de água+2l chá de boldo?