A w a Y

podia usar uns pneus no lugar do tatame ou eva ne!? dava pra soltar a barra nos pneus tranquilo...so pra fazer terra que vai atrapalhar por ficar acima do nivel do chao

nossa cara, ficou excelente, parabens. Quanto tempo faz que voce ja ta usando essa trap bar de concreto? está com a estrutura boa? os canos que voce colocoupra pegada ficam girando? acho que nao ne? é so fazer uma pegada firme que eles devem ficar no lugar

penso que o melhor jeito é fazer umas colunas de concreto ou madeira e erguer um telhadinho hein...vou tentar tirar uma foto da minha pra mostrar, preciso aumentar a area que é coberta pelas telhas, ta faltando espaço

aqui no brasil circulo e quadrado e arco iris é preto e branco! excelente post. valeu pela contribuicao. ja fiz ginastica olimpica e lembro que era usado o magnesio nos treinos. diz a lenda que uma opcao barata é giz de lousa...alguem ja testou? kkk

@frango, podia fazer o seguinte, criar um topico só pros caras que construíram gaiolas postar as fotos, ficaria bem mais organizado do que ter que provurar pagina por pagina no forum do bb.com eles tem uns topicos assim, alguns pra discussao e outros só pra postagem de fotos. O topico de fotos é Só para imagens, quem posta alguma coisa, seja la o que for, acaba advertido Se a galera quiser eu posso tentar organizar um topico assim, ja to com essa ideia faz um tempo, tenho uns temas interessantes pra topicos e imagens que serviriam de inspiracao pra novas ideias de quem pretende construir seus equipamentos @ian cara, muito bem feito seu projeto. sobre a oferta do serralheiro, realmente, ta muito barato, tem que se certificar da espessura dos tubos que ele pretende usar (de repente voce mesmo podia encomendar os ferros e cuidar pra que fossem entregues...mas sempre com um pe atras, meu pai ja levou calote de serralheiro safado aqui da cidade, vai que o cara usa uns tubos finos pra fazer seu projeto e pega os ferros que voce comprou pra ele) e concordo que deve ter uma barra perto do chao que ligue os dois lados da gaiola, e cuidado pra ela nao ficar numa posicao que atrapalhe de tirar a barra pra fazer agachamento. Tambem recomendo que voce coloque algo pra parafusar a barra no chao, senao ela é bem capaz de tombar sim...melor prevenir ne? um pouco a mais investido em material pode te livrar de algum acidente com consequencias por varios e varios anos

leia o topico inteiro que voce vai ter uma ideia de como funciona A galera ta discutindo isso há varios meses e tentando aprender cada detalher, ninguem vai te dar nada de mao beijada

po, acho que vai ficar bacana esse modelo aí hein b. campos! Em minhas pesquisas nao lembro de ter visto uma unica gaiola com sistema de cross over. O topico ja rendeu uma ideia fenomenal que provavelmente pouca gente no planeta colocou em pratica! tenho uma gaiola tosca que fiz as pressas, to ate pensando em tentar fazer um esquema desses nela

ta ficando muito louco hein, parabens! Ja tem o basicao aí pra treinar TUDO

nossa velho, trabalho extremamente profissional hein! ficaram lindas! preciso voltar a construir meus equipamentos, to ficando pra tras kkkk

parabens velho, dou 1000% de apoio a esse tipo de iniciativa

Ow aleh que legal que funcionou nesse primeiro teste. Deixa eu te falar. Andei pesquisando os protocolos de testes feitos em equipamentos. E tem VARIOS testes diferentes que sao usados pra garantir a segurança do usuario. A maior parte do material que encontrei, e que da pra reproduzir em casa, eram dos testes feitos nos produtos da eleiko dentre o que eu me lembro de cabeça: teste da barra olimpica. A barra era carregada com uma carga, levantada por uma maquina a uma altura (nao me lembro, mas era bem alto, mais alto que um batente de porta) e depois solta no chao...depois eram feitas mediçoes e essas coisas teste de carga como esse que voce fez teste de carga por um periodo maior de tempo (esse eu recomendo que voce faça) O equipamento era carregado com uma carga alta, e deixado por 24hs e depois varios dias voce pode carregar a barra na gaiola com o maximo de carga que der, anilhas, halteres, outros pesos, cachorro e por aí vai kkk e deixa la por no minimo 24hs....depois volta la e tira medidas pra ver se teve alguma variaçao, se entortou ou qualquer coisa que der pra ver tenho um suporte de anilhas aqui que eu deixo carregado com 80kg de anilhas, ja faz varios meses! sucesso total kkkk

que louco hein, ta ficando muito bom! se eu conhecesse mais pessoas com essa disposicao, soldaria as coisas aí com o maior prazer, só cobrando o gasto com material! como ta fazendo pra soldar? algum amigo ou ta pagando algum profissional?

muito bom cara, parabens, continue o serviço. Legal ter conseguido furar com serra copo, voce furou com furadeira de bancada ou aquelas de mao mesmo? Fez furo pra centrar, marcação ou algo do tipo? Tenho uma furadeira de mao mas nem me atrevi a furar os ferros da minha gaiola com ela (os ferros ja tao aqui deve ter mais de um ano), e a furadeira de bancada ta com problema no motor. E pra ferrar de vez, esse fds algum cretino invadiu minha oficina e roubou umas coisas, roubou todos os cabos da maquina de solda, cobre puro e bastante espesso, roubou uns tubos de cobre que eu tinha comprado pra fazer um queimador (semelhante a um maçarico) e roubou um compressor...

ah velho, acho que vale sim. pra comprar uma barra de 6m vai sair o triplo desse valor... mas no final vai sair praticamente esse valor por barra

po velho, nao aguento mais ver esses topicos desses equipamentos badarosca...essa area do forum era justamente pra evitar esse tipo de coisa!

nao lembro exatamente agora, mas depois de seco elas devem ter ficado com uns 12cm...depois eu tiro medida pra confirmar, agora to grudado na cadeira de tanta preguiça kkk

dentro das cargas que ele falou, ainda vale sim. Depois de soldada, as partes "se reforçam", nao da pra esperar que seja igual um equipamentos com mais de 2~2,5mm, mas é melhor que nao ter uma polia e outra, tem nego que gasta $200 em suplemento em um unico mes. Tenho certeza que o equipamento vai durar mais que isso

18ga = 1,02mm

ja fiz uma parecida, num parque, tinha uma corda, subi na corda e balancei, quando chegou perto da barra eu soltei da corda e e pendurei na barra...meio que um pulo no ar... maior burrada, meu corpo girou pra frente com a inercia do movimento, e as maos escaparam da barra, saí voando e caí no chao com as costelas num toco de arvore...perdi o folego, e fiquei uns 20 min parado ate conseguir me recuperar pra ir embora hahahaa depois dessa eu aprendi, quando voce for pular numa barra, o ideal é ter uma mao com pegada supinada e outra em pronacao, quando seu corpo se movimentar pra frente a mao supinada vai escapar e voce vai ter que girar o corpo todo (nao deu pra entender nada kkk) enfim, daquele jito eu nao caio mais

Fiz um desenho super elaborado de como pode ser feito esse reforço. A faixa vermelha pode ser ferro chato (3mm ou mais) ou tarugo (igual ao dos trilhos ou mais espesso. O ferro chato ficaria com uma estetica melhor. Pode ser feita de varias maneiras, o 1° e o 4° seriam minhas preferidas. Eu faria o 4°. Um soldador provavelmente vai dizer que é exagero e ficaria com o 2° (sem o reforço do meio ja basta). Mas prefiro sobrar reforço do que faltar kkk sobre a polia baixa, daria pra soldar uma roldana na estrutura, perto de onde prende as pernas, um pouco acima. Mas pra usar vai precisar de um banco especifico com apoio pros pes (remada baixa pras costas), e pra exercicios como rosca, nao ficaria legal, ficaria muito alto. Entao sobra a alternativa de soldar uma roldana abaixo do banco, mas pra isso precisa estender a base do equipamento. (se apenas soldar do jeito que ta, tenho a impressao de que ele pode tombar pra frente quando usado com uma carga mais pesada que o proprio aparelho) só lembrando que uma polia baixa nunca deve ficar perto do chao, precisa ser um pouco mais alta (cerca de 30cm) @ian1961 esse modelo tem muita polia pro meu gosto, vai ficar bem longe da carga real que voce colocar na maquina, isso serve mais pra iniciante. Pra quem rteina serio e pesado a historia muda e esse anuncio do cara da bahia, nao é desmerecendo o trabalho ou habilidade do cara. Mas se tivesse apenas 1 unica imagem do produto que ELE constriui, eu daria mais credibilidade. Nao é muito facil imaginas que o cara vai construir um modelo daqueles e cobrar perto desses $850...aí nao valeria a pena, o lucro do cara seria quase nenhum, e tambem nao ia pagar a mao de obra dele. só de gasto com material vai passar dos $600 facil

a estrutura parece ser em tubo 40x40 ou 50x50...se a espessura dos tubos for de 2mm ou mais, eu compraria antes que ele vendesse pra alguem pra fazer um voce vai gastar quase esses $200 (mandando num serralheiro) os unicos pontos que eu criticaria: -os trilhos onde corre o suporte pras anilhas, sao bem fininhos, mas acho que isso nao vai trazer muitas preocupaçoes -nao ter uma polia baixa -o mais importante: o pior que pode acontecer com essa estrutura (tirando ela quebrar e cair na sua cabeça, dar traumatismo craniano ou quebrar varios dentes com o impacto) é entortar esse suporte pras anilhas. Ele nao parece ser reforçado, nem ter nada pra evitar isso to comentando porque eu fiz um suporte parecido, só que o meu foi com tubo redondo. Depois de pouco tempo de uso, ele entortou 1cm (a parte de cima, onde prende o cabo, entortou 1cm pra dentro, e a parte de baixo tambem. E porque isso seria um problema? se o suporte corre num trilho, qualquer variaçao pode fazer ele travar ao inves de deslizar como deveria...aí meu amigo, vai ser uma grande dor de cabeça ate conseguir arrumar isso o preço esta bom sim (desde que tenha mais de 2mm de espessura). Vê se o fornecedor consegue reforçar esse carrinho (suporte pras anilhas). Ou senao voce manda algum serralheiro fazer isso, é pouca coisa, nao gasta mais do que $10 pra reforçar isso aí só pra constar, o meu entortou e nunca passei dos 60kg de carga nele. kkkkkkkkkk

segue algumas fotos de umas coisas que construi ja faz umas semanas: -puxadores triangulo -suporte pra barras primeiro os triangulos, fiz dois, um que foi encomenda de um amigo que treina, o outro fiz com ideia de vender. Sao bastante simples, nao tem recartilhado e o tratamento de superficie é feito com fundo pra metais e pintura comum. Nao é o melhor a se fazer, mas é algo acessivel e barato. A pintura acaba ficando riscada com o tempo (menos do que eu achei que ficaria) mas serve pro objetivo de proteger o puxador da ferrugem o preto é o que uso na minha academia Aqui eles no sol pra esquentar a superficie, e melhorar a aderencia do fundo pra metais depois de pintados, secando e o supote pra barras. esse eu fiz porque precisava organizar melhor minhas barras, estavam todas jogadas num canto, apoiadas na parede...entao resolvi fazer um suporte com os materiais disponiveis, tentando gastando o menos possivel. Eu usei apenas material que tinha em casa, que estava estragando, foi feito com tubo 30x50mm, os suportes fiz com vergalhao que estava estragando no tempo aqui, e os furos pra parafusar na parede fiz com pedaços de ferro chato que o vizinho ia jogar fora. O fundo pra metais peguei de um que tinha na construcao de um parente, e a tinta azul foi de um spray que encontrei nas coisas do meu pai. O spray ja devia ter mais de 10 anos! Os ferros que seguram as barras foram revestidos com tubo de plastico, dos mesmos utilizados por pedreiros pra tirar nivel, tambem ja tinha jogado aqui em casa Os gastos com o suporte, me parece que ficaram entre $8~10 reais (chutando alto, foi com disco de corte, eletrodos, energia eletrica e o lanche feito durante o processo) aqui o parafuso nao entrava mais, fiquei puto e deixei assim mesmo. A propostio, nos custos ta incluído o preço das buchas que vão na parede. os parafuso ja tinha em casa.

Bem vindo Clauber. Parabens pela iniciativa em construir e mostrar o equipamento. Mais simples do que isso é impossivel! Eu mesmo ja pensei em tentar fazer algo parecido...mas a preguiça nao ajuda hehehe algumas duvidas: -como fica o movimento, faz sem desconforto nenhum? To perguntando porque ja vi alguns leg 90° que tem uma leve inclinacao no estofado, na parte em que fica as costas. e esse dias vi um com uma inclinacao na plataforma onde coloca os pes -ele fica firme durante o uso, chega a balançar um pouco pros lados? -os tubos correm por dentro sem prender um no outro? sem travar? parabens, espero ver mais postagens suas por aqui. Mostre sim os outros equipamentos mencionados

esse leg press machine aí de cima ta mais pra agachamento squat! Muito bacana hein, gostei da ideia. É simples, facil de construir e barato tem um video do scooby em que ele faz um agachamento squat parecido, usando um skate e halteres. mas o scooby começa o movimento usando um banquinho, pra nao ter que começar praticamente agachado no chao. Isso da pra melhorar com o carrinho, é só fazer umas "pernas" que toquem o chao antes do movimento terminar completamente ta aqui o video do scooby na verdade gostei tanto dessa ideia que ja apareceu na minha mente umas 2 ou 3 modificaçoes que melhorariam o carrinho...vou trabalhar na ideia e dependendo do resultado eu posto aqui

Bronco, teria como fixar esse tutorial na area de academia em casa? pra ajudar o pessoal mais novo que ta entrando e acaba abrindo topico pra perguntar coisa que ja tem por la alias, fixar esse e outros que voce julgar necessario pra uma melhor organizacao da area e funcionamento do forum