Power_tr00

Ainda falta muito pra ser foda O convite pro churrasco eu aceito. A breja eu passo, pode ser coca zero e suco de uva E um chimarrão... Pq das água suja quente chimarrão é a melhor Vicia E acabou minha erva

Perdi a conta de quantas bandas já tive Em 2007 ganhei bolsa pra estudar guitarra na berklee, mas tinha sido chamado pro começar a trampar onde estou até hoje. Já fui uma das palhetadas mais rápidas de BH

Fiz esse desenho em 2018

76 anos do dia D https://youtu.be/qmfv8vi1YCo

mandei upper body hoje na hora do almoço. Comi uns 400 g da bife ancho e depois sobrou tempo de fazer band pull apart, supino com elastico rosca direta e desenvolvimento to com pump nas teta e posterior de ombros

dormir bonde da balada de sexta de quarentena dormir, comer, treinar, trabalhar, e repetir

Vai relatando Sucesso

Hoje foi pernas Reverse hyper improvisada e Sissy squat Mais tarde devo meter mais um pouco de maldade nas pernas

exato, e tem a questão de que estando ilegalmente, la migra te pega e la migra la migra Te pegan bien duro La migra la migra Te pican el culo mas todos que foram e acharam coisas legais para fazer, pagando imposto, conseguiram mudar o status de visto por lá mesmo e se vc for qualificado, pode aplicar para visto de habilidades extraordinarias ou excepcionais tipo E1 ou E2

não recomendo ir como informal, se for como turista, tendo algo mais ou menos em vista e arrumar trampo que paga imposto, vc consegue mudar pra visto de trabalho não vai ilegal não, dá ruim

bora falar de coisa boa? a Nova tekpix... aliás, bora fazer um ciclo de toptherm ? a araci fez

Ainda sobre Portugal e Espanha em 2017 eu tinha uma planilha de custos de vida em diversas cidades por lá. Perdi Sobre alugar quarto. É o lance de ter roomates. Ou alguém aluga um apto e subloca o quarto e cozinha e sala viram áreas comuns , tipo o que se vê em muitas séries ou vc se junta com outros e racha um aluguel . Tipo uma república como referência https://www.eurodicas.com.br/custo-de-vida-em-portugal/

Em Portugal brasileiros podem inclusive prestar concursos públicos. Defina informalidade. As pessoas com quem convivo vão para os EUA com visto EB E ou R Tendo qualificação não é difícil. Uma prima de minha esposa, que competia em Barretos, foi para o Texas com visto permanente de atleta

O tio barba prometeu que eu veria tretas aqui. Queremos tretas Enquanto elas não vêm, segue seu relato

Hoje foi tear apart em ss com supino com elásticos Umas 10 as com descanso mínimo Desenvolvimento com elástico em ss com rosca 3 ângulos 10 reps aberto 10 reps largura dos ombros 10 reps fechadas Ou seja, 30 reps se bíceps pra cada round 4 rounds Meio cm a mais de antebraços medidos mais cedo Meio cm a mais em relação ao pump normal dos braços Tá funfando

Assista algumas competições Participe de algumas e veja como.se sai Se funfar funfou

sou outro todo errado, mas no meu caso só funciona pra ganho de força pareço caminhoneiro redneck

o @SaBiih é aberração da natureza, o cara deve crescer até cortando grama

same thing here

suave na nave...

bão demais

Mano Refeição livre serve pra dar uma pausa e alívio mental na pressão da dieta Num ganho de peso, não faz sentido A menos que tenha tara por comer salada e queira comer leve

Hoje tem superiores com maldade e vontade. E quando essa pandemia acabar vou ficar umas 3 semanas sem sair de casa. Pq povo vai desesperar pra sair e vai lotar até fila pra pagar boleto

Pode piorar Tipo achar que ia ser só aquele peidinho parnasiano e, do nada, se perguntar se peido pesa

1 - troque uma refeição da dieta pela livre 2 - deixe para o fds ou outro dia sem treino E faça no máximo uma livre por semana, sem exagero