HyDe

Deve ser bacana ir com a vó pra academia ^^

Vlw Kiki22 ;D~ Vou continuar me esforçando sim, um passo de cada vez.

Acompanhando (Y)

Isso não é uma teoria, vai pra academia e pergunta se vc pode treinar da maneira em que vc se encontra pro personal e pronto. Ele sim vai saber se vc pode ou não.

Pessoal evoluiu bacana e ser alto e magro é horrivel mesmo xDD 2 anos de treino, suplementação mês sim e dois mêses não. (Sabe como é né?!, de menor não tem dinheiro pra nada.) 2008 2009 2010 Janeiro e essa do perfil <

Opa, vlw cara ;D Abdomen é o nome do meu maior pesadelo ~.~ Agora sobre o seu treino só falte se estiver com dor no corpo mesmo, pois duas vezes que vc não vai no mes da mais de 24 dias de treinos no final do ano, já paro pra pensar nisso? vai e cresce ^^ boa sorte @edit CLARO QUE SE ESTIVER DUENTE JÁ PRA CAMA! uma vez que o descanso tambem cresce né? kkk

Conheço um cara que por se sentir assim coloca bem menas agua no shake e deu certo.

Agora ele já deve ta la PUMP o/ Não para não."!!

Your score is 2.17. Mesomorph Que bom.

Acredito que com esses dois exercicios a tendencia é a melhora em longo prazo. Vlw pela dica.