Saponacio

Criticar pq irmão? Tá todo mundo aqui em busca do auto aperfeiçoamento, alguns estão mais longe na sua caminhada e outros nem tanto, mas no fim das contas, estamos todos juntos.

Esquecer de repostar algum storie bobo que ela tenha feito no insta e me marcado....

Ta ai a solução então. Para de comer peito de frango e toma só whey. Vai esperar oque do cara que toma whey de manhã porque tem preguiça de acordar mais cedo para preparar um bom café com ovos, aveia e frutas

Então pessoal, aproveitando que o tópico foi ressuscitado, eu comprei a creatina soldiers após ver o feeback positivo do pessoal aqui.
 
Fazendo um breve resumo, eu tomei creatina por uns 4 anos ininterruptos, com a pandemia e a escassez de matéria prima, eu abandonei esse suplemento. Depois que a pandemia passou, não voltei a tomar pq o preço acabou aumentando muito. Só voltei a tomar esse mês após ter visto esse tópico.
 
Enfim, comecei o uso faz uns 20 dias, eu tinha até esquecido a ajuda que a creatina dá nos treinos, força e número de repetições subindo já na primeira semana. Realmente o produto é de qualidade.
 
E além de tudo, é a mais barata do mercado. Ganharam um cliente.

Ps: comprei no ML

Come uma banana ou maçã..super rápido e além do carbo já vem outros micronutrientes junto.

Deve se tomar whey a hora que vc quiser para bater as proteínas diárias. E pode ser misturado com o que a pessoa quiser. Qualquer coisa além disso é cagar regra.

Deve se tomar whey a hora que vc quiser para bater as proteínas diárias. E pode ser misturado com o que a pessoa quiser. Qualquer coisa além disso é cagar regra.

Come uma banana ou maçã..super rápido e além do carbo já vem outros micronutrientes junto.

Então pessoal, aproveitando que o tópico foi ressuscitado, eu comprei a creatina soldiers após ver o feeback positivo do pessoal aqui.
 
Fazendo um breve resumo, eu tomei creatina por uns 4 anos ininterruptos, com a pandemia e a escassez de matéria prima, eu abandonei esse suplemento. Depois que a pandemia passou, não voltei a tomar pq o preço acabou aumentando muito. Só voltei a tomar esse mês após ter visto esse tópico.
 
Enfim, comecei o uso faz uns 20 dias, eu tinha até esquecido a ajuda que a creatina dá nos treinos, força e número de repetições subindo já na primeira semana. Realmente o produto é de qualidade.
 
E além de tudo, é a mais barata do mercado. Ganharam um cliente.

Ps: comprei no ML

Tá de boa. Dose legal para o primeiro contato, só testo. Já tem um certo físico e BF controlado. Só vai.

Quanto a TPC, já que vc tem a intenção de fazer uso contínuo, não há motivo algum para fazer..

Cara, eu estou o tempo todo viajando a trabalho e o motivo que vc usou para não contar o peso da barra (por ele variar) é o motivo que eu uso para contar. A minha barra eu sei que pesa 10kg pq eu pesei. Aí eu chego numa gym aleatória e vejo uma barra olímpica da grandona. Ela deveria pesar 20kg, mas ela pode pesar menos. Aí eu tento compensar a carga de maneira estimada. Depois que volto e treino na minha gym, eu consigo saber se progredi ou não. Geralmente, a primeira série em numa gym estranha é só pra medir se a carga total está condizente com o que eu espero ou não.

Foda...então eu acho que vc vai ter que usar uma técnica antiga e milenar. Chegar no maior cara da academia, se enturmar, e pedir o contato das 'paradinhas' hehehe

Foda...então eu acho que vc vai ter que usar uma técnica antiga e milenar. Chegar no maior cara da academia, se enturmar, e pedir o contato das 'paradinhas' hehehe

To com produto de farmacia atraves de uma clinica de TRT daqui... mas paguei $250 em um bujao de cipionato, ai eh duro kkkk

Não sei não. Mas enquanto isso, pra vc não zerar, aconselho a procurar uma clinica de TRT por ai

Não necessariamente.
 
Quanto ao treino fofo, considere assim...se vc está se questionando se o seu treino foi fofo ou não, é pq ele provavelmente foi. Um treino intenso, vc sai sabendo.

Não necessariamente.
 
Quanto ao treino fofo, considere assim...se vc está se questionando se o seu treino foi fofo ou não, é pq ele provavelmente foi. Um treino intenso, vc sai sabendo.

Glutamina e arginina não serve pra nada, jogou dinheiro fora.
 
Creatina 5g dia está ótimo, o resto toma do jeito que quiser, não vai mudar nada.
 
Eu venderia isso pra outro desinformado e compraria proteína.
 

Você já está determinado a usar, então use. Mas fique esperto, a testosterona se liga nas células de gordura, é por isso que obesos geralmente têm testo baixa. Não vai ser diferente com a sua testo exógena, ela não irá 100% para a sua corrente sanguínea, muito irá se “perder” na gordura.
 
Contudo, ao emagrecer a testosterona que estava presa no tecido adiposo, começa a ser liberada, ocasionando um aumento global do hormônio no seu corpo, então mantenha isso em mente, quando iniciar a sua fase de emagrecimento.

Você já está determinado a usar, então use. Mas fique esperto, a testosterona se liga nas células de gordura, é por isso que obesos geralmente têm testo baixa. Não vai ser diferente com a sua testo exógena, ela não irá 100% para a sua corrente sanguínea, muito irá se “perder” na gordura.
 
Contudo, ao emagrecer a testosterona que estava presa no tecido adiposo, começa a ser liberada, ocasionando um aumento global do hormônio no seu corpo, então mantenha isso em mente, quando iniciar a sua fase de emagrecimento.

Você já está determinado a usar, então use. Mas fique esperto, a testosterona se liga nas células de gordura, é por isso que obesos geralmente têm testo baixa. Não vai ser diferente com a sua testo exógena, ela não irá 100% para a sua corrente sanguínea, muito irá se “perder” na gordura.
 
Contudo, ao emagrecer a testosterona que estava presa no tecido adiposo, começa a ser liberada, ocasionando um aumento global do hormônio no seu corpo, então mantenha isso em mente, quando iniciar a sua fase de emagrecimento.

Certo. O fato de ser nacional, não sei se influencia tanto assim na qualidade, já que existem laboratórios honestos por ai, apesar de raros. Eu realmente desconheço pois sempre uso landerlan e nunca senti necessidade de mudar o lab. 
 
De toda a forma, se vc quiser testar e já viu bons relatos do lab, vai fundo. Só toma cuidado se o preço for muito abaixo do mercado que muitas vezes o barato sai caro...

Cara, só essa pergunta já te catabolizou, dá pra ver que está se preocupando demais mesmo.
 
Já está tratando da sua ansiedade? Se ainda nao buscou tratamento recomendo que faça isso já. É muito ruim viver a vida ansioso e isso tem tratamento.

Cara, além de nunca ter ouvido falar, tenho preconceito com suplemento comprado na shopee e tal. Mas vou acompanhar para ver o que a galera diz

Cara, só essa pergunta já te catabolizou, dá pra ver que está se preocupando demais mesmo.
 
Já está tratando da sua ansiedade? Se ainda nao buscou tratamento recomendo que faça isso já. É muito ruim viver a vida ansioso e isso tem tratamento.