ivanslf2

Sou Natural e estou ansioso pra ver a evolução!! Vai que Vai!!!

Este Tópico, começa hoje 01/08/2018, deve durar 12 meses, e basicamente começou com um post do usuário @sadecks que menciona como não seria possível, na opinião dele um natural atingir um shape excelente.
Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
Vou colocar meu nome e minha cara aqui nesse relato, não quero dúvidas quanto a veracidade.
 
Abraços e bons Ganhos!

Este Tópico, começa hoje 01/08/2018, deve durar 12 meses, e basicamente começou com um post do usuário @sadecks que menciona como não seria possível, na opinião dele um natural atingir um shape excelente.
Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
Vou colocar meu nome e minha cara aqui nesse relato, não quero dúvidas quanto a veracidade.
 
Abraços e bons Ganhos!

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Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
Vou colocar meu nome e minha cara aqui nesse relato, não quero dúvidas quanto a veracidade.
 
Abraços e bons Ganhos!

Este Tópico, começa hoje 01/08/2018, deve durar 12 meses, e basicamente começou com um post do usuário @sadecks que menciona como não seria possível, na opinião dele um natural atingir um shape excelente.
Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
Vou colocar meu nome e minha cara aqui nesse relato, não quero dúvidas quanto a veracidade.
 
Abraços e bons Ganhos!

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Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
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Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
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Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
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Um adendo ao tópico, eu fiz só 2 meses de dieta e consegui sair disso pra isso. Em 12 meses no foco ta pra ter um shape top.
 

Bom, eu consigo "utilizando muito esforço para tentar executar com amplitude correta" mas se a pessoa tem um pouco de dificuldade pode sim colocar como você disse que fica top ! Abraço.
 
 
Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Essas paralelas são pro peitoral mesmo? Se for - é preciosismo meu em parte - mas acho mais interessante começar por nelas, pq no final vc fica bem cansado e pode nao fazer como quer...

Este Tópico, começa hoje 01/08/2018, deve durar 12 meses, e basicamente começou com um post do usuário @sadecks que menciona como não seria possível, na opinião dele um natural atingir um shape excelente.
Firmo aqui que se não conseguir um shape nos 12 meses, que ele não conseguiu em 7 anos, lhe presenteio com um pote de creatina da Growth.
Mais tarde postarei medidas e fotos, semanalmente vou postando.
Vou provar como naturais podem ter shapes excelentes tendo foco, bom treino e boa dieta.
 
Vou colocar meu nome e minha cara aqui nesse relato, não quero dúvidas quanto a veracidade.
 
Abraços e bons Ganhos!

So algumas observações:

Jamais disse que eh impossivel superar meu shape 
Jamais disse que meu shape eh bom
Jamais desafiei ninguem a ficar com shape melhor que o meu

Mt menos fiz qualquer tipo de aposta, pois nao vejo sentido em desafiar alguém a alguma coisa que nao seja pro bem dela, e eu nem te conheco, rs. E por ultimo, nunca apostaria algo desse genero e nunca apostaria uma aposta da qual não posso ter controle.
 
 
Apesar de td isso, aceito te patrocinar* uma creatina caso convença a maioria do pessoal que de forma natural voce ficou com shape melhor que os postados no meu tópico. Unica condicao eh que tenha fotos sem pumps, sem contração e com  varias iluminações diferente (e boas).



Como ja disse, vou acompanhar e torço que consiga seus resultados esperados e se caso não, consiga continuar treinando motivado.
 
 
*não quero nada se você não conseguir, não é uma aposta.

Carai, pistolou mesmo com o tópico do cara

suhaushsauhhshuash caralho kkkk ta certo que não é o ideal mano, mas tem que assumir o que faz mesmo e boa, vc que paga o preço e ninguem tem que se meter.. mas to rindo até agora 

Tenho 19 anos , malho a apenas 8 meses , sei que o corpo n ta perfeito mas ta indo , conheço amigos meus que se injetaram e ja sou ate maior que alguns , sou natural , apenas suplementaçao e alimentaçao , nao sei se a genetica e boa ou ruim , mas sei que e muita dedicaçao , e isso que todo final de semana eu bebo 2 3 litros de vodka e to nem ai xD , mas dia de semana a dedicaçao é 100% , peso 78kg com 1,84m , ate final do ano pretendo pegar 80kg de massa magra , esquecem a barriguinha , é que minha dieta é mto calorica .. Enfim cara , é so se dedicar , nada na vida e facil , eu mesmo nao aguento mais comer ovo '-'
 
 

Vou acompanhar. Espero que você consiga evoluir o tanto que almeja, ou se não, que ao menos consiga viver em paz com seus limites, sem ciclar e sem ficar neurado. 

Seria interessante a ideia de criar um tópico de evolução de naturais mesmo, o problema é que vai ter nego postando foto com 50 kg e 2 meses dps posta uma com 65 já 

bora

Então se a galera topar, faço um da minha além do meu relato de treino, mostro como é possível, técnicas que usar e se brincar ainda vou pros palcos em algum amador.
Se algum moderador achar interessante.
A aposta da creatina tá de pé, sem choro nem vela.
 
 

Bom a verdade na verdade é, treinei dos 15 aos 17, tinha 9% de BF, 41 de braço normal, ~85 kg.
Voltei a treinar apos 3 anos parado, e vou bater as medidas novamente.
A verdade é que sim é possível ter um shape excelente, com dedicação paciência e um pouco de sorte da genética não ser uma merda.
Esse tipo de postagem estimula desentendidos a usarem o que não precisa necessariamente.
Espero que reveja seus conceitos, abr.

@Big Greg @Pedro Mares
 
Obrigado pelos comentários, não sei pq só foram aparecer para mim hoje! Já tava desanimado de postar aqui KKKKK.
 
Vou tirar mais fotos a duas semanas não tiro! 
 
Peso: Ainda estável, ta nos 92 e varia coisinha a mais ou a menos.
 
Medidas: (Tiradas ontem)
 
Braços 37 - comecei com 35, os outros nao tinha medido antes...
Antebraço 36
Peitoral 110
Coxa 65
Pantu 42
Cintura 90
 
o BF ta caindo nitidamente, a galera começou a perceber já.
 
Essa semana vou incluir 1 mais um dia de treino, não por achar que vai melhorar os ganhos, mais pra gastar mais calorias mesmo. Não quero reduzir as calorias ainda, detesto comer pouco provavelmente semana que vem ou na outra.
 
Treino:
Agora que meu corpo está mais adaptado a fazer força, os pesos estão aumentando a cada dia, de forma natural.
Obs. Não vou treinar bíceps, tríceps e panturrilha, sempre ganhei fácil então eles que cresçam com treino indireto.
 
Estrutura do novo treino:
8 a 10 reps.
 
Abr! E bons ganhos.

minha opinião

- oxan = bom fármaco para iniciar
 
- PH ( seja qual for ) = lixo

Compartilho da sua opinião, ainda mais quando o PH é vendido como suplemento! 
Obs. Assim como qualquer coisa a Oxan ou qualquer fármaco precisa ser de origem confiável.

@Big Greg @Pedro Mares
 
Obrigado pelos comentários, não sei pq só foram aparecer para mim hoje! Já tava desanimado de postar aqui KKKKK.
 
Vou tirar mais fotos a duas semanas não tiro! 
 
Peso: Ainda estável, ta nos 92 e varia coisinha a mais ou a menos.
 
Medidas: (Tiradas ontem)
 
Braços 37 - comecei com 35, os outros nao tinha medido antes...
Antebraço 36
Peitoral 110
Coxa 65
Pantu 42
Cintura 90
 
o BF ta caindo nitidamente, a galera começou a perceber já.
 
Essa semana vou incluir 1 mais um dia de treino, não por achar que vai melhorar os ganhos, mais pra gastar mais calorias mesmo. Não quero reduzir as calorias ainda, detesto comer pouco provavelmente semana que vem ou na outra.
 
Treino:
Agora que meu corpo está mais adaptado a fazer força, os pesos estão aumentando a cada dia, de forma natural.
Obs. Não vou treinar bíceps, tríceps e panturrilha, sempre ganhei fácil então eles que cresçam com treino indireto.
 
Estrutura do novo treino:
8 a 10 reps.
 
Abr! E bons ganhos.