Limbaugh

Engraçado como todo ectomorfo pensa que é extremo e que não vai ganhar massa muscular de jeito nenhum. Deveriam elevar as mãos ao céu porque tem pouca gordura naturalmente (e assim não precisam perder anos para perder peso), podem comer mais à vontade do que os demais biotipos, a definição é uma das melhores e quem cicla tem os resultados mais bonitos.

Preferência na alimentação e depois (se precisar!) suplementação. Minha dieta comporta 8 ovos inteiros diários.

Não acha que é meio cedo para ter colaterais demais?

Acompanhando. Estou no meio de um ciclo, nunca tive problema com isso mas é melhor prevenir do que remediar.

Nem deveria estar comendo essa porcaria para começo de conversa. Impressão minha ou na sua "dieta" não tem ovos? Cadê as saladas, azeite de oliva e frutas?

Tantos relatos de ciclos iniciantes nesse mesmo Fórum ou pela internet afora, ninguém aqui irá montar pra você não. Geralmente se sugere deca e dura, ou somente dura ou deca, somente stanozolol (não recomendado para iniciantes), as combinações são inúmeras, não basta dizer que o objetivo é "Hipertrofia". Tem quanto de BF?

Acompanhando também.

Você sofre de baixa auto-estima.

O Islã é inimigo do globalismo, mas não nosso aliado, assim como o pacto russo-chinês também é inimigo do globalismo. Contudo, quem financia a crise migratória do Islã para a Europa hoje em dia são os próprios...globalistas. Faz sentido? Pois bem. George Soros já admitiu, ao menos: http://www.breitbart.com/london/2015/11/02/soros-admits-involvement-in-migrant-crisis-national-borders-are-the-obstacle/ Tem uma discussão interessantíssima nesse fórum sobre a islamização da Europa: http://homensrealistas.org/forum/viewtopic.php?f=14&p=5488.

Perdão, mas o que significa BC?

Tenho quase certeza que você vai ser estuprado pelo resto do fórum. Como você quer perder barriga se nem tem massa muscular direito? Vai acabar virando o pó-da-rabiola. Pelo amor, poste algumas medidas, peso e altura. Também sou ectomorfo e sempre avaliava essa questão de ser "magro com barriga". Talvez seja mais psicológico do que qualquer coisa. No mais, é preciso arrumar a dieta, antes de tudo, CORTAR todo tipo de lixo alimentar (doces, refrigerantes, pizzas, alimentos prontos, frituras, salgados etc.) e manter os aeróbicos depois do treino de pesos. Têm funcionado para mim. Esqueça esse energúmeno que postou antes de mim e não invente de colocar hipercalórico, são calorias vazias mais açúcares. Talvez whey protein, e duvido muito da sua necessidade nesse momento. Se concentre na alimentação do dia a dia e não gaste com suplementos.

Parabéns pelo tópico. É interessante constatar que muita gente "comum" está tendo acesso a leituras que combatam o marxismo cultural disseminado pelo globalismo guela a baixo da nação em geral. Não deixo de recomendar outros sites que trabalham nesse sentido: http://www.portalconservador.com/ http://marxismocultural.blogspot.com.br/ http://omarxismocultural.blogspot.com.br/ http://ohomossexualismo.blogspot.com.br/ http://perigoislamico.blogspot.com.br/

Cuidado com chocolates, refrigerantes e junk food em geral. Estou no meio de um ciclo com deca e stanozolol e fiz uma bobeira de comer alguns chocolates. No dia seguinte apareceu umas espinhas bizarras no rosto. Logo quis associar a deca mas lembrei que chocolates me deixam pipocado de espinhas.

Amigos, estou no meio de um ciclo de EA's. Não se preocupe, a dúvida não é a respeito disso. Percebi duas estrias no meu antebraço, bem branquiçadas e algo bem imperceptível de perceber. Como pesquisei um pouco a respeito, essas duas estrias não possuem relação com o ciclo, a princípio? Pois geralmente as que aparecem por um aumento repentino de peso são aquelas bem avermelhadas (nunca cheguei a perceber no meu corpo), estou certo?