lorenzo_EP

Aparelhando a polícia. Trocando diretores que conduzem investigações. Declarando sigilos. Nomeando Augusto Aras como ENGAVETADOR GERAL da república. Fica fácil "não ter corrupção". Bolsonaro pratica peculato há 30 anos. Dinheiro público diretamente pro próprio bolso. O tempo vai mostrar, aguardemos. Enquanto isso sugiro pesquisarem "O negócio do Jair".

Nos anos 90 isso era normal, aqueles argentinos que vinham em carros caindo aos pedaços, porque nossa moeda não valia nada em comparação à deles. Hoje em dia esquece: os argentinos que tu vai ver aí em SC serão os ricos.

Os ricos, né cara? Tu acha que Argentinos pobres tiram férias no Brasil? Porra velho, é história, é fato, Argentina quebrou no início dos anos 2000 e nunca mais voltou ao que era. https://pt.wikipedia.org/wiki/Crise_econômica_argentina_(1998-2002) Qualquer cidadão minimamente informado acompanhou isso (e toda a merda que veio na sequência, com reflexos até hoje). O que eu argumentei? Só disse que é uma estupidez enorme comparar Brasil com Argentina ou Venezuela.

E pra quem prefere insistir em argumentos rasos:

Caras, a Argentina tá quebrada desde o início dos anos 2000. A Venezuela vem no processo antidemocrático desde o final dos anos 90. Sério que querem comparar? Sério que acham que UM governo mudou (ou pode transformar) a situação? PELOAMORDEDEUS pessoal, são esses argumentos rasos que elegem essas merdas de políticos. Vamos atualizar o número de pessoas que mudaram a intenção de voto após ler esse tópíco? 0 (zero)

Exato.

a) não. b) lógico que não. c) definitivamente não.

Minha opinião: se com 5 anos de treino tu tem 20% de gordura e um "corpo de falso magro", nenhuma droga vai resolver. Primeiro aprende a treinar e comer, e aprende a ser disciplinado. Abraço.

Tudo se resume a "o problema é o PT". Nem tento argumentar mais.

Na verdade é o GET. TMB só se fosse pra manter peso de um cara em coma.

Não. Leia:

Não serve pra nada.

Cara, obrigado! Sempre comento isso, que se tem uma coisa que nenhuma bomba acelera é a maturidade muscular. E a aparência de quem apressa o uso fica estranha mesmo. Edit: de fato, com base em zero estudos, apenas observação.

Cara, pra mim a única falha aceitável é a que tu chamou de falha "técnica". No momento que tu perde a técnica do movimento, aquela repetição não conta, ela nem deveria ter sido feita. Obs: venho trabalhando com mais RIR e menos falha, e voltei a progredir com isso. Esse senso comum de falhar quase sempre tá caindo conforme estudos mais recentes, que vêm mostrando que RIR 2 a 5 é a faixa ótima pra hipertrofia. Escrevi um tópico sobre velocidade de execução e a relação com isso, há umas semanas, sugiro a leitura.

Atualização do número de pessoas que mudaram seu voto após ler este tópico: 0

Pintou um clima. Ainda bem que o Guimers não tem 14 anos.

Vou te falar que esse é o de maior demanda no fórum atualmente. Terreno fértil!

Pensa se tu quer injetar pelo resto da vida. Pelos exames, não precisa. Minha opinião é que tu vai arrumar outra dependência.

Cadê a pá de ouro?

Faz de olhos fechados. Assim não caem.

Acho que tu tem corpo de quem nunca pisou numa academia. Não vai dar bom. Abraço.

Estratégia: "o nutri manda e eu obedeço".

Não, nunca usei nada e não tenho intenção. Cara, nunca li nada sobre exercícios específicos pra aumentar a densidade óssea. Mas a lógica é: quanto mais sobrecarga, e quanto mais massa muscular, mais teus tendões e ossos precisam se adaptar. E quais são os exercícios que permitem trabalhar com mais peso e que constroem mais massa muscular? Os básicos. Claro que a adaptação só vai acontecer com dieta e descanso adequados.

19 anos..

Não, o que muda é a densidade óssea (composição). Eles ficam mais fortes (assim como os tendões), em resposta ao treinamento e ao aumento de massa muscular. E isso demoooooora.... @philippe1994 esquece essa balela de "limite natural". Eu treino há mais de duas décadas, sigo evoluindo, e não acho que cheguei em limite nenhum. Tu vai usar drogas, vai melhorar um pouco teu corpo, vai parar de usar, vai perder parte do que melhorou, e vai continuar correndo atrás do tal "limite natural". Quer chegar num físico bom, acima da média, e sustentável? É treino, dieta, descanso, disciplina e paciência. Não tem atalho. Ou entra nas drogas pra nunca mais sair.