krebz

Acontecia e acontece muito, a gente tem que ficar com um pé atrás de quem financia a pesquisa mas não automaticamente ignorar/desaprovar a pesquisa também. Em tese, se a metodologia for boa/bem controlada, o resultado "mais certeiro vai vim" independente de quem botou dinheiro em cima. ---> Isso me lembra muito quando Gary Taubes (reporter "científico" vendedor de livro anti-acucar/carbo) financiou uma pesquisa para provar que a tese dele (obesidade é induzida apenas pelo liberacao de insulina vinda de carbo...) e a pesquisa mostrou o contrário....e ai ele demitiu os pesquisadores e hoje em dia trabalha com o pesquisador Ludwig que sempre "faz pesquisa" pra provar que essa tese esta certa.... É importante sem dúvidas seguir algum "guia" como esses citados, infinitamente melhor do que a maioria do pessoal do insta, tiktok e whats fazem hoje em dia de seguir qlq um com curso do udemy que se diz terapeuta holistico/integrado/naturalista, coach, etc. Tendo isso dito, as sociedades, etc tendem (e precisam) jogar mais no lado seguro do "na dúvida, faça/coma/consuma menos de xyz" já que eles são um "norte" pra todo tipo de gente com todo tipo de problema de saúde. entao, não pode ter realmente 100% ou 0% em pesquisa médica, nutricional, etc pois sempre existe alguma pesquisa de baixa qualidade no meio, % de erro em estatística, amostra ruim, etc. Se a maioria das pesquisas do mesmo tipo e mesma qualidade apontam em uma direção, ai os cientistas com mais noção costumam concluir haver "muita/pouca evidência" mas nunca em palavras absolutas.

cara sinceramente nunca fui muito atras disso, o máximo que vi de comentários que é para ser uma opção pra quem quer evitar gel e injeção (mas que duraria uns 4 meses até trocar o implante). Ainda vou dar uma boa lida nisso Eu também achava, pior que nas pesquisas de TRT já diz que é normal aumentar hematocritos. To pra dizer que aumentar "um pouco" (por ter iniciado trt) em alguém que já tem hematócritos alto já pode ser o suficiente pra passar do limite aceitável e já virar rotina ter que doar sangue, como no meu caso 💩

Só se hematócritos começarem a ficar acima do limite (exames de sangue), se não estiver nem esquente em ir doar sangue

Pior que não é a 1a vez que eu ouço falar a mesma coisa desses médicos basicamente vendendo hormônios "bioidenticos" na própria clinica, basicamente já fizeram o estoque pra venda dos manipulados e empurrando para o paciente sempre com a mesma razão de "pois é mais seguro que o de "sintético de farmácia".

não é hipoglicemia reativa? considerando que hiper é um pacotão de "açucar" (carbo simples)

concordo com o @Fabio1988, se tem os sintomas e confirmar que é isso, é melhor ir de TRT mesmo. A não ser que queira evitar agulhas, etc, ai é de se considerar os SERMs (clomid, etc) ---> apesar de que usar isso pro resto da vida eu sinceramente nunca ouvi falar (de alguem que faça), talvez seja possivel mas é mais provavel que a pessoa vai para trt de uma vez

Adicionando mais material: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3127562/ https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/180/6/EJE-19-0071.xml

@Alex_83very suspeito

Comendo mais (superavit calórico). Quantas calorias vc come diariamente? Qual a meta diária de calorias pra teu objetivo?

Vai em https://www.hipertrofia.org/forum/settings/ e tenta ver se consegue alterar o "nome de usuário" por ali. Se nao der ai acho que só admin mesmo consegue

Vc não postou a mesma dúvida 2x ?

Existe alguma limitação nesse sentido? por exemplo, não tem como levar comida em tupperware, não tem micro-ondas, etc? Pior dos casos da pra levar garrafa de shake (aveia, proteína, fruta) para tapar buraco no estomago, mas pode ter o problema de como é uma "refeição liquida", a fome volta logo mais rapidamente comparado a comida mais solida.

Não existe genética mutante que faz com que calorias desapareçam e vc não cresça (seja de musculo ou gordura). Tem coisa errada na dieta, mesmo achando que não tem. Simplesmente não tem como quebrar lei de termodinâmica com genética e/ou hormônios. Me desculpe mas isso me parece mais um caso de procurar ajuda profissional (psicólogo, psiquiatra, tratamento estético ou o que for). Não creio que vai ser mais musculo que vai melhorar tudo... "forma segura" é complicado definir e recomendar, tem gente que já tem queda de cabelo/gineco/etc com dosagem baixa mesmo tem TRT (que é só testo, 100mg/semana)... De qualquer forma, esteja ciente que é possível que tenha esses colaterais cedo ou tarde, independente da dosagem (ainda mais planejando "para sempre").

Nao existe carbo "ruim", mas comida sem muito "valor nutricional" (sem vitaminas, minerais, fibras, proteina, etc) que seria aquelas comidas que é puro açúcar (mas uma delicia) como doces em geral, sucos em pó, etc. Agora "mal" não vai fazer se a comida encaixa na tua dieta (macros, calorias) e ela não é a única coisa que vc come (nesse caso faltaria vitaminas, etc)

Realmente é uma estratégia válida, não necessariamente melhor ou pior que outras formas de dieta. Acho que tem algo estranho nisso de "quantidade de caloria" por cálculo de IMC. Eu tô gordo pelo IMC mas minha % gordura é entre 14-15%, capaz que cause um estrago na dieta da pessoa que criou o tópico considerar um cálculo de imc no meio Fica só a dica que biotipo não mede (não foi feito olhando) metabolismo, dieta, atividade fisica, etc. É um conceito bem furado que inventaram (sem muita base e pouco melhorou nessa base até hoje) e muita gente se apropriou pra criar "regras/dicas" de dieta, treino, etc. É quase como criar treino por signo do zodíaco

Dar da, mas tb cairia na situação de não exatamente manter ganhos mas melhorar qualidade de vida. Até aonde eu me lembro proviron, em tese, não suprime muito (ou quase nada no curto espaço de tempo) o eixo mas tb é questionável se tb faz alguma diferença pra ganhos. Se alguem lembra mais de proviron, pode me corrigir, eu realmente não lembro de todos os detalhes

então, clomid no caso é para aumentar a testo mas não é algo que vai manter ganhos de ciclos (mas poderia dar maior qualidade de vida SE a pessoa tem testo baixa mesmo). Só que é algo temporario tb, não daria para ficar para todo sempre usando clomid, ai nesse caso valeria a pena ir no endocrino mesmo (se a testo for baixa). Agora manter ganho de ciclo vai ter a opção de se contentar com o que sobrar depois do ciclo ou iniciar a vida de usar esteróides para sempre (seja ciclos, cruise ou como for)

Clomid tenta forcar o aumento de LH e FSH, que faria forçar o aumento de testo de forma "natural" (forcando fh e fsh) Hcg mimica LH e forcaria aumento de testo tb por causa disso mas....ai poderia suprimir LH por "ser igual" a molecula.

eu literalmente não entendi NADA do teu tópico. Esse cachorro existe mesmo ou está tentando se referir a vc mesmo? Isso é continuação do seu topico anterior? Quem está correndo maratona, vc ou o cachorro? Quem está usando cipio, vc ou o cachorro? Como sabe que o cachorro está com desconforto no rim direito? Foi feito que exames? Já foi atrás de colaterais de cipionato na parte renal para saber se faz sentido o que disse?

Isso encaixa na sua dieta? Macros e calorias Se sim, pode comer sem culpa. Ps: saber biotipo não serve pra nada com relação a dieta, treino, vida

Isso é problema de dieta, esteroides não faz diferença se a dieta é ruim

O que cria corpo é dieta e exercício, como esta a dieta? 1 ano de treino e pular já pra esteroides é pedir pra sacrificar um pouco da saúde pra no final ainda ter um corpo normal (que conseguiria naturalmente)

Bemmmm normal oxandrolona bagunçar menstruação, da pra continua usando normal o anti mas não é de se estranhar se menstruação continuar desregulada por um bom tempo

Para uma população "geral", que não pratica esportes e não está ligando para isso, por que iriam reforçar uma idéia que nao traz basicamente nenhum grande benefício (para tal grupo)? No texto que vc colou também diz "1,2 a 2,0 g/kg" para praticantes de esportes, o que faz sentido. Essas dosagens são bem seguras e possuem pesquisa em cima. É possivel que sim, sem respaldo científico sobre "a longo prazo" mas jogando no "mais seguro" para não se comprometer. Ate sair mais pesquisas a longo prazo (1 ano seguido? 10 anos?), a gente trabalha com o que tem. Ah sim, tem todo tipo de profissional no mundo, com ou sem interesse em ler pesquisas, com ou sem interesses proprios (vendas de livros), etc. É complicado, normalmente a gente tem que tirar como base o que a maioria dos pesquisadores da área falam sobre (incluindo citando as pesquisas, não apenas vídeo rapido de instagram e zero fontes). Considerar afirmação de médicos e nutricionistas, pessoalmente eu já desisti quando se trata desses assuntos... E sim, ta cheio pesquisas publicadas de diferentes qualidades sendo usadas como "verdade absoluta". Uma coletânea que acho interessante sobre o assunto (publicado no JISSN): https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8

mesmo assunto do seu topico passado