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phe

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Tudo que phe postou

  1. muita coisa ai é fato, Bodybuilder: Vai para a academia sem se importar com a roupa. Tudo o mais confortável e grande possível. Roupas rasgadas as vezes e não importa. Malhador: Coloca seu shorts de surf, sua regada extremamente apertada, passa perfume, arruma o cabelo, checa a corrente de prata, certifica-se que as luvas estão na mochila e então vai com seu MP3 tocando Techno ou algo do tipo no ouvido na minha academia nego vai de calça jeans, camisa polo, cabelo arrumado, cheio de perfume, pq depois do treino tem a balada né.. OHIAEIOAEHOHOIE ou o ESQUENTA pra balada
  2. caralho que pancadaria hoiaahoia, o mlk que dexo o otro no chão, caralho, pego ele e jogo uns 2 metro pra cima OHIAHIOAIOOHIAOHA, o tamanho dos negão ali, 2 metro de altura 200kg o_O
  3. phe

    Trocando O Treino

    Opa, tudo susse amigo? olha não é normal sentir os exercicios pegando "menos" mas pelo fato dos exercicios serem novos pra você pode ser que você ainda não tá conseguindo fazer o exercicio 100%, outra coisa tem exercicios que você sente menos o peito na hora.. por exemplo, pra mim o Crucifixo Peitoral (voador) rasga muito o peito, na hora de fazer parece que meu peito tá rasgando, já o supino por exemplo eu não sinto tanta dor no peito na hora do treino saca, mas depois no otro dia, meu peito tá destruido... Mais uma coisa, o que você fazia antes pra peito?
  4. A merda da minha academia é que é impossivel isso, sabado treinei a tarde e nossa, treinei em 35 minutos, agora dia de semana que eu treino a noite quando consigo treinar em 50 to feliz...
  5. phe

    Perolas Do Forum!

    essa saiu agora faz 2 minutos, 60kg, 30cm de biceps, primeiro ciclo
  6. phe

    Orientação

    CHEGOU O VERÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! SE MATA MALUCO, 30cm de biceps tem minha namorada e se quer ciclar? PQP!!!! 60kg meu deus cara, vai pesquisar vai, seu ridiculo, me nego a responder
  7. puf.. minha mãe meio que me enxia no começo tb, eu fui la e comprei com meu dinheiro, hoje ela pesa as comidas pra mim pra fazer meu almoço, vlw
  8. passaram óleo no corpo né OHIAOHIAIH meteram um protetor solar ali maroto..shape tá legal velho, parabens
  9. Texto muito bom, não tinha lido ainda...com certeza vou salvar e quando alguem falar alguma coisa que não pode treinar pq tá sem tempo ou algo assim eu vou mandar este texto.. hoiaioha
  10. Eu suplementaria melhor, trocaria essa albumina pela da Saltos, cade o whey ai? antes da creatina você precisa de um whey e malto, o resto você pode usa caso tenha dinheiro sobrando ainda.. probiótica é uma otima marca das nacionais, na minha opiniao a melhor
  11. prefiro comer o churrasco normal e cortar as gordurinhas haihioa 1x por semana no maximo.
  12. phe

    Dede - Triceps Monstro

    se ele ganho medalha com isso, me diz onde que quero uma também ohiahioaa
  13. Eu vo começa no Oxy tomando 3 caps por dia, vou fazer depois de 15 dias de clemb... pretendo nos 15 dias do Clemb fazer todo trabalho mais dificil, depois so trinca mesmo 45 dias de cutt chego aos bf 8% eu acho..
  14. eu ri muito no mulher tá em falta ohaihioaa, mas também na frente do pc se não vai acha mulher mesmo em hoiaaohia
  15. cara eu falei que to trabalhando, se você não entendeu eu to "trabalhando", você tá atoa, eu to atoa ganhando saca..
  16. Eu to trabalhando, acho que quem tá atoa aqui é você hioahioa, eu to ganhando ao menos HIOHOIAEIEOHIe Eu to trabalhando, acho que quem tá atoa aqui é você hioahioa, eu to ganhando ao menos HIOHOIAEIEOHIe
  17. Steven tá mó gordão, e ainda é muito rápido, é o Arnold versão lutador HOIAHOAIO
  18. só vai comer 3 vezes no dia? :s tenta comer algo a tarde ai, e alguma coisa antes de dormir ao menos..
  19. Faltou pesquisa ai...crio a conta e saiu postando, podia ter pesquisado um pouco..
  20. Cara, esse teste não é exato né, acho que a melhor forma de saber é você se conhecendo, o cara que é ecto sabe que é..isso é fato, não é um teste que vai te dizer né...
  21. phe

    Churrasco?!

    A questão não é gostar, a questão é, se você não se cuidar seu cutt não vai dar certo..quem não gosta de chocolate? frituras etc...
  22. "seu cú não sera perdoado" HOIEAHEOIAIE muito bom
  23. Your score is 2. Your body is closest to a Mesomorph é, mas eu acho que sou Endormorfo
  24. phe

    De: Fotos Históricas

    é, tem quem diz né.. hoje a noite vo dar um up aqui, tenho umas 30 imagens pra atualizar hoiaiaio, bom que a galera tá contribuindo também
  25. phe

    Perolas Do Forum!

    OHIAHAIOAIOAOHAHIHIA porra o cara vai ficar ogrão tomando tudo isso em... cara quer testar o negocio, acha que é tipo comida, vou ver se o gosto é bom ¬¬
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