ligabo

O cara já usou, e já tá em outra. Mais de um ano o tópico já...

Abaixo de 50, e menos de 1kg.

Alem de não passar confiança, são caras pra caramba.

Todo pré treino nacional é lixo.

Na época q creatina era proibido, importava tranquilo. Apenas pediam receita.

Arranja uns potinhos e leva.

T4 é remédio para tireóide.

Foque na dieta. Suplemento não dá ganho nenhum sem dieta...

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Vc tem medo de empacotar, mas vai mandar meio franol e 250mg cafeina de cara? Cara, proporção é 1:10. Meio franol é 7,5mg efedrina, entao deveria mandar 75mg cafeina (nem vou entrar na questão de 80%). E isso de 400mg cafeina por dia é bullshit. Depende de cada individuo...

Já pensou se todo mundo sem rastreio pede pra dar uma "procuradinha" no CDD?

Sempre é mais vantagem importar.

Cara, se vc tem duvidas sobre isto, nem comece a tomar. Pesquise e estude antes.

Tio google ainda está vivo.

GH.

Boa noite. Hoje levantei 12:00 (dormi mt), e percebi q isso q me faz ficar bem, dormir. Geralmente durmo as 2,3 e acordo as 8. Hoje dormi as 2 e levantei as 12. Mt bom, treino rendeu muitissimo bem. 120mcg clemb + 1EC 35min AEJ e direto p treino. 2EC. Terra. aquecimento + 4 series. 80/100/120/144/160kg. Remada curvada, 3 series: 50/60/70kg. Pull down , 3 series: 20/40/60kg. Supino inclinado. 4 series: 50/74/86/96kg. rep em 13/10/6/3. Crucifixo reto halteres de 15kg, 23rep. Supino declinado. 2 series: 36/50kg, rep em 10 super slow / 5. Press inclinado, 3 series: 30/40/50kg Press. 3 series: 40/50/50kg Puxada dorsal corda corss. 3 series: 45/55/65kg. Pantu 5 series slow gemeos em pé 105kg 30min bike. É isso. Abraços! Nem pra me algemar e dar uns tapas na cara, puxa vida :/ Então, eu não faço até a falha, eu vou progredindo aos poucos. Ai sei até onde posso ir. Sempre anoto. Abraços, td de bom!

Poder pode, mas se vai fazer efeito é outra história.

Tabela nutricional não é tããão decente assim, mas quebra o galho.

Perdão pessoal, ontem comecei tratamento de canal, e a Dra tirou minha virgindade arrancado um pedacinho de dente que quebrou pqp. Foi uma violação dental! Deu ponto, e mandou eu ficar em repouco. Tava sangrando pra caramba as 14hrs. Pior que eu já tava indo pra academia kkkk. Pensei bem, voltei p casa, e a desgraça sangrou até a hora de dormir. Hoje ainda sangra um pouco, mas to melhor. Infdo pra academia treinar. Abraços, se cuidem!

Se pagou 30 então tá valendo.

Leucina isolada é mais tranquilo de encontrar. O Fernando aqui msm vende.

Acompanhando. Que bom que está em fase de manutenção.

Boa noite, blz? Relato do treinossauro de hoje. Pernas. AEJ 35min. + 30min bike. Treino: Extensora, 3 series. Boa força, chegando a 94kg para 10repetições, e drops decrescentes no final. Agacho hack.aquec+4 series: 50/80/100/110/114kg, rep em 10/8/5/4/3. Avanço frontal maquina. 2 series: 24/34kg, rep em 7/6. Smith barra livre, 3 series. 20/30/34kg, rep em 10/9/7. Leg 180 super slow pernas juntas. 2 series com 105kg até a falha. Terra com halteres, 2 series com halteres de 17.5kg, até a falha. Mesa romana, 3 series. 40/47/54kg Pantu slow 3 posições leg 180. 40min treino. bike 20min. Deficit calorico com aeros hoje. 800kcal. ---------------------------------------- Dieta ontem deu 1586kcal. Treinei rendeu mt bem, disposto, problema é a moleza depois, pqp. E joelho doendo mt fim de tarde. Enfim, é isso. Abraços, e se cuidem!

120 dilmas no ZMA? Caramba...

Inclua na sua dieta diária e não terá problemas.