Braco40cm

Voces que são do mundo do anabolizante, o pessoal que aplica vacina de covid aplica tudo errado nao é? tipo, nenhum deles puxa pra ver se entra sangue na seringa, eles só enfiam a injeção e apertam, isso pode matar nao pode? 

Geralmente quando uma pessoa é forte de bf baixo a gente ve o musculo masseter da boca da pesssoa sabe, bem definido, com os riscos. Mas isso dá a impressao que é genetica, ou seja, a pessoa já tem todos os musculos do corpo bem desenvolvidos, porque ninguem treina "masseter". Na verdade, o rosto dessas pessoas é todo retangular, como se todos os musculos da face fossem mais desenvolvidos. Tem como mudar isso com dieta ou é genetica mesmo?

Eu conheço mais de 10 pessoas que com natação foram de 60kg a 85kg secos num bulking unico, tão tudo com 80kg e 7% de bf. Tudo bem que eles nadam num clube em sao paulo que forma nadadores profissionais, e muitos deles representaram o brasil nas olimpiadas, mas eu tambem fiz natação por um periodo de 4 meses e conseguindo manter o mesmo peso eu fiquei com um corpo que nunca consegui na vida, meus ombros estavam todo rasgados, dando pra ver todos os cortes e a pele do meu rosto tava colada no osso. Isso são coisas que fazendo cutting só com academia, por mais que eu pesasse menos, nunca tinha conseguido. É como se tivessem gorduras que vc só perde com aerobico, não adianta apenas não comer, tem gordura que parece que vc só vai perder se fizer aerobico. 
Acho que as pessoas nao estão na natação porque nao sabem disso e porque é caro, é 400 reais por mes. Mas vc pode notar, natação+academia é um combo extremamente perfeito, dá pra bulkar uma unica vez na vida. Só nao sei se com HIIT, bulkar com HIIT, tem o mesmo efeito e queria saber se alguem aqui ja tentou bulkar assim com HIIT

Testo em gel para mulheres se sentirem melhor no dia a dia é uma boa?

Não estou pedindo indicação de contatos, só queria saber a opinião de quem já usou king.
 
Eu vi muita gente falando que não usa King por causa do corante deles, tem cores fortes. A principio, eu gostei porque com Lander eu tinha dores e inchaço e vermelhidão; mas com a King eu nao tenho nada disso. Mas fiquei preocupado agora com gente falando mal da cor. Alguém sabe se esses corantes são cancerigenos, qual substancia usam? 
 
 

Eu passei 1 ano  fazendo barras durante 15 minutos toda segunda feira. Meu limite sempre foi 4 barras seguidas.  Dai eu passei 15 minutos segunda e 15 minutos quinta treinando barra toda semana, meu limite continuou 4 barras seguidas o ano todo.  Dai eu decidi fazer todo dia 1 série de barra apenas. Depois de 6 dias eu já tava fazendo 12 barras seguidas. Dai vi que estabilizou no 12 e acabei parando de fazer e retornando de novo do limite de 4 barras seguidas.
Decido fazer bem pouco mas todo dia e é uma evolucao absurda. Por que isso?
Nao da nem pra dizer que eu abusava porque 15 minutos é pouco, n tem sentido de overtraining nisso. 

Você quer saber em qual exercício é mais fácil usar mais carga, no terra ou agachamento, é isso? Em condiçoes normais é no terra. Quanto mais músculos o exercício recruta , maior a carga que consegue-se usar. Em um indivíduo normal sua ordem de carga, da maior à menor, nos principais exercícios seria assim: terra,  agachamento, supino e desenvolvimento. Ou seja, seu terra tá bem fraco.

Eu já discordo da opinião da maioria aqui e afirmo que genetica é 99% dos nosso corpo. A alimentação e treino vai interferir no 1% restante, mesmo porque vc mesmo falou que não faz uma dieta porca. Contanto q vc n tenha uma dieta abusiva, vc deveria sim ter um corpo igual o do seus amigos, n tem por causa da genetica.
Mas isso dá pra arrumar mesmo sem ir no endocrino, acontece q vc vai ter q ter paciencia pq serão varios anos pra conseguir algo q eles já tem mesmo sem fazer nada

Está bom sim. O que seria melhor era diminuir carbo e aumentar proteina e gordura, mas isso deixaria mais caro. Mas ta bom assim.

O mais importante é a genética, depois a dieta, depois o treino. Vc não deve estar em excedente calorico. Vc ta ganhando gordura? Se vc n tiver ganhando nem gordura nem musculos, vc precisa aumentar as calorias da dieta.
Tem varios professores que passam exercicios diferentes todo dia. Mudar o exercicio ou fazer o mesmos não faz tanta diferença.

vc acha q o bf dele deveria ser maior?
é que vc é baixo e isso muda mto. Só de mim q tenho 1,87 pra um amigo q tem 1,88 ele precisa de 10kg a mais q eu pra ficar do meu tamanho com msm bf

Na area de esteroides te respondem como abaixar o estradiol melhor eu acho, posta la

Com certeza vc vai sentir mais o braço mais forte porque é onde vai ter mais producao de acido lactico. Agora vc conseguir fazer mais séries no braco menor do que no braco maior deve ser porque no menor vc rouba. E tamanho é força sim, se seu braco é maior é pq é mais forte. Só n se aplica fazer essa comparação entre vc e outra pessoa. Mas os seus dois braços, aquele que for maior é o mais forte.

É que sempre q um frango fala de usar anabolizantes, só dá gente falando "vai estragar sua saude pra conseguir algo que obteria facilmente" daí qnd o cara já tem shape bom e só quer usar anabolizantes pra superar o limite natural as pessoas defendem dizendo "só faz mal pra saude se n souber usar".
isso pra mim é uma mentalidade contraditória e é isso que eu quis criticar
 eu defendo o uso de anabolizantes pra todos, nao importando por qual razao a pessoa queira usar
 
 

Bulking sujo significa uma alta quantidade de calorias excedentes na sua dieta, costumam dizer que uma dieta com  500 calorias pra cima a mais do que vc gasta é bulking sujo. A critica q fazem é q no bulking sujo vc acaba ganhando bastante gordura. Mas eu discordo, eu ja fiz bulking q demorei 1 ano pra ganhar 4kg e bulking q demorei 2 semanas pra ganhar 4kg, e desses 4kg tive a mesma quantidade de gordura em ambos....
Se bulking limpo ajuda a ganhar menos gordura, deve ate ser verdade, mas é algo insignificante na minha opiniao

N to mentindo, eu defendi q o que ele conseguiu com certeza foi pela genetica. Na academia só tem dois tipos de pessoas:
aqueles que não precisam de academia, e aqueles nao adiantam nada.
Ja vi muitas pessoas indo na academia , mas continuando iguais por anos; enquanto de vez em quando surge alguem novo na academia e ja vai ganhando volume, e logo depois ja ta forte...e n fez nada de diferente q o cara q tá lá há 4 anos e continua igual

Não importa o ano que estamos, ser humano é um animal movido sob instintos. O mais bonito dá mais prazer. Agora do mesmo jeito q tem gente q n faz questao de entrar em uma boa faculdade, vai ter gente q n faz questao de ter namorada bonita.

eu usei roacutan, depois disso vc pode fazer oq quiser q nunca mais vai ter espinhas, afinal a funcao do remedio foi destruir suas glandulas...olha q faz 8 anos q parei de usar, e ate 3 anos atras minha pele ficava descascando

32

impossivel ele mudar tanto em 1 mes e 11 dias...ele começou com um braço menor q o meu e ficou com um braço maior q o meu em 1 mes, e eu faço academia faz 2 anos...
se conseguiu, mais um fato pra provar q dieta e treino bom n é nada diante da genetica

Há qnt tempo vc n vai na escola?

KKKKKKK eu achei isso muito engraçado, vc deu prioridade pra tpc como se levar 3 tiros fosse algo normal hahaha

Emagreça muito, fique abaixo do limite mínimo do imc, mas ainda saudável, e seja pobre, daí vc volta e diz quantas meninas vc está conseguindo namorar, porque aposto q as que vao querer te namorar passam pelos mesmos problemas...

As únicas pessoas de shape bom nesse fórum são aqueles que não fazem dieta ou mal treinam, tipo o cara desse post. Chega a ser ironico as pessoas aqui só comentando os termos tecnicos de quantdade de calorias, macros....

Beleza fisica é bem mais importante do que personalidade, pq todo mundo é legal. Se tem alguem q é chato, é pq a pessoa faz questao de ser chato. Se a menina q vc gosta tem estilo diferente do seu, é só vc mudar o seu estilo. Oq vai te impedir de pegar a menina é a beleza fisica no final das contas