Carroça

Não achei barato não, mano... principalmente o whey.

Lipo 6 black deve ser tomado todos os dias... 3 comprimidos 2x ao dia. Se tu quer segurar a massa magra, capricha na alimentação, principalmente na proteína... creatina seria legal. Suplementar com BCAA é caro, tendo em vista que o mínimo seria 15g/dia, mas se tu tem grana, manda ver! Abc

Continuando com o relato... Sábado 11/09 – 11° dia Dosagem: 09:00 – 2 comp + 300mg de cafeína 14:00h - 2 comp + 300mg de cafeína Colateral: Nada... “só” agonia, aflição, ansiedade, coração batendo forte.. . rssss!!! Nem treino nem AEJ... não fiz nada! Bom... quase nada!!! Continuei com a mesma dosagem pq não gostei (é claro) da agonia do dia anterior e também pq fui pra casa da minha mina... aí, preferi não aumentar a dose. Mas não adiantou muito, já que a angústia me acompanha. Quando estava pesquisando os efeitos e colaterais do EC, li alguns comentários sobre a libido baixar e tal... ficava grilado quando lia algo assim. Porém, não senti nada nesse sentido... graças a DEUS. Bom galera... é isso! Flw!!!

Vlw aí mano... O Franol comprei pela internet... procurei o link do site pra te passar mas não achei! Abç

Putz... Não só não usei como tbm nunca ouvi falar.

Sexta-feira 10/09 – 10° dia Dosagem: 08:30h – 2 comp + 300mg de cafeína 14:30h - 2 comp + 300mg de cafeína Colateral: Coração batendo mais forte (não mais rápido). O corpo quente. Nada de dor de cabeça, como havia me dado na quinta. O que esta sendo pior é a agonia... flórida. Como não trampei, fiz o AEJ (duração: 45 min) mais tarde, às 9h... pense no calor. Suei feito porco. Hoje fui treinar às 15:00h... me senti melhor treinando esse horário do que no meu horário habitual 12:00h. Disposição excelente e suei muuuuuuito. Bom galera... é isso! Flw!!!

Vlw... AEJ é legal, dá pra perder gordura sem se esforçar muito (já que é baixa intensidade) e consiliado com uma boa dieta, possivelmente não perderá massa magra.

Opa vlw mano... Se não me engano 100 caps com 150mg cada ficou em R$ 20,00 ou R$ 25,00. Manipulei só cafeína. Tô mandando 300mg de manhã e 150mg à tarde... Acho que vou mandar no máximo 600mg/dia... mas n tenho certeza! Galera, amanhã de manhã conto como foi o dia de hj... tô saindo agora!!! VlW aí e boa noite

1 comprimido de lipo 6 black não dá nada... tem q mandar 3 por vez!!!

Deu sorte mesmo... qdo pedi revisão foram mais de 20 dias de espera... E mesmo assim, ainda cobraram um pouco mais de imposto!!!

Pois é... esse eu tbm não sabia... hj já fui 2 vezes! hauhaihau

Esqueci de comentar que o EC esta me levando ao banheiro inúmeras vezes... bem diurético! Sem falar das 3 vezes (só hj) q fui ao banheiro pra dar aquela cagada... com o perdão da palavra! OBS: Até agora estou agoniado.

Quinta-feira 09/09 – 9° dia Dosagem: 07:00h – 1 franol e ½ + 300mg de cafeína 11:30h - 1 franol e ½ + 300mg de cafeína Colateral: Coração batendo mais forte (não mais rápido). O corpo quente. Também me bateu uma dor de cabeça, porém de leve. Lá pelas 15h fiquei muito inquieto, uma agonia punk, ainda bem que corri depois do treino, se não ia deixar de correr hj. Hoje treinei no meu horário habitual... 12:00h. Disposição boa e suei muito. Estava tão disposto que na sequencia corri 5 km (normalmente deixo pra correr no final da tarde, depois do trb). Se durante o treino já estava suando muito, imaginem correndo... hauhaihauhai!!! Hoje foi o pior dia... a sensação de agonia não é nada boa, mas vamos lá... amanhã tem mais! Flw!!!

Fala... No olhômetro dá pra notar que a pança diminuiu... Minha mina tbm achou!!! Vou fazer avaliação dia 16/09, depois do 1° ciclo que termina dia 15/09. Aí que eu quero ver!!! vlw!

Então Leandro... O pão da tarde já tirei! Eu tô me sentindo muito cheio depois do pós-líquido, só consigo fazer o pós-sólido uma hora e meia depois... Abç

Já deveria ter trocado... ou vai deixar acumular mais gordura. Tem q ver sua alimentação... de repente nem é culpa do hiper. Tu tá tomando o hiper em q horário? ta mandando crea, malto... e o whey????

Será que posso diminuir a quantidade de carbo no pós-líquido??? Se sim, diminuir pra qtas gramas??? vlw!

Quarta-feira 08/09 – 8° dia Dosagem: 05:40h – 1 franol e ½ + 300mg de cafeína 13:20h - 1 franol e ½ + 300mg de cafeína (dose maior do que o previsto) Colateral: Lá pelas 08:30h, me deu um pouco de taquicardia que durou até umas 11h. Após a dose da tarde, senti o coração batendo mais forte (não mais rápido). O corpo continua meio quente. Hoje de manhã fui fazer meu AEJ (duração: 45 min): disposição muito boa (sensação de euforia), batimento tbm alto. Só o suor que não está alto. Hoje treinei mais cedo, 11h, e o restante da semana também treinarei nesse horário. Disposição boa e suei muito (ainda sob o efeito da dose da manhã. Sobre a dose da tarde, não senti nada. leve taquicardia Durante o AEJ esta me batendo uma fome, ao ponto da barriga roncar. Ao contrário de outros horários do dia em que não sinto vontade de comer... Estou me sentindo muito cheio depois do pós-treino líquido... só consigo comer 1:30h depois... sinistro! mas estou tentando comer, respeitando a dieta! Acho que é isso! Flw!!!

Vlw aí... hauhaihauaihauhai Não, não... amanhã vou mandar 3 comprimidos, 1 e meio de manhã e outra dose igual a tarde... Acho q vou terminar esse 1° ciclo com 3 (ou mais) por dose.

Tá barato!

Ao invés de comprar esse hiper que vc mesmo disse q só irar durar 12 dias, investe essa grana em alimento... ovos, gorduras boas, frango e tal... ou procura no site sobre hiper caseiro... tens uns muito bons, que são melhores e na maioria das vezes saem mais barato. FLW!

Terça-feira 07/09 – 7° dia Dosagem: 08:20h – 1 franol + 150mg de cafeína 15:00h - 1 franol + 150mg de cafeína Colateral: absolutamente nenhum. Só o corpo meio quente, “querendo” suar. Hoje de manhã fui correr no parque (duração: 40 min) e, apesar de não correr já há algum tempo e aqui em BSB estar muito quente e seco, corri muito bem... 7 km. Disposição e suor lá no alto!!!! Corri uns 10min numa FC baixa (<70%) e o restante alta. OBS: A insônia que me deu outro dia não foi por causa do EC já que ontem dormi muuuuuito bem! E apesar de quase ninguém estar acompanhando, vou continuar com o relato, já que encontrei poucos relatos de EC até o fim. Bom... é isso!!! Inté!

Segunda-feira 06/09 – 6° dia Dosagem: 05:40 – 1 franol + 150mg de cafeína 11:40 - 1 franol + 150mg de cafeína Colateral: estou sentindo meu corpo meio quente e noite passada demorei muito à dormir, mas não sei dizer se foi em razão do EC. Bom, hoje fiz AEJ (duração: 45 min)... os batimentos estavam altos, pra se ter uma idéia, desci dois andares de escada e a FC passou dos 130. Tbm senti muita disposição, porém pouco suor. Hoje era dia de treino tbm, porém de diferente só a disposição mesmo. É isso! Vlw!

Esses suplementos que vc citou vão ajudar sim, mas pra isso a dieta tem que estar bem elaborada. Sobre o lipo 6 black já tomei, ele é bom, mas nada demais... não pretendo tomá-lo novamente.

Eu uso o liquidificador. Boto um pouco de água e vou jogando a albumina... faz espuma, mas é de boa! Depois jogo um pouco mais de água e pronto!