zecarlinhos

nunca ouvi falar desse laboratório, tem site?

o 100% pure whey da Probiótica é melhor e mais barato.

entendi, é realmente compensa comprar la. pow teve sorte de não ser parado por ninguem hein... hehehe

sera que você não estava colocando pouca quantidade de whey e muita água?

vixiii luttz, pega uma dextrose natural que vai melhorar bastante o gosto.

eu to tomando o Optimum double rich chocolate com dextrose sabor natural, fica uma delicia, parece todinho.

então, eu te aconselharia ir de whey + dextrose pois vai te dar mais resultados, e é o que encaixa melhor com seu objetivo.

perigo não tem, você vai ter que pegar pesado nos aeróbicos depois para queimar a gordura que você ganhar. tem hipercalóricos de má qualidade que engorda, mas tem hipercalóricos bons tbm, com uma quantidade legal de carboidratos e proteinas. geralmente hipercalóricos são recomendados para pessoas que tem dificuldade em ganhar peso, creio que não é seu caso, como você mesmo disse que é "corpuda" provavelmente seu biotipo favorece o ganho de massa.

entendi, você precisa fazer um treino bom de abdominal pra dar uma enrigecida no abdomem então. tem varios whey bons, 100% pure whey da Probiótica (nacional), 100% whey gold standard Optimum Nutrition (importado), EAS e Cytosport tbm são bons, ae vai de você o quanto pretende gastar.

sua barriga não esta bem no lugar como?... você diz estar com gordura localizada?... bem, se for isso não te aconselharia tomar hipercalórico não, se você quer ganhar massa você precisa de proteina, um whey + dextrose seria melhor pra você. se você vai engordar ou não vai depender de varios fatores, um deles é sua dieta pois todo carboidrato ingerido em excesso é convertido em gordura.

[quote name='Alves' post='32388' date='20/09/08']hmm pode crer vo falar pra ele trazer uma coqueteleira pra mim entao.. shuhdusuhsu... vlw ae cara abrasss[/quote] isso ae.

[quote name='Alves' post='32386' date='20/09/08']Vlw mais uma vez ai zecarlinhos! é que eu nao tenho o "copinho" pra por o shake... eu messo a água em um copo de 200ml, e depois coloco ele e mais uma metade dele no liquidificador... ai vo colocando os negocios la... vo falar pro meu amigo trazer pra mim do paraguay um copo desses dai, tipo o do waldemar, e do otro carinha lá... como chamam esses copos?? vlwwww[/quote] de nada então tem as coqueteleira (igual a do Waldemar) a minha é uma dessas, da probiótica, é baratinho e é muito util, mas um squeeze serve tbm.

[quote name='Alves' post='32382' date='20/09/08']1 scoop do Whey Optimum tem 29,4g, equivalente a 23g de proteina... o Waldemar usou uma colher de sopa, e colocou 3 colheres de sopa de Whey no shake... e 1 colher de sopa tem 14g.. ou seja ele colocou 42g de Whey no shake.. ? ele colocou menos que 2 scoops entao? ou eu to errado? ps: sei que o whey que ele usou nao é optimum, só coloquei pra galera sabe que 1 scoop = aproximadamente 30g - Se eu colocar 2 scoops do Whey Optimum, ta de bom tamanho? 2 scoops, o Whey cobre o potinho inteirinho, sem ter aquela montanhazinha por cima né? to com medo de eu ta pondo mais, pq as vezes eu coloco 1 montanhazinha... tenho que tirar ela? Ai eu misturo com dextrose + creatina, 300 ml de agua, e coloco gelo, e bato no liquidificador... só que quando acaba de bater, o volume da agua aumenta, eu acabo bebendo uns 4,5 copos de 200ml do shake... isso é normal né?? vlw[/quote] Alves, 2 scoops de whey ta legal, não precisa ter a "montanhazinha", 2 scoops normal. não tem necessidade de bater no liquidificador, e muito menos colocar gelo, o meu shake eu agito na mão mesmo, uso dextrose é facil dissolver, batendo no liquidificador forma espuma por isso da a impressão de beber bastante.

[quote name='Renan Zucchi' post='32331' date='20/09/08']entao seria melhor tomar albumina pela manha tbm neh? que nao correria esse risco o certo da albumina e tomar quanto? 2 colheres?? quanto de proteina tem isso vlw[/quote] exatamente, a albumina não tem o risco da salmonela. 2 colheres é uma quantia legal. 14g (1 colher de sopa) equivale a 3 claras de ovo 11g de proteina.

foi como você mesmo disse, se quiser e tiver grana para tomar whey todos os dias blza, eu particularmente não vejo a necessidade de tomar whey nos dias que não treina, pois o whey é de rapida absorção ideal para o pós treino e o legal nos dias que você não treina seria proteinas de lenta absorção, albumina e etc... procura ingerir mais proteinas na sua dieta nos dias que não treina ao invés de tomar whey todos os dias.

esse hipercalórico da Universal é muito bom sim, se quiser um mais em conta tem o 3200 anticatabolic da probiótica que é bom tbm, seria bom sim pois o hipercalórico vai te ajudar no ganho de peso. se você emagreceu suplementando devia ter algo errado na sua alimentação ou estava tomando a suplementação de forma errada, albumina antes de dormir e/ou acordar, whey + malto/dextrose sempre pós treino.

caramba Guilherme muito barato, e quanto ao passar pela fronteira tem algum limite que possa trazer?

o que contem creatina seria o NO XPLODE da BSN e não o Nitrix, o mais importante em um NO2 é a concentração de L-Arginina que não vi na descrição desse produto, ja o Nitrix tem 3000mg de L-Arginina, e outra só pelo preço ja da pra ter uma ideia de que o produto não é muito bom.

bom, de whey protein só tem o nome né, 31g de proteina e 80 gramas de CARBOIDRATO, o próprio cara que aparece no video falando as especificações do produto diz "um dos melhores sabor do mercado para hipercalórico", realmente é um hipercalórico com essa quantidade de carboidratos, sem contar que essas quantidades é por doses de 120g, não é atoa que é barato.

eu geralmente costumo pegar dextrose sabor natural (sem sabor), meu whey é o optimum sabor chocolate, fica muito bom o gosto, parece tódinho.

como esta começando agora, te aconselharia a fazer uma boa dieta rica em carboidratos e proteinas e se quiser pode pegar um hipercalórico mesmo para ajudar no ganho de peso, que você esta um pouco a baixo, depois com uns 3 a 4 meses de treino pode começar a mandar um whey + dextrose.

o 3200 da probiótica é um dos melhores, mas como quer experimentar outro tem o Mass Gainers 4400 (4000g) - Nutrilatina AGE que é muito bom tbm.

toma tudo junto, pois cada um desses suplementos tem funções diferentes.

tem o Hydroxycut Hardcore da MuscleTech, é muito bom mas o preço é um pouco salgado.

Aiky ja usei o Nitrix cara, é um suplemento muito bom, quanto o negócio de "ficar de pau duro", não percebi muita diferença não, pode ficar sussa.