vianajj
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vianajj recebeu reputação de Tanin em Leo Stronda na fazenda
La tem rangi pra caraiu. Nessa parte e diferente do bb
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vianajj recebeu reputação de Vecchio em Treta 'mundial' de jovem no levantamento terra
Perigoso demais o que esse mane fez. Quem faz terra com carga sabe...pode te fudido a lombar do mlk... Quanto ao tema. Hj em dia tem de tudo nas academias..eu nem ligo mais...boto o fone e foda se. De fato. Como amigo falou antigamente a pegada era diferente. Era mais simples sei la
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vianajj recebeu reputação de Vecchio em AEJ na parte da manhã, fazendo jejum intermitente
Eu fico ligadao no treino. Gosto demais. Ate o aerobico fica top
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vianajj recebeu reputação de Vecchio em AEJ na parte da manhã, fazendo jejum intermitente
Isso treino em jejum das 8 as 10:15. So com 19:30
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vianajj recebeu reputação de Vecchio em AEJ na parte da manhã, fazendo jejum intermitente
E algo bem pessoal. Faco jejum de 20/22 horas a varios anos. Meu treino dura 2 horas ou mais entre musculacao e aero. E e perfeito. To muito feliz com o resultado. Tem que testar
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vianajj recebeu reputação de joao das neves em Ciclo Feminino com durateston
250 mg semana vai criar ate barba
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vianajj recebeu reputação de Japafit em Ciclo Feminino com durateston
250 mg semana vai criar ate barba
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vianajj recebeu reputação de NaehJ em Acabei de encontrar onde o Caio Bottura conseguiu as informações do livro dele
Acho ele meio mala. Tem um cara na gringa. Chegado dele ate. Lucas pinheiro...canal com muita informacao..puta edicao. O mlk tem puta shape, compete. Esse tipo de canal que tinha que bomba
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vianajj deu reputação a Kain Blade em Shape desse Rapper <3
mas nem o suposto desenho muscular base o tal do rapper da foto tem
se ainda fosse magrelo mais todo rasgado ok
kkkkkkkkkkkkkk
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vianajj deu reputação a RDU em Shape desse Rapper <3
Não fale isso viana que ele irá procurar para usar
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vianajj recebeu reputação de DSCP_ em Shape desse Rapper <3
Nossa man...que shape? Nem com 14 anos eu era tao magro assim. Se usa umas pedra chega facil
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vianajj deu reputação a 357 em Uma dúvida : caras muito frangos no entanto muito definidos treinam com cargas pesadas ? Ou o normal é treinarem com cargas leves ?
Meu amigo o ideal é malhar uma semana pesado e outra leve , na primeira semana vc ira fazer com que seu músculo adquira micro lesões e assim aumente a massa muscular e na segunda semana vc irá tirar pra recuperar essas micro lesões.
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vianajj recebeu reputação de centuriaodesunga em Estou pensando em treinar sem luvas que acham ?
E magnesio o po. Dependendo da gym nego vai xia
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vianajj recebeu reputação de centuriaodesunga em Estou pensando em treinar sem luvas que acham ?
Eu esfrego a minha numa mureta de gesso que tem na gym kkkk. Quebra moh galho.
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vianajj recebeu reputação de centuriaodesunga em Estou pensando em treinar sem luvas que acham ?
Man . nunca nem pensei em treina de luva...acho um trem estranho...e tem varias mina que curte mao grossa
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vianajj recebeu reputação de arthuro em smartfit continua ruim haha
Man...com certeza pra mim nao rola... As melhores sao as de bairro. Na minha opinao. Um monte de anilha de varios locais diferentes. Suporte pros lifts, a boa e velha ferrugem. Poucas pessoas a maior parted do dia. Mas nem sempre rola. Tomara que vc encontre uma
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vianajj recebeu reputação de ecob em Posso ciclar ou devo abaixar BF?
Man. Comigo a coisa foi semelhante. Acabei bolando com bf alto na epoca....nao vale a pena.
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vianajj recebeu reputação de elahel2010 em Comer carne de hamburguer industrializada diariamente faz mal ?
Man industrializado e zoado demais. A maioria e um lixo com muita gordura e pca proteina. Os melhorzinho sao da linha gourmet. So tem carne bovina e mais nd. Mesmo assim bastante gordura e media proteina. Eu como burguer todo dia. Mais caseirao mesmo. Quanto aos imbutidos. Eu nunca fui de comer...entao nao vo opinar
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vianajj recebeu reputação de elahel2010 em Comer carne de hamburguer industrializada diariamente faz mal ?
Ovo e uma otima fonte de proteina. O duro e comer sempre a mesma coisa
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vianajj recebeu reputação de Kain Blade em Trapézio o músculo maldito para os naturais !
Nunca fiz treino especifico e o meu e desproporcional. Estraga toda a estetica. Nem treino essa parte. Desde de mlk e um inferno. Acho ate estranho alguem que quer aumentar kkkkk.
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vianajj recebeu reputação de Gynoug em Homenagem aos irmãos Bárbaros Barbarian Brothers
Lembro deles. Sempre passava um filme de comedia a tarde na globo. Curtia demais
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vianajj recebeu reputação de Lucashenrique199622 em Por que eu levanto tão pouco peso no supino ?
Man. Supino e assim mesmo. Ja vi de tudo...mlk grande sofre pra carrega 30 de cada lado e cara de 70 kilos leva 50---50. Um exemplo e o bam bam. O maluco e forte. Mais ja comeca a peida com 50 d cada lado na barra de 10. E muito individual. Com certeza vc deve se destacar em outri exercicio
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