Marlon Henrique01

Provavelmente é algo psicológico e só fazendo terapia pra ver se ajuda. Pra não ter que esperar mt tempo com consultas já que seu caso é meio grave, vá até um psiquiatra e relata essas coisas, possivelmente ele vai te receitar paroxetina ou fluoxetina. Ou então, achar uma farmácia que venda sem prescrição.

Pensei nisso. Mas quando se encolhe a barriga é a parte de baixo que entra, a parte de cima que é o caso continua no mesmo volume, pelo menos comigo foi assim quando testei aqui. Eu acho que pra disfarçar isso só aumentando o volume no peito. Pelo menos sem blusa o aspecto fica normal.

Ashwagandha só conhecia pra libido, sabia que servia pra sono não

Foi parecido comigo. Senti uma piora usando 500testo + 400 Deca, abaixei a Deca pra 200 e melhorou.

Na verdade isso é até uma dúvida que eu tenho. Vejo a maioria das dietas as pessoas deixarem a gordura no mínimo e o carbo como maioria, sendo que dizem que o principal é bater as calorias no dia. Queria entender o por que de tão importante manter a gordura em 1g/kg se da pra comer menos rígido passando dessa proporção de gordura.

Depois de todo treino eu só quero isso kkk

Não tá crescendo pq provavelmente você não tá comendo como deveria, aparentemente suas calorias estão baixas, se quiser aumentar o volume tem que aumentar a comida. Não entendi o enantato 60g/ml..

Não conheço nenhum site que faça isso. Além de aplicativos tinha aquela tabela do Excel que você colocava os macros e ele contava sozinho as calorias, mas tem que ver onde tem pra baixar.

Tu é chato em? Se não curtiu a creatina ou tá puto pq gastou atoa é um particular seu. O cara veio perguntar sobre marcas, e não se funciona. Você comentou que ela é placebo por causa do que ouvimos. Porém anos atrás quando comecei na academia eu usava creatina da growth e nunca ouvi falar nisso de que pra ela fazer efeito precisa treinar mais pesado, eu simplesmente tomei por tomar pq diziam que era bom, e tive melhorias na questão de força. Não que tenha sido por causa dela, mas talvez ajudou em algo.

Antes da Deca eu usava com oxan e era de boa Isso mesmo. Na verdade só senti nas primeiras vezes o glúteo ficava dolorido no dia seguinte mas devia ser falta de costume. Eu curto aplicar no vasto mas só fiz 2x, e nas 2x me deu febre por 1~2 dias aí parei.

Pra usar 400 melhor ir de 500 que é mais fácil de medir já que a testo é 250/ml. Aproveitando o tópico, existe tempo específico pra se fazer exame depois de aplicar? Minha última dose foi quinta ou sexta, porém devo fazer exame hormonal hoje.

Ainda não entendi essa dor que vocês comentam. Venho usando enantato e deca da lander e não sinto nenhuma dor por causa da substância (nem no dia nem depois). Só dá agulha mesmo pq eu uso a mesma agulha nos 2 bujões e pra aplicar kkk.

Esse tempo todo que vi você comentando do glúten em suas postagens achei que fosse brincadeira tua. Tu realmente acredita nisso? Kkkk

No começo sempre é mais fácil e rápido. Meu primeiro ano de academia fui de 52 pra 70

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Diminuir não pode, iludir sim.

Esse cara só pode ser troll. Dizer que ganhar 24kg vai ser fácil pqp ainda mais com 5% bf...

Aparentemente é muito pra você. Eu faria um teste antes com 3000. Se o peso não subir em 2 semanas aí aumentaria pra 3500. Mas pra ter certeza seria bom colocar a dieta aqui pra ver se realmente tem isso tudo.

Vish sei como é. Já namorei uma menina uns anos atrás que mesmo tendo 25 anos os pais eram chatos com isso. Pra sair tinha que voltar cedo, não podia dormir fora, etc. Fiquei 1 ano e meio e separei pq as coisas não mudavam.

Quando li o tópico ontem ainda não tinha essa parte. Usar medicamentos vai até ajudar, o problema é que provavelmente vai ficar dependente. Você tem que descobrir o que tá causando essa questão da ereção prejudicada pra tenta resolver. E po.. 3x por mês? Distância??

Ah, ela vai fracionar estrategicamente a comida e não os macros. Achei que estava se referindo a dividir de alguma forma específica proteína, carbo e gordura.

Como assim fracionar os macronutrientes estrategicamente?

Parabéns pra ele que emagreceu bastante e conseguiu (talvez) o que queria. Mas não muda o fato de que a dieta tá ruim. Poderia ser melhor proveitosa e fácil de seguir, mas se ele consegue comer isso tranquilamente sem dificuldade até hoje que bom então. Mas se o motivo foi dinheiro eu até entendo ter feito dessa forma.

Levei fé quando o cara disse que ia provar ser médico e tirar fotos. Pelo visto desistiu e tá planejando seu próximo personagem.

A princípio tá certinho. Só manter dessa forma sem desanimar.

Não tem outra academia perto não? Pelo menos vê se nas outras tem alguém maior. Ou então vá em um horário diferente pra tentar. Quando eu malhava em academia, mesmo de bairro, sempre tinha alguém grande. E mesmo que onde você treine todos sejam frango, arrisca chegar em alguém pelo menos acima da média e pergunta. A não ser que só tenha raquítico aí tem algo errado nessa acad.