xxxnytroxxx

tipo tem uma parada Creme Bronzeador Sundown GOLD.. minha prima usa esse ai e meu ela fica muito mais muito bronzeada e fica numa cor mto legal fica moreno e nao vermelho haha.. só que ela passava o baguiu e ficava 30 minutos no maximo no sol porque ela fala que tipo sei la meio que "SUGA os raios" uhasuhsahu!! pior que dexa um bronze ferrado.. Ruim que sol aqui só no BUZÃO Ou na LAJE hahahuashuashuas! sou de SP Centrão intw eh o jeito neh no buzão!

KKKKKKKKKKKKKKKK Eu Ri!! um amigo tem 1 e fala que eh dahora!

Pow até acho uma boa idéia o problema que aqui tem muitos users cara.. só sendo em um sitio mesmo ou numa RAVE hsuahuahsahu!

Ja ciclou alguma vez?? Se sim qual dorga?

Ah sei lá em galera.. Meninas lindas existem muitas.. eu preferia dar logo uma lição de moral na mina .. Um toco que tu tomou ( De graça + Choro em casa ) Esquecer a menina ( Vale uma boa jogada ) Da um Toco na mina que te deu um ( NAO TEM PREÇO )

Vamos lá galera queria saber o posicionamento de vocês: Quando você Magro (18 cm de braço) ou gordo (pesando 100kg) estava afim daquelas garotas lindas e você se declarou a ela e ela te botou no CHÃO te deixou na pior te humilhou etc etc.. Tempo passou voce conheçeu o blog e forum hipertrofia entrou numa academia ficou forte, bonitao e sarado e aquela mesma menina que te humilhou te deu mole.. o que voce fez? 1. Pego a menina de jeito 2. A Vingança é um prato que se come crú (fez charminho pra ela fica doidinha e recusou ela fazendo ela borbulhar de raiva) 3. Lembrou-a do Passado que ela te Humilhou e recusou tudo no maior respeito e tal.. Só queria saber porque isso acontece com muita gente e frenquentemente .. chega ate ser engraçado a menina falar (Ai que nojo de voce e tambem NUNCA VOU NAMORA COM ELE NA MINHA VIDA e depois de um tempo ela vem toda oferecidinha pra voce) Se posicionem galera haha

IMPRESSIONANTE O CARA PEGA O MESMO PESO NO SUPINO E NO ROSCA DIRETA Queria eu pega os meus 35kg de cada lado do Supino no Rosca KKKKKKKKKKKKKKKK OLHA ESSE AQUI EH MAIS PRATICO HEIN http://www.youtube.com/watch?v=7yZT8yTUnmg&feature=related

Caraaa eu tenho esse mesmo problema.. tipo eu me olho no espelho assim pra ve uma vez a cada 2 semana só.. aí as vezes eu olho continuo do mesmo tamanho coisa de 1 mes.. aí em coisa de 1 semana tipo eu tenho um ganho enorme de quase 1cm... mto estranho haha o legal é que eu fico feliz bagarai hasuuahsuash

Nossa Amigão 150 abdominais diretos?? ou 3x50? se for direto pare amigão.. não é QUANTIDADE e sim QUALIDADE e se tu fizer 150 abdominais diretos sem parar não tem qualidade alguma e além de tu ganhar uma bela dor nas costas.. se tu quer emagrecer não é comendo 8 colheres de arroz que tem carboidrato pa porrr*** que tu vai emagrece.. prefira ingerir mais proteínas.. Sua DIETA ESTA RUIM! ela está ruim pois eu (1,63 de altura ~ 67kg de peso) devo ingerir diarimente 140g de proteína.. e voce que é bem mais alto que eu ta ingerindo 80 só?? é que nem eu falei se tu quer imagrecer priorize mais a proteína e carboidratos após as 18h nem penssar!

Olha cara tu ta tomando a creatina errado e o whey vai ser mais vantajoso voce tomar assim.. Whey -Ingerido na manhã e no pós treino. Malto - Pós Treino Creatina - Pós Treino 5g dia! Lembre da Alimentação não adianta toma creatina + whey e não comer direito

Pode tomar sim.. só aconselho nas primeiras doses pegar bem leve caso o termo tenha Efedrina.. pois ai voce tenque observar a reação do seu corpo com a efedrina entende?? aí se for suave voce pode ir aumentando.. LEMBRE-SE TOME COM RESPONSSABILIDADE abraço!

Olha cara se tu leu alguns relatos de Lipo6 aqui no forum hipertrofia você deve ter percebido que o Lipo6 da um UP pra você correr na esteira e realizar atividades Aeróbicas e tal.. se tu é iniciante e não tem ainda vamos dizer um condicionamento fisico seria até interessante voce fazer uso do lipo6 pois ai assim voce teria um UP e aguentaria o tranco.. só não abusa no tempo hein.. 1 hora de aerobio por dia ja é mais que suficiente! Lipo6 + Dieta LowCarb é só SUCESSO!

então eu tinha uma parada parecida com a tua.. só que eu ficava inclinando o pescoço ex: no supino pra ve se eu tava decendo retinho mesmo e talz ai eu parei de olhar e agora ta de boa hehe

Fiz a dieta LowCarb e obtive excelentes resultados e a melhor coisa não obtive o efeito SANFONA onde voce emagrece e depois ganha tudo de volta e pode ate engordar mais.. Ja fiz a dieta lowcarb a um tempo já e vou fazê-la novamente e impressionantemente não ganhei nem 1kg depois de terminar..

Cara fiz uma dieta LowCarb e perdi 18kg quase tudo de massa gorda.. eu pesava 85kg e tenho 1,63 era bem gordinho também... hoje eu tenho 67kg.. e ainda estou um pouco gordinho.. más mta gente ja falo "caralho se emagreceu pa po***"

O que seria isso?? deixa a pele bonita?

e se tu fizer (1-2-2-2) ?? que males pode fazer?

Acompanhando haha

Craw69 Tu ja viu As infos nutricionais daquela salada do Mc?? Valor Energético (kcal) - 224 Carboidratos - 3,9 Proteínas - 35g Gorduras Totais - 7,5 Gorduras Saturadas - 4,5 ...... AH VÁH que Tem 35g de Proteina nessa salada TABELA Nutricional Saladas do MC Eaí Marombeiros vamo manda uma salada do Mc lá com Alto valor biologico de proteinas!! (oia que eu acho que tão jogando um Whey ai nesse molho da salada hein!!)

Trapézio cresce rapidinho.. obs: não fica com muito trapézio não que fica horrível velho!! parece que o cara não tem pescoço fica horroroso.. só não da pra acreditar que tu tem 15 ANOS vendo as foto!! parece que tu é muito mais velho.. namoral vendo aquela foto que mostra teu cabelo e tuas costas eu te dava uns 19 anos de boa.. 15 anos e 1,90 queria eu ter crescido assim.. tenho só 1,63 com 17 anos

Prefiro usar aquele Creminho Bronzeador da Sundow se passa aquilo ali parece que o produto Atrai o sol pra pele hahasuhhuashuas e muito fera!! Mais ta ai uma solução rápida quando não se tem tempo de pegar um solzinho!! obs: o Ruim é que eu so que nem voce cara.. so todo atrapalhado e demoro 30 minutos pra passa bronzeador, protetor e essas coisas sozinho... preciso sempre de uma ajudante (minha prima) hahaha!

Agora entendi.. vlw galera talvez eu adquira a glutamina haha

Sim craw69.. eu estou dizendo o efeito Ganho de força e possivel ganho de massa que a creatina proporciona.. sei que são diferentes

Oi gente... Fui numa loja de suplementos hoje e o cara queria que queria me empurrar uma Glutamina da EAS falando que era boa.. pois eu fui na loja compra o meu whey e perguntei da Creatina e ele falo que a creatina da Universal ia chega só daqui uns 25-30 dias.. aí ele queria me empurra a Glutamina falando que era que nem a Creatina também.. é verdade? a Glutamina tem esse poder todo parecido com a Creatina?? Fiquei bem empolgado pelo o que o cara me disse.. más como todos sabem os vendedores sempre inventam algumas Mentirinhas pra empurrar.. OBS: SEM CONTAR A LUVINHA que ele também queria me empurra porque viu minha mão e meus PEQUENOS calos.. e que custava apenas 65R$ e nunca tinha ouvido naquela marca de luvinha haha.. Thnx

Perdi 15kg/s em 5 meses e reduzi minha medida nas ropas em geral de G pra P(pp fica apertadinha ainda hahaha) com a linhaça e sem nenhum suplemento termogênico.. sai dos 83kgs e estou agora com os meus 68kgs hehe... Realmente é muito bom.. pra mim funcionou.. vou voltar a fazer só que correndo bastante obs: Antes eu era quase obeso e nao aguentava nem 3 minutinho na esteira.. hoje ja corro 40 minuts sem parar, creio e espero que os resultados sejam melhores que os de antes.. Minha dieta se baseou em apenas linhaça + Iogurte na noite e Salada e frango no almoço com um cafézinho da manha normal e balanceado haha ~~ EDIT ~~ Pra mim fez milagre mesmo!! minha dedicação também contou muito e o melhor de tudo é que eu voltei a comer normalmente tudo e não teve o efeito SANFONA (emagrece..engorda...) óbvio que em menores quantidades do que eu comia quando pesava os 83