xxxnytroxxx

Nossa... Cria o seu relato la na area de "Relatos de Anabols".. Isso se voce continuar vivo fazendo essa misturança toda.. e misturando ECA com Sibutramina eu so não achava necessário a winstrol aí.. tu podia usar as winstrol pra faze um combo definição com uma Testogar ou uma Durateston

Acompanhando.. se tiver alguns efeitos ciclando com clemb e oxan juntos diga aí haha..

ixe acho que no seu caso não vai ter geito.. acho que pelo menos um pouquinho vc vai perder.. lembre-se da Memória Muscular nem tudo está perdido ;D

Opa.. VB.NET to vendo em fazer um site em ASP.Net,php ou JS (javascript)..

eh mesmo.. agora lendo to vendo que realmente é uma barbaridade huasuhhsua.. bom vou estar fazendo a dieta e ver os resultados.. vo fazer pelo periodo de 2 a 3 meses nao sei vamos ver se o resultado vem.. vo tomar bcaa e talvez uma glutamina pra tentar manter o maximo de massa magra que eu conseguir.. o bom eh que eu sou endomorfo/ mesomorfo e ganho massa magra até que rapido.. o problema é a massa gorda localizada na barriga e no peito que nao sai nem a pal.. No Pain .. No Gain!

Concordo plenamente com voce e com o laranja :D mas e legal pra ter pelo menos uma base né

Lembrando que os méritos por trazer o cálculo são do LeandroTwin tanto é que quando logo abre o programa eu coloquei o nome dele em "Agradecimento pelo calculo".. eu só "Automatizei" o cálculo.. Bom e sobre isso que o laranja falo concordo acho que nada é 100% mas da pra ter uma base ou noção pelo menos haha.. Opa de nada cara.. precisando estamos aí.. Haha pena que eu nao posso comer até a falha .. meu bf é 17% huashuas

Ola galera do Hipertrofia. aqui ninguem sabe mais sou programador e desenvolvo alguns programinhas.. Calma Amigo relaxe, eu sei que você odeia Matemática.. então penssando naqueles que não possuem Aptidão pra cálculos após algum tempo tive a brilhante idéia em desenvolver um programinha pra calcular a TMB.. é tudo Automático basta voce digitar Sua altura (em centímetros), Seu peso (em kg) e sua idade (em anos.. << não me diga ) Imagem do programa Download: Clique aqui para realizar o Download do Programa! Muitos devem achar desnecessário mais o próprio leandro em seu tópico errou a conta na formula TMB do exemplo de pessoa que ele colocou.. Falows galera espero ter ajudado!! É necessário ter instalado o .NET Framework em seu Computador!! AH.. Desculpem mulheres más o calculo so serve pra homens em breve farei uma versão onde terá o campo sexo pra selecionar se é Masculino ou Feminino com a formula diferenciada de um sexo pra outro..bom a proxima versao jaja vou começar a fazer e vai ser em plataforma web (um site) so estou decidindo se vai ser em JavaScript,um simples php ou uma programação em ASP.NET .. assim o site do Fernandows e o da calculadora serão muito Úteis!

Ae.. Amigo vou usar sua dieta.. após muita procura consegui achar alguem com o perfil proximo ao meu hehe..

éh vo pega + leve ai se continua vo no médico.. é horrivel parece que vai sai um Alien do meu ombro.. huashusahusa.. ele fica contraindo e coisa de segundos tipo incomoda pq eu jogo voley ai tem vez que enxe o saco hahahushuas.

Gente to meio estranho.. a uns 3 dias ja venho sentindo uma coisa chata pra caramba.. as vezes meu musculo do ombro esquerdo vem incomodando.. ele da como se fosse umas contraídas involuntarias.. pior que é muito chato.. ja ta enchendo o saco.. o que será que pode ser?? creio que nao seja nada serio mais sei lá.. será Excesso de Treino, excesso de carga?

só lembrando que eu tenho 1,63 e minha TMB é de aproximadamente 2600 Calorias.. ou seja se eu tirar de 500 a 1000 fica de boa.. tipo na salada eu sempre mando um poquinho de azeite.. so tenho uma duvida.. no cutting eu tenho que ingerir 15g de carboidratos no maximo por dia?

[quote]Já ouvi falar que roacutan é tão hepatoxico quanto hemo já uns dizem que é MAIS hepatoxico que hemogenin ... Edit: Só fiz essa comparação pra vc ter uma idéia ... Mas tenta usar um sabonete chamado Soapele 1% junto com um gel e tals talvez resolva, roacutan só vale a pena pra casos extremos mesmo . [/quote] ja ouvi falar que esse remédio aí é ZIKA... meu amigo que foi na dermatologista falo que é HepatoxicÃO.. ele falo que ela disse que é SINISTRO haha

Olha eu fiz isso aí que voce fez a algum tempo atrás.. Após fazer supino com os halters eu consegui aumentar a carga no supino reto barra.. más ai como nem tudo é lindo e maravilhoso ainda tive que me ADAPTAR.. isso mesmo ADAPTAR.. pelo menos aconteceu comigo.. quando eu voltei pro supino reto barra a situação ficou feia do Equilíbrio da barra mas logos apos um tempinho coisa de 3 treinos de peito e muita concentração ja tava Adaptado haha

Gente vou contar minha história um pouquinho. eu tenho 1,63 pesava 85kg (uma rolha de poço) e emagreci 18kgs e peso agora 67kgs só que ainda tenho um bf meio alto eu estudo praticamente o dia inteiro e meus LANCHES sao no Meio da Aula..entao nao da pra eu leva batata doce num tapawear e comer no meio da aula ou levar o tapawear pro banheiro e comer lá por isso eu tenho que ingerir duas barras cereais por dia...bom e eu treino no período da noite .. minha janta é 1 hora antes do treino... Meus horários e Alimentações são super restritas porque a cantina é uma droga só tem massa,pao de queijo,coxinha,x-bacon e outros alimentos.. por isso tenho que apelar pra um quilinho do lado DIETA: Café manhã (6 da manhã): iorgut Desnatado - 76kcal - Carboidratos: 12g - Proteínas: 6,8g - Gorduras: 0g 30g Whey Protein - 121.5 kcal - Carboidratos: 3g - Proteína: 24g - Gordura: 2,25g ------------------------------------------------ Lanche Manhã (9:45 da manhã): 1 barra cereal Quaker - 94 kcal - Carboidratos: 15g - Proteína: 1,4g - Gordura: 3,1g ------------------------------------------------- Almoço (12:50) Salada # 200g de frango Grelhado - 330 kcal - Carboidrato: 0g - Proteína: 62g - Gordura: 8g ------------------------------------------------- Lanche Tarde (3:20 tarde) : 1 barra cereal Taeq - 84kcal - Carboidratos: 17g - Proteínas:1,2g - Gordura: 1,7g ------------------------------------------------- Janta ( 7:30 da Noite) Salada # 100g de frango Gelhado - 165 kcal - Carboidrato: 0g - Proteína: 31g - Gordura: 4g ------------------------------------------------- TREINO ------------------------------------------------- Pós Treino ( 10 da noite) 30g Whey Protein - 121.5 kcal - Carboidratos: 3g - Proteína: 24g - Gordura: 2,25g ================================================= TOTAL AO FINAL DO DIA E NOITE: TOTAL DE CARBOIDRATOS: 47g TOTAL DE PROTEÍNAS: 150,4g TOTAL DE GORDURAS: 21,3 TOTAL DE CALORIAS: 992 kcal ------------------------------- DICAS E SUGESTOES SAO MUITO BEM VINDAS.. e lembrando essa é a primeira dieta que eu monto.. Obrigado galera!

legal.. quantos mL toma disso ai?? achei o precesso meio demorado e nao pratico.. Sem conta que o gosto disso deve ser horrível

O cara é tão inteligente que ele ao invés de ir correr na esteira,eliptico ou pedala na bike ele vai fica durmindo em casa penssando que "DURMIR" vai fazer ele emagrecer huahuuhshuas...

Eu daria um closed nesse topico pra nao gerar mais confusao do que ja ta gerando!!

Melhora Notável?? olha realmente vou ser sincero parece outra pessoa!! Muito bom mesmo!!

Orunooo o que tem servido pra mim se chama "CARGA" quando uma carga ja ta manjada pelo meu corpo eu vo la e aumento o peso.. pelo menos eu fico mas feliz.. criando que meio uma mentira de "Quanto mais peso pegar maior vou ser"

Pega pesadão no puxador de costas que tambem pega um pouco de biceps.. e a solução no teu caso uhahusa

olha eu mantenho meu treino de hipertrofia quando estou em Cutting.. o que eu fiz foi fazer um cutting perder um pouco da banha e depois um bulk, ai agora vou entrar em cult denovo..

Galera a um bom tempo atrás eu treinava numa academia e o professor vivia me cobrando sobre ter uma Respiração "Regrada" é que agora eu nao me lembro más ele falava por ex:"Inspira na descida do supino e solta o ar la encima" ou ao contrario pq eu nao lembro direito..e ele vivia falando "Ta respirando errado, vamo faze certo!" e na academia que eu treino atualmente os professores manjam pra caramba .. mas eles nunca cobram ninguem tipo "Respira na descida e solta o ar na subida" ou algo do tipo.. eu perguntei a eles e eles falam pra respira normalmente.. a duvida essa parada de Respiração "Regrada" pode trazer mais benefícios?? tem alguma coisa haver com a oxigenação sei la inspira o ar na descida e solta na subida e vice versa?

DESCULPA AMIGO. mas vou terque descordar de você.. meu tio quando foi pros EUA ele levou açucar e alguns ingredientes pra fazer a tal famosa "CAIPIRINHA" la pros amigos gringos dele.. os policias no aeroporto colocaram a arma na cabeça dele. e ele explicando que era Açúcar e tudo mais.. trouxeram o cachorro, cachorro nao indentificou como nenhuma droga e ele ainda ficou quase 1 hora na mao dos policiais.. Voce acha que os policiais sao amigaveis la? entao voce nunca foi pra lá.. não passa de um bando de policiais que nao tem o mínimo respeito pelas outras pessoas.. e esse Stallone ai eu quero mais que ele vai pra casa do ######...

Pouts o cara tem um Talento tremendo.. Eu fico muito bravo com isso como um cara com talento que canta bem nao faz sucesso e os cara do Restart que nao cantam nada fazem sucesso..