Chiodos
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que lindo defendendo o namoradinho , parabéns ao casal
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agora que eu viro monstro
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GH tá na moda mesmo qualquer um tá usando hoje em dia..
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pergunta pra sua mãe
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O melhor vídeo do Scarpelly sem dúvida! Serve pro pessoalzinho daqui do fórum que no ano chega ha fazer 3 ciclos um atrás do outro..
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A mulher chegou no toguro elogiando a camiseta dele e ele invés de garrar logo mostrou a lingua pra câmera! A mulher foi embora! Vergonha alheia total
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O sonho do Toguro é entrar no BBB , segundo ele
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Acontece né.. Pelo menos não foi low reps x high reps
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Oque que tem o treino ficar um pouco volumoso? Pra mim nao prejudica em nada , desde que termine em 1 hora pelo menos
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Tem medo de isolador?
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gh rules
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o ruim é sono que ele dá ne
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Realmente.. Preciso dar um up na dieta , aumentar as kcal , mas o problema é que eu tenho uma dificuldade monstra em comer , mas consigo bater os macros .. Tem dia que demoro uma hora pra fazer uma refeição , entende? Vou experimentar fazer menos refeições E o treino que estou fazendo com acompanhamento ha 1 mês é o abcde que eu naum tinha feito ainda
