Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

flexforall

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Zanatus reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Grilo Falante
  2. Coutinho99 reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação: Dieta Para Ganho De Massa
  3. flexforall

    Avaliação: Dieta Para Ganho De Massa

    flexforall respondeu ao tópico de Coutinho99 em Dieta e suplementação
    Evite pico de insulina fora do pós-treino mano. Não chega a criar insensibilidade, mas quanto mais você usa, menos eficiente o hormônio mais anabólico do nosso corpo se torna. E a frutose tbm é bastante prejudicial, pois após a absorção ela nao consegue virar glicogênio muscular, apenas glicogênio hepático (ghep). E quando estamos em Bulking o ghep está quase sempre cheio => acúmulo de gordura. Espero ter ajudado Fella!
  4. flexforall

    Ciclo Puro De Oxandrolona

    flexforall respondeu ao tópico de PAULOTTTEIXEIRA em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Mano a dose ta muito baixa, acho melhor ficar com 80mg por 6 semanas. E basta o Tamox e Silimarina (devido a hepatotoxidade). Se achar necessario pegue a qntd de tamox da TPC e faça como pré-ciclo tbm. TPC: vits D e E (o corpo agradece) Flws
  5. flexforall

    Diário De Um Frango

    flexforall respondeu ao tópico de Pantomen em Diário de Treino
    Acompanhando Fella!
  6. flexforall

    Diário Do Grilo Falante

    flexforall respondeu ao tópico de Zanatus em Diário de Treino
    Acompanhando Grilo Freak!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.