galvao

Muito bom Ney!

Até o André pajé tá acompanhando, tá ficando famoso por aqui Zé, o diário mais badalado do Hipertrofia! hehehehe

Acompanhando com certeza!

Diego, o moreno da foto que vc tá limpando os óculos é o Claudio do Monte? Pq achei interessante que vcs não ficam pequenos perto dele, e nas fotos das competições o cara fica muito grande, sinal que vcs realmente tão com um nível bom! hehehe O Rael na terceira foto tá a cara do robinho! kkkkkkk

Acho que o Lucas tá bem, tem um volume muito bom!

Bacana, vou acompanhar aqui! Pode dizer qual BCAA e whey vc está usando? Abraço.

Parabéns brother, que vc continue sempre representando e fortalecendo cada vez mais a classe dos naturais! Abraço.

Espero que Deus ilumine a vida do jovem Zé Galinha! Edit.: Diego tá muito bem, com certeza vai representar bonito a galera do Hipertrofia.

Se for hidrolisado dá pra usar intra-treino tranquilamente e a malto deixa pra o pós!

Abrindo um novo ou continuando aquele vai ser produtivo da mesma forma, pq ganhamos muito com as informações que vc passa!

Não sou o André mas posso te dizer que em alguns casos vc pode usar seu whey com leite, com albumina ou afins, com intuito de ingerir um blend de proteínas e não apenas a whey. Porém, no pós-treino, fazendo uso de creatina é melhor tomar com água.

O juca pra idade dele tá muito bem, se continuar com essa garra tem tudo pra conseguir um shape decente!

Eu não entendo pq a galera insiste em implicar com o André nesse tópico, o cara já competiu, entende muito, é respeitadíssimo aqui no fórum, deu um conselho pra o bem do cara, que na verdade muitos já sabem e ainda provou o que disse! Eu não sei oq ainda querem...

Parabéns Ney, shape muito bom! Sempre admirei seus posicionamentos aqui no fórum e fico feliz por ver vc demonstrando a teoria na prática. Abraço.

Desculpa ae Zé mas acho que esse teu amigo ainda tem muito chão pela frente, se eu fosse ele não entraria em campeonato agora não.

Tendo em vista que um scoop tem umas 20g e uma colher de sopa deve ter umas 10, acho que no máximo ele vai ficar ligadão e com dificuldades pra durmir.

Tá aí um atleta que merecia ter ganho pelo menos um Olympia, pena que sempre teve pela frente Dorian e Coleman!

Ele parou de usar AE´s e quer manter um corpo fitness agora, inclusive fez um suplemento pré-treino. É só entrar aqui que vc consegue boas informações: http://levronereport.com/

Deixando a ciência de lado, eu já usei em cutting, inclusive com MCT e não gostei do resultado, perdi muita massa muscular, para mim funciona muito melhor usando carbo no pós. Agora tem um amigo meu que tá usando MCT no pós e tá tendo um resultado muito legal no cutting, porém ele usa AE´s e eu não.

Eu não acredito no que eu tou vendo! Pesquisem um pouco sobre hipertrofia sarcoplasmática e hipertrofia miofibrilar.

Pode sim, bom não fica, mas dá pra tomar tranquilo, o gosto do azeite mal dá pra sentir, o ruim mesmo é a albumina. Se não quiser se aventurar no azeite pode levar umas castanhas.

Cara eu não faço idéia, mas eu tou fazendo um curso e levo whey, albumina e azeite na coqueteleira, na hora do intervalo eu coloco água e mando pra dentro.

Se der, substitui esse café da manhã por um shake(vitamina) que vc já vai ganhar tempo, se não tiver como aumentar o intervalo de tempo, espera uns 30 min e toma o Nano. Como vc falou que vai ter 15 minutos pra começar o treino, começa fazendo 10 min de esteira ou bicicleta em intensidade baixa, só pra aquecer, aí já vão ter passado uns 25 min da hora que vc tomou o Nano e quando começar o treino com pesos a parada provavelmente vai estar começando a fazer efeito. Espero ter ajudado, boa sorte, abraço.

Acho que a análise feita pelo Ian Kevin, mesmo sem concordar com a maioria dos fatos que ele expôs em outro tópico sobre multis, e por outros membros do fórum foi apenas realista e isso não diz respeito a qualidade do produto do Fernando, muito menos de sua empresa e tb não vai diminuir suas vendas, pq, mesmo com um custo x benefício inferior ao de outros produtos da categoria, muita gente compra proteína da Growth e por comodidade e aproveitando o frete(que não vai ser aumentado pelo peso do multi) vão comprar tb o seu multi. Agora Opti-Men, Orange Triad, Mega Men, Animal Pak e afins já estão em outra categoria de multivitamínico e não tem nem como fazer comparações com o da Growth.

O peitoral do Evan é seu ponto fraco!