NewbieTrack

Peguei o número de uma mina que eu já trocava olhares à bastante tempo, e na conversa ela não parava de sorrir, uma gracinha. Falando pelo whatsapp, tentei chamar ela pra sair, mas ela simplesmente não dizia diretamente que aceitaria ou recusaria, acabava falando de outro assunto, será que falta rapport ou falhei na sedução?

Governo russo pede a seus cidadãos na Turquia que abandonem o país Medida ocorre dois dias após jato russo ser derrubado pela Turquia. Ministério citou 'ameaças terroristas em território turco'. https://g1.globo.com/mundo/noticia/2015/11/governo-russo-pede-seus-cidadaos-na-turquia-que-abandonem-o-pais.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=g1 Prevejo o maior conflito militar do século XXI, vai começar daí mesmo.

Aparentemente.

Tem que ser muito trouxa pra cair na conversa de um cara como o mestre espinha.

Alguém sabe se a Americanas é confiável? Ano passado descobriram algumas falcatruas da loja. Quero ver se acho um moto g e um climatizador.

Eu surraria eles "até a fadiga total dos músculos do braço". Sobre a pergunta, não sei responder.

Felipe Carvalho HM Parem de ser crianças, o problema ai foi resolvido, já foi tudo explicado, e o povo continua compartilhando boatos sobre mim, sabe o que vocês são, um bando de lixo na vida que só sabe inventar historinha dos outros pra aparecer, mas nunca serão ninguem, então chega, sejam homens o bastante para quietar o cú e cessar essa treta que já foi resolvida, pelo amor de Deus, não aguento mais ouvir e ver isso, CHEGA Felipe Carvalho HM EU DEI, MANDEI INBOX PRA ELE, PERGUNTEI QUAL O PROBLEMA, PORQUE ELE ME ODEIA O QUE FIZ PRA ELE, ELE NAO RESPONDEU Curtir · Responder · 9 min Felipe Carvalho HM Mano, um monte de gente ta falando pra mim que esse lixo de Demétrio Makaveli só quer ganhar uma "faminha" me criticando, pior que fica conhecido, conhecido como um merda, porque eu já odeio esse nome, e esse cara mora aqui, um dia bato de frente com ele e pergunto qual o motivo, vamos ver se ele é homem só nos dedos pra digitar ou se é homem na cara tambem pra falar comigo Covardia o mestre querer bater em mortais.

A Turquia faz parte da OTAN, vai da uma merda fedida isso.

Substitui, tira esse declinado? Você por acaso tem algum problema nos ombros? E tira algum desses de perna e coloca agacho como primeiro.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralho meu estomago, sapoha é bichão mesmo kkkkkkkkkkkkkkk

HUEHUEHUEHUEHEUH UM DIA A CASA CAI O grupo é fechado. https://www.facebook.com/groups/osmbigos/ Vê se da pra entrar.

O do céu da boca deixa um buraco na frente, mas só usa por 4 meses. Quando terminar mete um clareamento.

No grupo do facebook, Old School Maromba.

Mais uma treta envolvendo o mestre espinha. Dessa vez, ele foi flagrado dando calote em cliente: <spoiler> </spoiler> A RESPOSTA DO MESTRE: Felipe Carvalho HM Manos. Seguinte, não passei a perna nesse cara. Já resolvi com ele e mandei a grana desse gordo de volta, pqp, resolvi com ele e o mano do 3fs aí que presta consultoria sem ter cref ainda fala merda, tô louquinho pra denunciar elee Felipe Carvalho HM Eu não me passei por equipe esse prints do Facebook é montagem nunca cvv com ngm pelo Facebook e outra, tem 2 wpp diferentes aí, muita montagem e vcs acreditam, Aiai Curtir · Responder · 2 h Censurado Montagem? Cala boca seu lixo Curtir · Responder · 1 · 2 h Escreva uma resposta... Felipe Carvalho HM Se eu fosse lixo não teria grana, shape, e casa com 17 anos, de toca escroto Felipe Carvalho HM Tão tudo zoando aí, voltem no tempo, com a minha idade, quem vc eram? Vcs tinham 42de braço e 95kg? Não, então fechem o biquinho que em breve vou mostrar como tá ficando o shape, tô evoluindo, espinhas que se foda mano, tu não usa espinha pra comer mulher, não usa espinha pra treinar, não usa elas pra viver, qual a diferença de ter ou não ter? Oq importa é que não desisto por nada e vou continuar seguindo, tem algumas montagens nos prints aí, não usei o nome da equipe e o cara que veio me procurar e apagou uma porrada de coisa na conversa, e fico com essa fama de safado e os leigos acreditando nessa mentira danada, não sei pq o Diogo fez isso só sei que não vou deixar isso assim... Curtir · Responder · 1 · 1 h RIAIRAIRIAIRIAIRIAIRIAIRIARI

O cara reclamando, pelo menos tem dinheiro para pagar uma faculdade particular, tem gente ai que se não conseguir entrar numa pública terá de disputar por vagas no MacDonalds. Tem muito nutricionista que ganha bem por ai, exemplo: Dr Rodolfo Peres.

Cadê o agachamento livre? E o supino reto?

Quando eu era iniciante igual à você só vi ganhos nos braços, as outras partes ficaram para trás, peito reto até mesmo depois de 1 ano de treino. Mas com esse peso ai 53,6kg, você não tem massa magra o suficiente para poder ver algum ganho, tem que focar na dieta mesmo, manda sem medo 500kcal~700kcal à mais que em 6 meses a 1 ano você verá a diferença. Testa um ABC sequencial. Abraços e bons ganhos...

Vai repetir o ABC quantas vezes na semana? Uma ou duas?

Não entendi, banana é carboidrato, pra "suprir" o seu Whey seria necessário consumir alguma proteína tipo frango ou carne.

Bulk. Bulk. Cutting básico msm.