edunanet182

Ouço o tio pengO kkkk !! acho q ngm vai te indicar nda até pq eh contra a regra do forum !!! oq posso falar pra vc é ir pesquisando aki sobre alimentaçao e se realmente qr ciclar procure bem antes !!!

segue relatando amigo pois estou acompanhando o povo tem preguiça de postar mas estão acompanhando !! para ombro vo da uma dica rapida entra no canal do andre pierin no youtube q la tem uns exercicios mto bons pra ombros !!! abraços !

eu so naum como esses macarroes q a lieg falou pq aki na vl mariana e sem condiçoes okra prepara do lado de um cabeleleiro mo nojoo !! a unica coisa q como por aki eh açai tds os diasss !!!!!!!!

Gay msm akele elieser gaylieser eliasno eh um frango enrustido ! cara chato e ainda por cima eh gay !!!!!!!!!!

nao sei nao !

NA boa eu acho q humildade eh tdo ! nao eh pq eu tenho diploma q sei de tdO! vc temq aprender tds os dias !! so axei q tanto o nego drama como o junior nao entendeu oq eu falei e ficou axando q abri um topico so pra me gabar e meter o pau nos instrutores nda dissO !!! eu como falei tem uma academia q eu treino de sabado e nas ferias q o instrutor eh fod#@# !! ele me ajuda em tdo e pergunta sobre suplementos gringos pois ele nao manja de net tanto q ele compro um no-xplod da bsn por 350 reais ! falei q tava mto caro ai ele vai começa compra com um vendedor q passei daki de confiança !! mas a net aki do trampo ta sendo monitorada e eu to com medo de fica aki pois tem minha foto !! o instrutor ja ta de boa cmg !! ele disse hje q pesquiso um artigo cientifico e realmente viu q ovos em excesso nao faz mal e pra mim continuar com essa dedicação q eu vo longe ! ai ele até fico perguntando oq eu como de café da manha pq ele qr ganhar um pesos kkk ai conversei de boa e dei uns tokes !! ele até pediu pra mim baixar na net akele documentario bigger stronger fast pra ele !! na hora eu so fikei fudid#$@% da vida pq eu estava na minha razão e keto no meu canto comendo ai ele começo a fala um monte de merda, misturo tdo anabol dieta treinamento e talz ! mas to trocando ideia com ele de boa do msm jeito q ele pediu desculpa eu tbm pedi mas dakele jeito ele na dele e eu na minha !!! abraços pessoal e eh isso msm humildade pra cada dia aprender maisss !!!

eu nao falei nda de jeito ogro de ser me julgaram como isso apenas falei tomara q eu consiga ser assim pra sempre ! ao junior ele desvirtua totalmenteo assunto e fica kerendo zuar os outros ja falei me add no msn e conversa diretamente cmg!! aos outros eu axo q eu nao fui la na mesa dele falar to comendo 15 ovos momento algum! ele me perguntou eu respondi! ai ele começo falar q alguem iria aprovar isso q os fisiculturistas ficam meio q iludindo as pessoas q dizem q comem 15 20 30 ovos por dia, mas na vdd ele só estao grande por anabols !! eu so argumentei com ele, ele nao concordou com oq eu disse e eu nao concordei com o ke ele disse !! abraços !!!

qdo o forum for seu pode ter ctz q nao postarei !! agora qm eh tu aki pra manda eu para de postar? ligar pra opiniao das pessoas? só ligo pra opiniao da minha mae e olhe lá agora vc deve ser do tipo q liga e mto pros outros viva la vida e ja era !!!!!! edit: velho vo durmir se kiser trocar ideia melhor passa seu email pra mim q ja viro pessoal ai agente se entende ok? boa noite!

chat? nao me irrito nao brother precisa de mto pra me irritar !! crescer opa ai sim !! vc nao entende as coisas e fica tentando dar uma de engraçadao mas fmzah eh sua opiniao brother !! se te irritei tbm me desculpa nao era a intençao !! durma em paz ti tbm !! edit: nao oq vc tem com minha vida? nao qr ter espirito ogro? escolha sua nao critique qm qr ter ! aprenda a respeitar se não não será respeitado !!

concordo fernandaO !! eu nao so de ficar falando na academia como falei eh pq pensa vc com pressa pra treinar pós nao posso xegar atrasado no trampo, ai xega um kra e começa falar um monte de merda pois oq ele falou eh merda. ai vc começa a só cortar o maluco e ele ficando mas bravo ainda e ficando sem argumento. mas di boa ele na dele eu na minha nao vo parar de ir na academia por causa de ngm vlw fernando !!

toque? eu pedi? motivo de piada? nao ligo pra isso, piadas pra ele eh motivação pra mim !

kkkkkkkk eu ri alto aki !! vamo começa !! primero ele me pergunto de boa ! segundo eu nao fui la na mesa dele falar issO axo tão engraçado o povo supor as coisas sem ao menos saber aprenda uma coisa cada caso um relato então até ai entendeu? se não eu dou um edit e desenho um pouco ! terceiro: não iria criar um topico pra falar q só o bonzaO totalmente sem nexo oq vc fala,vc raciocina oq vc faria no lugar e ngm eh igual vc !!! Quarto nao fiquei contando a historia de ovo até pq meu tempo eh corrido e não tenho tempo de conversa paralela !! tenho q treinar e fazer meu pré treino,treinar e pós-treino em 1 hora se axa q vo fica falando vai me trazer oq de bom? pelo contrario so irá prejudicar meu treino q zelo tanto !! se vc axa q eh euforia parabens pra vc ! pretendo ficar com essa euforia enquanto eu tiver forças q pelo menos nao desanimo q nem mta gente por ai !! *m2a : O cara chega e fala pow tu ta comendo tudo isso? você fala: sim cara proteina boa etc etc etc. contando tudo sobre o ovo pra ele. (detalhe de 15 foi pra 30 eh desde qdo 15 eh mto?) Tô vacinado já. não caiu nessa de querer fica brigando por medida aqui. se quiser levar pro pessoal. me manda pm que a gente conversa(a pessoa começa a treinar só qdo se registra? to vendo q vc além de ignorante e nao saber interpretar as coisas vc eh burro e nao sabe tirar suas proprias conclusoes?) Depois o cara te ve la treinando todo correndo etc empolgadao. Claro que o cara vai dá risada. (vai dar risada? se eu fosse instrutor e tivesse um aluno assim eu só teria orgulho dele pela dedicação !! e não ficar dando risada, pq pra mim eh coisa de criança e inveja por nao conseguir alcançar a dedicação do kra e fica criticando !!) agora essa eh pra tu junior_dnz ESPIRITO OGRO DE CU É ROLA! (Se vc pensa assim ruim pra vc q nunca conseguirá seus objetivos pois isso mostra q vc eh fraco e nao se dedica nos seus objetivos !)

kkkkkk até o final do ciclo vc ja perdeu um dois dedos kkk !! vamo q vamo !! e a idéia de colocar as fotos eh uma boa amigO !

vlw vegeto ! mas tem horas q eh dificil se segurar ! mas com ctz falou tdo eu seria um frango de mente se fosse pra cima dele !! Ok. tu q sabe vc falou oq pensava eu falei oq achava ! nao vejo com anti-social vejo como determinado pois tenho q treina em menos de 1 hora ! comc ctz concordo ctg, so usei o exemplo do peso pra demonstrar q ele nao entende de dieta entendeu?

chorando eu? vc leu os posts amigo? então leia e entenda e eu falei oq keria falar na kra !! eu axo q vc nao percebeu pq fico com preguiça ou tem alguma limitação de nao consegue ler e interpretar !!

respeito a opinião dele yan mas acho q ele kis falar q sou akele menino q so vai pra academia pra monstrar a ropa nova e fica falando o tempo tdo q to forte e talz.. pra ter uma ideia eu so comprimento uma pessoa na academia se ela tiver usando o aparelho q vo usar ai falo assim: "iae fmz? posso fazer uma rapidin?" kkkkk

IAe oq decidiu????? moderas alguem se prontificou? fomos abandonados? não teria pelo menos uma satisfação pois qremos contribuir com o hipertrofia.org? abraços !!!

Acompanhando amigo !! o ciclo ta certinho vc ate fez um front load no começo !! mas axo q se vc fizer da seguinte forma seria melhor ao invés de tomar 750mg nas primeiras semanas vc manter a durateston até a 11º semana !! pois a dura so dará ganhos mas visiveis dpois da kinta semana !!!! abraços !!

nao . aconselho vc ler de novo !! primeiro eu só emnpolgado msm se vc nao eh meu nao posso fazer nda por tu !! segundo eu nao penso q eu to enorme só acho q ele nao tem conhecimento necessário pra axar q 15 ovos por dia eh coisa de louco ! terceiro falei q ele pesa menos só pra tirar um barato e falar q uma pessoa q se prese q entende de musculação q tem uma dieta adequada naum pesaria isso tendo minha altura 1,81 ! quarto vc acha q qro falar q to monstro? essa eu ri. sei q nao sou estou aki pra aprender ! tenho humildade suficiente pra saber q ainda falta mto pra mim ficar com o corpo do jeito q eu qro, mas digo q to no caminho !! quinto se vc está tentando entender o profesor eh pq vc nao tem espirito ogro e não segue uma dieta boa !! pq eu nunca na minha vida acharia exagero comer 15 claras por dia !! se eu estivesse com pressa estaria me enxendo de testo e nao estaria pesquisando e estudando sobre dietas treino e suplementos !!! abraços !!

mano assim detalhadamente !! add o whey add o malto/dextrose coloke agua umas 200 a 300 ml (a ordem dos fatores nesse caso nao alterao produto) ai vc coloka o pó do suco clight de preferencia e mexe com liquidificador ou akeles shaker de fazer batida ou q vc compra propriamente pra isso !!!!!!! abraços !!!!

MAs aew Eu vejo poko pq nem tenho tempo !! mas aew a marica eh mtu safadenhAaaA !!!!

vai no pelo e ja era !!! qr tomar coisa gostosa mama na latinha de leite condensado !!!! mas aew se qr amenizar o gosto ou vc compra um malto/dextrose com algum sabor ou vc coloka akele suco clight q dizem q fic bom !!!!!!!!! abraços !!!!

aff mlk !!!!! para com isso !!!! vai tomar um ban merecido !!!!! vc nao está na idade nem em tempo de ciclar entao desiste !! to falando issO pro seu bem !!!!!

e laia ! lipostabil nao existe mais ! game over pro seu amigo !!!!!!!!!! e se vc achar provavelmente eh falso !

belo cutting meus parabens !! escolheu as drogas certas kkkk !! continue assim tbm vo tentar manter meu bf baixo dpois do meu bulk !!! abraços e vamo q vamO !!!!!!!!!