edunanet182

ele criou um dos mais badalados topicos !! manda mp pra mim tbm !! obs: qm acertar o topico q to falando ganha 1 duzia de ovos kkkkkk

essa eu qro ver se o PUD ganhar vai virar mito nos states !!!

agora intendi pq o rage sumiu morreu de cromo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

então sobre o topico li tbm ! meu instrutor aconselha pra mulheres fazer peck deck ao invés do supino !! eu tbm tava fazendo entrevista por isso tive um dia lixo ![ infelizmente até deu certo pra mim mas preferi continuar aondi estou pois aki vou ter mas futuro (assim espero) problemas amorosos tds temos resta saber lidar !! qqr coisa da um toke pro duH !!! acompanhando !!

eu vi em algum lugar seu "rascunho" de ciclo q ta pensando em fazer !! gostei bastante !! o meu ta chegando em jul ou agosto começo !! e vamo crescer !!!

eh nda eh q o povo tem preguiça de postar !! kkkk eu digo q tem dia q tbm ngm le meu diario e eu mo empolgado kkk mas eh isso msm !! so vc começar falar em suplementos q vai usar o povo vem correndo !!

q bom q ta recuperando manO !! oq importa eh q ta melhorando e não q eh fisio kkkkkkkk vamo q vamO !!

kkkkkkkkkkkkkkkk raxei vetwalking !! mas aew tava olhando a discussão antiga o pulshaski defendeu com unhas e dentes e provou q estava certo li tds as paginas eu tomo sem medo !!!

eu tomei universal e vetnil normal ! as duas foram otimas pra mim nao senti diferença alguma nos ganhos apenas no gosto a crea vetnil eh mas gostosa devido ser mais doce por conta da dextrose !! kkkkkkkkkkkkk Vo lança essa: Ideas for life. VETNIL.

amigo agora vo responder sua pergunta !! esses preços nao estão alto? esse whey da optimun eh de de 2,3lb?

vo usar suas palavras pra isso´ nao precisa pedir perdão ao portugues até pq vc nao ofendeu ele e sim as pessoas q estão lendo aki e nao são obrigado a ver essas palavras !! vc apenas faz um marketing de um produto induzindo pra pessoa comprar !! a pergunta dele foi whey optimun ou 5 whey e nao whey hilmar/glanbia !! mané !!

ele prefere comprar algo em loja fisica ou q vende em loja fisica ! nao tente induzir a pessoas a seu gosto !! o povo aki parece robo ! pergunta: 3 whey da probiotica ou whey da body action resposta: compra whey glanbia/hilmar sempre vc vai ver isso akI !! meu Deus apenas responde oq a pessoa pergunta !!!

okra nao tinha e qria te vender msm assim ai essa doeu ler !!

vdd os nomes devem ter algum significado a mais !! os produtos tem um cxb bom até !! pra qm nao curte hilmar/glanbia tem uma opção aew !!

amigo ta falatando proteina ai !! joga mas proteina na lanche das 7:40. as 10:40 joga 100gr frango e 1 colher de azeite, no almoço tira uma fonte de carbo ou arroz ouy feijão,15:30 toma proteina frango ou whey/albumina com azeite,pré treino tiraria o leite e colocaria frango com batata doce ou aveia umas 30 a 40 gramas., pós treino toma pelo menos 1 scoop de whey 30 gramar pra mais e tenta algum carbo malto e dextrose vc nao qr certo? tenta akeles carb up q vende nas lojas ou açucar mascavo umas 30 gramas, na janta vc come 100 grmas de carne ou frango e 1 colher de azeite o resto ta ok !!

não suporto batata doce ! estou em cutting então eh frango em 4 refeiçoes ! vo te falar comer frango doce pq nem sal to colocando ta ficando tenso e ainda por cima frio !!!

iae eduardo blz? então se eu fosse vc secaria eu sei como é !! eu consegui chegar perto dos 40cm de braço pra pode secar e msm assim asiei bastante mete um cutting sim !! ta pensando em mandar algum termo ou algo? e meu amigo se prepara q cutting é dureza estou na segunda semana e ja ta meio chato ! mas meus objetivos com ctz vai além de tdO !! abraços !

com agua eh bom !! forA isso so tomo com malto no pos treino !!

sra refeição ! so tiraria a albumina e colocaria um whey !! mas ta um bom bulk a refeição !

brother faz da seguinte forma ! janta antes com um intervalo de pelo menos 30 minutos do treino, dpois suplementação normal !!

isso kra se recupera legalzin pra dpois arrebenta nos treinos !! acompanhando aki ! melhoras !

usuario pedrowhisky foi fod$#$# !!! mas eu nao vejo nenhum problema de albumina

eu nuca liguei de tomar albumina com agua tomo a mas o menos 4 meses e ainda meto uma colher de azeite !!! delicia !!!!!!!!!

bronco so por curiosidade vc nao recebeu minhas mp's? pq sempre mandei mp pra vc e vc sempre respondeu numa boa até pensei q com vc eu podia contar aki ! mas as ultimas 5 q enviei vc nem chegou a responder aconteceu algo? não é por isso q vou ficar com picuinhas aki mas só q axo mto descaso cmg q nunca baguncei akI !! abraços !

se ela passou algum motivo tem mas a unica coisa q posso avaliar é q falta proteina em algumas refeiçoes de resto está ok, e vc msm falou q ela é conceituada e talz vai um teste !