GH-esus

Não que seja obrigatório por lei suprema, AEJ é só uma forma de praticar aeróbico que tem sido muito difundida ultimamente e EU me adaptei bem a ela pois se encaixa bem na minha rotina. Não confunda fazer aeróbico (atividade realizadas por longos períodos de tempo em menor intensidade como correr, pedalar, etc...) em jejum com anaeróbico (atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo como levantamento de pesos). Se você apenas dispõe de 1 hora por dia, das 15:00 às 16:00 por exemplo, não teria nenhum problema em realizar uma atividade aeróbica nesse período. Apenas se certifique de realizar ao menos 3 sessões de aeróbico por semana. Se o seu final de semana for mais livre e dispor da manhã para fazer AEJs, seria bem interessante, assim você pode fazer treinar normalmente seu anaeróbico na segunda, terça, quinta e sexta e fazer uma sessão exclusiva de aeróbico na quarta-feira, sem levantar pesos, e fazer AEJ sábado e domingo. Eu sei que custamos a aceitar a idéia de "sacrificar" um dia de treino pesado para dar lugar a uma corridinha sem vergonha, mas como o uso do Clembuterol é um tiro curto, apenas algumas semanas, vale a pena dar essa magoada no ego. Abraço! Aeew mano! Então, eu estava meio conformado em perder o ano já, ai comecei a acompanhar seu relato na época do uso de Clembuterol e me deu uma animada. Também trampo com TI e vi algumas semelhanças também nos objetivos e a sinceridade em dizer "não vou competir, quero ficar foda pra passar a vara mesmo!", e isso me animou a reestruturar meu resto de ano e tentar salvar oque der ainda. E ano que vem planejar melhor com um bom bulk e tudo certinho. Então, os colaterais são os tradicionais mas estão mínimos até agora. Tremedeira é quase imperceptível e nada de taquicardia nem insônia. O cetotifeno me tem feito despencar na cama cerca de 2 horas depois de tomar ele. Não ando vendo as medidas, vou esperar termina o 1º ON pra fazer um Antes e Depois no aspecto visual e ver as medidas. Abraço, Vaaaamo nessa!!! Ao que se deve esse aumento na dosagem é pelo fato da saturação dos receptores beta-2 tornando-o ineficiente ao decorrer do tempo. O cetotifeno melhora a função desses receptores beta-adrenérgicos possibilitando um ciclo um pouco mais longo e possivelmente com uma dose menor. As que descrevi são apenas uma estimativa, posso ou não chegar até elas, depende de como o corpo reage.

11º DIA: Hoje era pra ter sido AEJ mas amanheceu com um temporal e muita trovoada, decidi adiar... Sexta-feira estava sendo meu dia de descanso mas terei que passar o AEJ de hoje para sexta, infelizmente, pois não queria amontoar 3 AEJs em dias seguidos (sexta, sábado e domingo). Cetotifeno tem dado muito sono cerca de 2 horas após tomá-lo, ontem fui dormir as 21hr00min. Mas ainda não tem atrapalhado meus compromissos durante o dia. Antes eu havia mencionado que não pretendia mais realizar um ciclo esse ano como foi planejado a princípio, e iria apenas seguir com o tratamento hormonal (não sei se essa é a expressão correta mas enfim...). Ontem conversando com alguns amigos, acho que vou fazer um ciclo bem básico, só pra chegar no verão com um shape mais legal. Seria um ciclo Durateston x Oxandrolona, composto pelo seguinte protocolo: 1 ~ 8: 250mg Durateston 2x na semana (Segunda e Quinta) 4 ~ 8: 60mg Oxandrolona (20mg às 06:00, 20mg às 14:00 e 20mg às 22:00) TPC Serms (14 dias após última aplicação de Durateston) 1 ~ 14: 100mg Clomid, 40mg Tamoxifeno 15 ~ 28: 50mg Clomid, 20mg Tamoxifeno Alguém tem alguma sugestão a fazer sobre esse protocolo? É algo mais voltado para a estética. Seria meu 1º ciclo e creio ser um ciclo legal para começar, além de ser relativamente econômico. Ano que vem quero me preparar melhor, tanto nas dietas quanto nos ciclos (pretendo fazer ao menos 2, um bulking, fazer um cutting com Clembuterol novamente, e então o 2º ciclo de ganho seco). Enfim, hoje foi isso. Abraços!

carai... to besta com a evolução... nem tava vendo as fotos e pelo oque falavas, pensei q nao tava mudando porra nenhum hoje abrir pra ver essas ultimas fotos e vai se fude, daonde q nao tava mudando uahiuhaiuahiuahiauhaiuahaiuh manda bala mano abraço!!

Tem, a concentração de Cloridrato de Clembuterol por ml. A Lavizoo fornece 0,0025% enquanto o Pulmonil conta com 0,0020%. Não uma grande diferença mas faz o Lavizoo render mais. Abraço!

Sim sim, é praticamente a mesma coisa... Tá certinho! Abraço. Obrigado mano, essa é a intenção e tento ajudar na medida do possível. Quanto a este tópico sobre o Carb Cycling, tome cuidado pois aí fala em gramas de proteína/carboidrato/gordura por LIBRA de PESO. Preste atenção no exemplo que ele dá. Resulta em uma quantidade absurdamente grande de macronutrientes na dieta, tornando-a surreal. Eu procuro fazer o cálculo das macros tendo como base apenas o peso de massa magra conforme expliquei anteriormente, e encima disso distribuir os macros. Abraço. Aew mano. Extremamente interessante este ponto que levantasse sobre os exercícios complexos. Um amigo já havia me dado este conselho mas eu meio que resisti a experimentar. Vou aproveitar o OFF e fazer um experimento focando nisso. Muito obrigado, abraço! Eu não fazia AEJs a muito tempo, e quando comecei a usar o Clembuterol já comprei a cafeína e comecei a tomar nos dias de AEJ. Não tenho sentido absolutamente nada de anormal, a princípio minha maior preocupação seria quanto a uma teórica "fraqueza" que poderia sentir no decorrer do AEJ devido ao fato de estar em jejum mas até agora nada ocorreu. Creio que você, além de estar mais resistente que eu, não enfrentará nenhum problema em utilizar a cafeína junto do Clembuterol, só não faria é o uso de efedrina pois ai já é arriscar demais e eu não pagaria pra ver... Abraço! Eu comprei pela internet. Por não se tratar de um AE, acho que não tem problema em divulgar, comprei na Shopping do Campo. Tem mais barato em outros sites mas o frete saia muito caro, cerca de 20 reais pra cidade onde moro, e isso pela forma de envio por PAC. No Shopping do Campo paguei 9 reais mais caro mas com 18 reais de frete veio por SEDEX. Comprei na quarta-feira a noite, efetuei o pagamento na quinta e sexta-feira as 11hr00min já estava em mãos. Recomendo. Lá também tem HCG e Boldenona pra vender, só não vi se precisa de algum receituário veterinário. Abraço!

Obrigado mano, Clembuterol não é nenhum bicho de 7 cabeças mas tenho tentando transmitir aqui a minha experiência da melhor forma possível para poder ajudar a quem, assim como eu, tinha algumas curiosidades sobre o Clembuterol e tem a intenção de usá-lo. Então, vamos lá. Primeiramente você tem que fazer alguns cálculos. O primeiro é para descobrir a sua taxa de metabolismo basal, a famosa BMR. Segue o cálculo para você fazer: BMR: 66 + (13.7 x *seu peso em quilogramas*) + (5 x *sua altura em centímetros*) - (6.76 x *sua idade em anos*) Segundo, você deve calcular seu gasto total diário de energia, o TDEE: TDEE: *resultado do cálculo da sua BMR* x *sua taxa de atividade física* (esse número varia de 1,2 para pessoas sedentárias até 1,8 para super ativas, a maioria de nós estamos classificados como moderadamente ativos, entendendo por isso como quem pratica de 30 minutos a 1 hora de atividade física por dia, então essa taxa seria 1.55) O resultado aqui será o total de calorias que você tem que consumir por dia apenas para manter sua massa muscular, nem crescer e nem emagrecer. É a sua Manutenção de Massa. Com base nesse resultado, o que geralmente é feito é uma redução de cerca de 500 à 1000 calorias para cutting e um acréscimo de 500 à 1000 calorias para bulking. No seu caso, redução. Durante os ONs, pode reduzir apenas 500 calorias e no OFF entre eles, reduzir mais 200~300 e fazer mais 1 sessão de aeróbico, acho que esse seria o caminho mais ou menos... Agora as contas para montar as macros da sua dieta. Calcule sua massa magra fazendo a seguinte conta: LBM: *seu peso em quilogramas* - *percentual de gordura* = Total de massa magra Você pode já aproveitar para deduzir a quantidade de gordura do seu corpo para fins comparativos ao terminar o uso do Clembuterol, ver o antes e depois. FBM: *seu peso em quilogramas* - *seu peso de massa magra em quilogramas* = Total de gordura Com o total de massa magra em mãos, você pode começar a montar a dieta. Eu acho interessante dar uma carga nas proteínas, alcançando as 3g/quilo de massa magra, os carboidratos ficarem em 2g e as gorduras em 0.75g. Também estou gostando de usar alguns princípios do Carbo Cycling Codex (aliás, seria muito bom você pesquisar sobre ele pois tem se mostrado muito bom em cuttings longos) como ingerir 25% do total de carboidratos na refeição pré-treino, 40% distribuido entre a suplementação pós-treino e a 1ª refeição sólida pós-treino e o restante na próxima refeição sólida. É isso, espero ter ajudado. Abraço!

Aew mano, seguinte. Eu acordo as 06hr00min e treino as 07hr00min, tenho usado o Clembuterol ao acordar ainda em jejum. Cerca de 20 minutos depois tenho feito um shake de Leite Desnatado (300ml) + Aveia em Flocos Finos (40g) + Blend Proteico (30gr). A aveia é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, te fornece energia por um período relativamente longo sem te "estufar" como um fonte tuberosa como as batatas. Experimente fazer isso e levar a malto para tomar ao iniciar o 1º exercício uma vez que o índice glicêmico da Malto é bem alto e sua completa digestão leva cerca de 45 minutos, tempo este em que você estará treinando, utilizando assim ainda a energia gerado pela aveia, pois devido ao seu baixo IG ainda estará gerando energia a esta altura. Eu também não tenho muito tempo para preparar algo mais sofisticado de manhã e essa foi a saída que encontrei para manter a ingestão dos nutrientes. Abraço!

Eu acho que seria interessante você usar o método Carb Cycling Codex. Sintetizando a idéia, consiste em você estabelecer a sua dieta em 3 ou 4 dias que iram se diferenciar na quantidade de Carboidrato ingerida. Por exemplo, se você faz um treno ABC composto por A (Peito, Deltóides e Tríceps), B (Dorsais, Trapézio e Bíceps) e C (Pernas e Panturrilhas) e tem como prioridade 1º o músculos trabalhados no treino C, em 2º os do treino B e em 3º os do A, então sua dieta se alternaria em: Dia de Trenio A - Low Carb com por exemplo 1.5g por quilo de massa magra. Dia de Trenio B - Medium Carb com por exemplo 2,25g por quilo de massa magra. Dia de Trenio C - High Carb com por exemplo 3g por quilo de massa magra. Outro ponto interessante do Carb Cycling é que você deve ingerir cerca de 25% do total de carboidratos na refeição pré-treino, cerca de 40~50% no pós-treino (suplementação pós-treino imediata e a 1ª refeição sólida feita após o treino) e o restante na próxima refeição, encerrando assim o carboidratos. Nas próximas refeições seria com proteínas e gorduras (gemas de ovos, castanhas, etc...) e legumes verdes. Como você esta em cutting, é extremamente importante você reservar dias para treino anaeróbios, experimente AEJs. Nesses dias se mantenha com a dieta do Low Carb e exclua o uso do pós-treino pois mesmo após o AEJ, seu corpo continua a queimar gordura por aproximadamente 20 minutos, é o tempo de você toma um banho e se vestir. Após isso, faça uma refeição sólida. Lembrando que tudo que eu disse aqui, é opinião pessoal, EU me saio bem fazendo assim, pra você pode não ser muito proveitoso, só experimentando pra saber.

Aew mano. Parei não, fiquei acompanhando Mr. Olympia durante todo o fim de semana com uns amigos e acabei não atualizando o post, até porque não tem muita gente seguindo, mas não me importo. Minha intenção com esse tópico é trazer informações sobre minha dieta, treino e uso do Clembuterol para se possível, tirar dúvidas de quem esteja planejando usá-lo. Não sei se "tratamento hormonal" seria bem a expressão correta. Em março eu fui em um grande profissional da minha cidade por indicação de um amigo que estava fazendo consultas com ele e obteve grandes resultados sem sofrer nenhum impacto decorrente do uso de anabolizantes, então eu fui lá pra ver. Ele é endocrinologista, cardiologista, nutricionista, fisioterapeuta, etc... é um super-sayajin. Fiz todos os exames, me passou uma dieta e tem me receitado o uso progressivo da Oxandrolona e da Durateston em doses moderadas, assim, até hoje não tive nenhum colateral nem alteração do eixo hormonal. Irei olha sua dieta e ver se posso te ajudar em algo. Abraço! Valeu mano, vamo que vamo!! Então, eu puxo a seringa vazia até o 0, depois puxo a dose que vou usar. Quanto as doses, esta em uma progressão legal, vai sentindo a resposta do corpo e aumentando aos poucos para não saturar os receptores. Abraço. 10º DIA: Mais uma dose de 5ml ao acordar. Não tenho notado os colaterais tão intensamente, mesmo tomando a dose por completo ao acordar. A tremedeira nas mãos é quase imperceptível e não demora mais de 1 hora, geralmente no meio da manhã. Hoje fiz um treino bom de Dorsais/Trapézio/Bíceps/Antebraço, hoje irei atualizar a imagem TREINO e DIETA com as modificações feitas. A dieta esta bem, todo começo de semana é bem focado, o problema começa lá pra quinta-feira, e nessa sexta tem festa na empresa então salgadinho, docinho, bolo e refrigerante vai ser tenso mas vou tentar me controlar. Amanha é dia de AEJ, tenho notado muito mais ânimo de fazer os aeróbicos do que os anaeróbios, efeito psicológico por causa do uso do Clembuterol focado para redução de BF. Acho que o Cetotifeno tem começado a aparecer com a sonolência, ontem fui dormir as 22hr00min e fui direto até as 06hr00min e ainda acordei com sono e fui treinar com sono, mas lá deu um up e treinei legal, mas vindo pro trabalho já comecei a bocejar de novo e agora estou digitando com um olho aberto e o outro já dormido kkkkk. Vamos que falta pouco pra acabar o 1º ON. Abraço fellas!

Valeu, abraço! Pois é, ainda não notei nada que não fosse totalmente alcançável com uma boa dieta e aeróbico. Vamos ver no final desse 1º ON. Cetotifeno não tem me abalado, não senti sono até agora. Meu psicológico é muito forte quanto a questão de treino e obrigações, então pode ser que eu acabe suprimindo esse efeito com o foco nas tarefas do dia. A tremedeira começou a apareceu quando atingi os 4ml, mas pouco, bem menos do que eu esperava. Andei ausente do fórum mas mantive o uso, a dieta que pecou um pouco, mas me mantive em défict calórico, mas não bati as macros corretamente. Vou atualizar o tópico. 7º DIA: Sabadão, já levantei as 05hr30min pro AEJ (gosto de fazer bem cedo pois acho legal ver o nascer do sol correndo na rua, o ar ainda é bem fresco da madrugada, é uma sensação muito agradável... e por estar sozinho na rua, te transmite uma paz muito bacana). Estou seguindo conforme o planejado nas doses e hoje foi 4ml de Clembuterol, as 6g de BCAA e os 400mg de Cafeína. Fiz cerca de 40 minutos de corrida com intensidade moderada e mais uns 10 minutos de caminhada voltando pra casa no final. Não tenho sentido tonturas nem visão embaçada durante os AEJs como alguns me falara que poderia ocorrer, estou me adaptando muito bem com AEJ, pretendo manter mesmo depois que acabar com o Clembuterol. 8º DIA: Até acordei cedo pra correr, mas ainda estou sentido as panturrilhas, estou me forçando a correr concentrando a pisada mais pra ponta dos pés, assim poupa meus tibiais (sempre sentida muitas dores em corridas na rua por ter uma pisada muito "grosseira" com o calcanhar, como se batesse uma estava no chão kkkk) mas tem sido bem intenso para as panturrilhas esse início. 4ml de Clembuterol. Dieta foi meio zoada esse fim de semana, mas amanhã volto a fazê-la corretamente. 9º DIA: Segunda-feira, hora de se renovar e seguir em frente. 5ml ao acordar, Meal 01 e treino. Refiz meu TREINO e fiz uma leve mudança na DIETA, como já havia mencionado, iria mudar pra ABC e aumentar os AEJs na semana. Hoje fiz um A composto por Peito/Tríceps/Deltóides, mas não achei uma boa idéia fazer tríceps antes dos deltóides, cheguei neles sem força nos tríceps. Semana que vem vou fazer ao contrário. Logo atualizarei a imagem TREINO e DIETA. Não irei mais ciclar esse ano, vou continuar com o tratamento hormonal com meu endócrino e deixar o ciclo pra ano que vem, pois quero fazer um bulking bom. Esse ano praticamente passei em cutting, mas bem mal feito. Vou continuar a estudar para planejar da melhor forma possível 2015. É isso fellas, abraços.

Relaxa mano, usando AE tu vai anabolizar com muito mais facilidade que qualquer natural. Eles sim precisam seguir as cegas para poder ter uma boa evolução. Quem ta usando AE nao precisa ser 100%. E isso q tas sentindo é um problema natural por se manter tanto tempo assim em defict calorico. Eu tambem to assim, fiquei o ano todo em defict. Minha manutenção eh de 3000~3100 e o maximo q fiz esse ano foi de 2600. Por isso temos que respeitar e fazer a periodização de treino e ciclos. Ano que vem quer fazer bulk, e vai ser sujo mesmo (nao tanto como o Lee Priest fazia, mas sujinho). Vamo que vamo, nao desanima nem se sente culpado. Coma suas besteiras mas tenta soh nao fazer mais de 1x por dia. Mesmo se perder um pouco de qualidade, pelo menos tu nao fica passando vontade/fome, depois aumenta teu aerobico na semana, vai balanceando. Tua testo vai estar bem alta, ela queima a graxa rapido. Tua sintese proteica tambem ta enorme, vai tirar o necessário pra crescer ate de pedra. vamo q vamo!!

Obrigado, segue que ainda tem pelo menos 1 semana.. 6º DIA: 4ml ao acodar. Hoje não treinei, depois do péssimo treino de ontem, decidi encerrar o anaeróbio da semana. Vou refazer meu treino para ABC e mudar alguns exercícios, quero fazer mais AEJs na semana. Ainda não bateu nenhum colateral, nem do Clemb e nem do Cetotifeno, e também não vi nenhuma diferença no shape devido ao Clemb, oque mudou até agora seria perfeitamente alcançável apenas com a dieta e treino. Com 6 dias de uso, até agora só posso desencorajar quem pretende usar. Não há necessidade. Claro, pode ser que eu mude de opinião mais adiante, mas até agora é isso. Abraços.

Acompanhando.. Acabando meu cutting com Clemb, quero me preparar para um ciclo legal. Já estou estudando algo parecido, só na dúvida se boto dbol como kick ou não.. Enfim, vamo nessa!

Estou só com Clembuterol e Cetotifeno. Slow-K caso apresente câimbras. Fora isso, só suplementos. Quando começar o OFF, vou ingerir 400mg de Cafeína todo dia com a Meal 01. Talvez eu passe nas farmácias por aqui e procure Franol, mas isso não esta programado. 5º DIA: 3ml de Clembuterol ao acordar. Não senti nada ainda, nem do Clembuterol e nem do Cetotifeno. Hoje o treino foi terrível, péssimo. Sem disposição pra nada. Ontem a noite já estava percebendo que hoje não seria um bom dia de treino, o que se concretizou. Treino C, reduzi todos os pesos e no final acabei matando a última série. Já vinha pensando em reduzir os exercícios, depois dessa tenho certeza que vou reduzir. 3 para grupos grandes, 2 para pequenos e manter 4x6~10 em tudo. Talvez mude alguns exercícios também. Sábado atualizo a imagem de TREINO. Também tenho pensando em, no OFF, reduzir o treino, de ABCD para ABC, e assim poder acrescentar +1 AEJ na semana, ficando AEJ-A-AEJ-B-AEJ-C-AEJ, já que o objetivo é perder gordura nesse tempo, não acho que seja necessário dar tanta prioridade para treino anaeróbio. Essa decisão tem como base mais o fator psicológico. Tenho notado muito mais foco para fazer o AEJ do que para ir pra academia treinar, então acho que um ABC é o caminho. Quanto a dieta, a empresa comprou uma máquina de café que ta tenso se segurar... Então mocaccino e capuccino é mato... kkkkkkkk Fora isso, nada anormal, ontem ainda comi 1 pão doce mas mesmo assim me mantive muito abaixo das calorias de manutenção. Por hoje é isso, abraços!

Como anda a dieta nesse ciclo? Tem sentido necessidade de aerobico para mander o BF?

Pois é, tenho tomando cuidado na hora de comer ao segurar os talheres para ninguém notar... Valeu mano, o objetivo desse relato e passar uma experiência o mais próxima possível para quem acompanha, podendo assim tirar alguma dúvida de quem esta pensando em começar a usar Clembuterol. Quando decidi usar, tive que pesquisar muito para fazer uma planejamento que se adequasse a minha rotina. Agora que tenho todo o "ciclo" de Clembuterol organizado, estou estudando muito para montar meu próximo ciclo (o 1º de verdade). Single digit não é meu objetivo, não tenho MM para sustentar uma estética agradável dada minha altura. Creio que estava com uns 15~17% quando comecei a usar Clembuterol, pesava 86kg, hoje estou com 83. Quando acabar de usar o Clembuterol, vou marcar uma avaliação física para ver o BF, me contento com 12~14%, já estaria bom para começar o ciclo de Enentato + Stano + Ox (que também relatarei no fórum). Vamos nessa! 4º DIA: Ontem usei Cetotifeno pela 1ª vez (5ml). Não sei se foi coincidência ou psicológico, mas as 21hr30min já estava em coma dormindo... Hoje acordei as 05hr50min para fazer o AEJ. 3ml de Clembuterol, 6g de BCAA e 400mg de Cafeína e parti pra corrida, cerca de 45min numa intensidade moderada (a vontade de acelerar era grande, ótima disposição graças a boa noite de sono e a cafeína). Dieta segue bem executada, hoje foram mais 2 capuccinos e 1 bombom mas como não consumi meu pós-treino, me mantive em défict calórico. Planejo uma refeição "lixo" na sexta a noite ou sábado no almoço, será que deveria? Por hoje foi isso basicamente. Abraços!

E passa na região da aplicação?

Aew mano, Vou começar a usar o Cetotifeno hoje (3º dia) para melhorar os receptores beta-adrenérgicos agora que a dose diária começa a ficar maior. Vou usar 5ml (equivalente a 1 dosador) de xarope de Fumerato de Cetotifeno por dia, ao anoitecer dado seu efeito de sonolência. Não que seja necessário usar Cetotifeno, mas ele vai melhorar os resultados da ação do Clembuterol, veja bem, a resposta inicial do corpo com uma alta na utilização dos beta receptores (responsáveis pelo efeito de perda de gordura) é justamente aumentar o número dos mesmos, mas para compensar ele também aumenta o número dos alfa receptores (responsáveis pelo ganho de gordura), assim o Clembuterol perde a eficácia para a perda de peso com o tempo. O uso de Cetotifeno otimiza esses beta receptores, tornando o Clembuterol efetivo por mais tempo. Abraço. Obrigado por acompanhar mano, vamos nessa! As doses que descrevi são apenas deduções, pode ser que nem chegue nelas, tudo depende da reação do corpo ao decorrer deste "ciclo". Abraço. Aew! Então, estudei bastante sobre o uso, pode não ser nada de mais, mas conhecimento nunca é o bastante, ainda mais sobre algo que foi feito pra cavalo e você esta botando no seu corpo.. kkkkkkk Abraço. Valeu mano! Go go go Abraço. 3º DIA: Acordei às 06hr00min e mandei os 2ml do dia pra dentro. 06hr20min Meal01 e às 07hr15min Treino B. Dieta regrada, apenas 1 capuccino de extra mas nada que interfira. Graças a distribuição dos alimentos e a alta quantidade de proteínas nas refeições, não tenho sentido fome. Continuo sem sentir nada. Hoje começo com o Xarope de Cetotifeno, 5ml (equivalente a 1,38mg) ao anoitecer. Não sei se posso associar ao Clembuterol, mas tenho sentido um leve tremor nos dedos ao digitar no smartphone, ocorre ocasionalmente. Enfim, vamos q vamos!

Obrigado. Quis fazer o mais detalhado possível para tentar esclarecer alguma dúvida caso alguém que esteja pesquisando para começar a usar, possa se beneficiar. Pode não ser de fato um ciclo por assim dizer, nem nada muito agressivo, mas procurei pesquisar bastante, estabelecer metas reais e me preparar para fazer essa experiência com Clembuterol. Olá, Minha altura, peso e gordura corporal (que chutei alto, creio estar a baixo do relatado na verdade) botei na imagem sobre DIETA, na base de cálculo para determinar as calorias e a quantidade de macros da mesma.

Só imagino... até agora não deu nada, início ainda. 2º DIA: Acordei às 06hr00min e mandei os 2ml pra goela. 06hr15min Meal01 e às 07hr15min Treino A. Até agora nada. Amanhã começo com o Xarope de Cetotifeno, tomando ao anoitecer. Única diferença até agora foi questão de psícológico, sempre que olho pra caixa e vejo um cavalo e escrito "uso veterinário" bate aquela "será que devo continuar?", mas não passa de uma breve euforia. Vamo que vamo, o veneno mesmo vem depois do Clembuterol.

Hey fellas, Venho aqui compartilhar com vocês minha experiência com o Clembuterol da Lavizoo. Minha intenção com o uso de clembuterol, é reduzir a gordura corporal preservando o máximo possível da massa muscular, para então iniciar um ciclo composto possivelmente de Enentado Ciclo6, Oxandrolona manipulada e Stanozolol RWR (também relatarei aqui no fórum) mas isso é assunto para outra hora. Vamos ao que interessa. TEMPO DE TREINO 1 ano e 4 meses (vamos desconsiderar aquele tempo que não sabia oque fazia dentro da academia e quando voltava pra casa comia o resto da lasanha no pós-treino...) MEDIDAS Peitoral: 116cm Braço: 40cm Perna: 62cm Panturrilha: 40cm DIETA TREINO ESTRUTURA (sujeito a alteração conforme as respostas do corpo) 15 ON / 15 OFF / 15 ON Foto ao iniciar o 1º ON: Primeiro 15 ON: 1ml - Relatado 2ml - Relatado 2ml - Relatado 3ml - Relatado 3ml - Relatado 4ml - Relatado 4ml - Relatado 4ml - Relatado 5ml - Relatado 5ml - Relatado 5ml - Relatado 6ml - Relatado 6ml - Relatado 6ml - Relatado 7ml - Relatado Foto ao terminar o 1º ON: 15 OFF Segundo 15 ON: (pode não ocorrer se o resultado final do 1º for satisfatório) Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Xml Cetotifeno será utilizado durante os ONs. 5ml (1,38mg) de Fumerato de Cetotifeno a partir do 3º dia até o último no 1º ON e 1 dia antes de começar o 2º ON até o final. 1º DIA: Acordei às 05hr30min, 1ml de Clembuterol, troquei de roupa, botei o tênis, botei pra dentro 400mg de cafeína e 5gr de BCAA e parti pra cerca de 50 minutos de AEJ. O dia foi normal, dieta regrada e muito descanço. Nenhum colateral, até porque a dose foi mínima. Vamos ver no decorrer da semana. Meu maior objetivo é "esculpir" o abdômen, em breve postarei fotos do antes e dos avanços conforme forem ocorrendo.

hahahahahahahhaha apavoooora!!

Hey fellas, Vou relatar minha experiência com o uso do Clembuterol da Lavizoo. Assim que terminar, vou começar um ciclo de Enentado Ciclo6, Oxandrolona manipulada e Stanozolol RWR (que também devo estar relatando). - Medidas: Peitoral: 116cm Bíceps: 40cm Perna: 62cm Panturrilha: 40cm - Tempo de treino: 1 ano e 4 meses com dedicação (desconsiderando aquele tempo cheio de indas e vindas e sem noção do que queria) - Objetivo: Definição - Estrutura (pode variar de acordo com a resposta do corpo): 15 ON / 15 OFF / 15 ON 1ml 2ml 2ml 3ml 3ml 4ml 4ml 5ml 5ml 5ml 6ml 6ml 6ml 7ml 7ml 3mg de Fumerato de Cetotifeno TSD apartir do 3º dia do 1º ON e 1 dia antes de começar o 2º ON. Slow-K sempre em mãos em caso de câimbras. TREINO: DIETA:

Interessante... Hoje chegou o Clembuterol Lavizoo, pretendo começar amanhã ou domingo a usar. Vou estudar um pouco mais o uso do Cetotifeno para chegar em uma conclusão, ainda não estou decido em quando usar. Tem quem fale que no ON e quem diga no OFF, sei lá... Pretendo, assim que começar a usar farei um tópico de relato. Estou vendo Fumarato Cetotifeno Xarope 120ml (1mg/ml), tem alguma diferença pro em comprimido?

2 coisas: 1º monta a dieta corretamente 2º adapta teu treino pra não perder muita massa muscular (nada de 4x30 por exemplo...) Eu estarei começando meu uso de clemb agora, acabou de chegar pelo correio. Já tenho tudo planejado.. dieta, treino e os suplementos e vitaminas a serem usados. Vou passar na farmacia pra comprar o cetotifeno e o slowK e começo a guerra.