PaulãoUFC

Não vou entrar na discussão pois é pessoal Eu pessoalmente não vejo problema em ciclo curto e sem testo, até porque 6 semanas de diana mal vão suprimir o eixo HTP(vide estudos)

O cara é competidor, e acha que ta todo mundo na realidade dele Calma rapaz, a maioria de nós vive num mundo diferente do seu

Sobre o dono da wise up que citarão... é bem engraçado,ironico É que voces não sabem a historia vista de perto, era um porra loca, cheirava pra caralho viva brigando e sempre sem grana Não sei porque mais ele se mudou do nada,dizem que fujiu de alguma coisa, e na vida nova dele casou com uma mulher rica e começou uma sociedade de escola de ingles a ideia deu super certo,comprou a parte do socio e ficou com tudo so pra ele, cresceu mais ainda e no final ele vendeu tudo, hoje ele é bilionario Fez plastica e ta se cuidando, quando vi umas noticias dele se não fosse pelo nome não reconhecia

Ja fiz dois ciclos só de diana, da um upgrade no shape e voce consegue manter Acredito que seja semelhante a oxandrolona,porem nunca usei ox pra saber No seu caso pode ser, ja outros ai querem desencorajar mesmo

Não liga pra nego querendo desencorajar não Pode ter certeza que vai ter bons resultados,vai sair do ciclo com o BF menor e mais MM,por não serem ganhos brutos se vc n vacilar na dieta vai manter tudo Organiza melhor isso ai... Vai fazer quantas semanas de diana? não sei pra que essa TPC toda...

Ja lesionei o ombro tb... alias quem nunca... Estou mais forte que pensava fiz 15 reps com 50kg no supino com facilidade ,depois fiz com 70kg 5 reps Eu não estava sedentario ,tava treinando pesado só que outro esporte o corpo ta em forma ainda, só tem que se acustumar com o tipo de resistencia pro treino Gosto de fazer aqueles treinos super volumosos e pesados,sei que não é teoricamente o melhor, mas se eu fosse na academia fazer oque não me agrada eu não ia ficar um mes, preciso de mais motivacao no começo @off lombar monstra no seu avatr, quem é

So pra contar aqui,um senhor la na academia fazendo fisioterapia,me para e fala -Isso aqui parece coisa de astronauta não acha? (apontando pro leg45) kkkkkkkkkkkkkkkkkkk o pior é que é uma academia de pedreiro a mais barata da cidade,se ele for pra uma smartfit provavelmente ele vai ter um choque de idade vai se sentir no futuro kkkkkk @topic "Tamanho muscular esta diretamente ligado a força?" Pode não ser uma proporção de igual pra igual,mas esta diretamente ligado sim, são diretamente proporcionais um almenta o outro almenta tb Pode have uma ou outra excessão assim como o caso que o craw disse, mas ai entra tb o quesito tecnica e experiencia no levantamento

Fui treinar hoje fiz Supino 5x5 Crucifixo 4x8~10 Desenvolvimento Halter 4x6~8 Elevação Lateral 3x10 Triceps Testa 4x8 Front Squat 4x10 Extensora 3x10 Não consegui treinar perna direito pq ja não aguentava mais,o gas ja tinha acabado Tenho um pré treino guardado aqui, proximo treino vou usar pra ver se vou mais dedicado Se não vou ter que fazer isso mesmo, e talvez dois messes seja pouco tb,talvez seja mais que o suficiente Quando meu gas voltar acho que ja mando bala

Menos mal ,eu não conhecia esse produto,acho que os outros tb não E acabou parecendo que voce estava tomando so trem Não sabe as dosagens por ml que voce esta tomando?

E o que acontece com essas pessoas,assim como os esquerdinha, pelo menos ao meu ver É que eles tem a ideia deles como algo novo,uma evolução,se veem acima das outras ideologias e por isso não tem a menor possibilidade de discutir com esse tipo de pessoa sem acabar partindo pra ignorancia,podendo ser ao pé da letra os ignorando ou dando na cara mesmo

Se é algo que realmente faz oque promete ou só é bom pro bolso de quem vende

Voce bebe muito?

Ser gay é uma coisa Ser jean willys é outra

Cuidado com essa gripe ai cara Manda uma Vit C Ja ouviu falar de arginina?oque acha dela?

Mencionei que os ganhos da decaxdura não manter,é muita MM ganha de uma vez, e dificilmente vão conseguir segurar bem @topic Tudo bem,voces podem considerar que oxan>Dbol ,mesmo eu discordando, cada um com sua opnião certo? Agora oque voces estão fazendo com a diana é no minimo ridiculo, voces falam como se fosse uma droga ruim Afirmo com 100% de certeza que ela produz resultados satisfatorios em um primeiro ciclo Tão usada por fisiculturista,principalmente na epoca de ouro do fisiculturismo, quando ela foi feita a equipe americana que usava Dbol superou a equipa russa que usava testo nas olimpiadas É uma droga boa e com colaterais leves, pra quem considera melhor a oxan,cada uma com sua opnião Agora falar que Dbol não presta e é só agua é um erro Pra um primeiro cilo tanto uma quanto outra vão trazer bons resultados

Tb acho interessante ter um treino fixo, justamente pra ter a certeza que voce sta progredindo

Vou ter que testar no primeiro dia ,não sei como anda meu desempenho na barra e na paralela Ja tinha usado e gostado desse kroc rows mais não me passou pela cabeça agora, vo substituir sim Muito pouco volume, não sou iniciante, estou é com vontade de colocar mais exercicios Na verdade so vou saber se ponho ou tiro exercicios depois que fizer esse treino

Vai morrer não, mas vai se fuder um poquinho e garanto que n erra nunca mais Aprendeu quebrando a cara Corre atras e estuda, ou procura um medio pra corrigir a cagada

Concordo que uma vez por semana é pouco e n tinha pensando nisso, não concordo com o jeito que voce fala e não concordo que não haveria hipertrofia,mas ta certo que um treino AB ou FB3x como voce disse pode ser melhor Voce fala com tal prepotencia como se soubesse tudo e menosprezando o resto... o maior defeito do malandro é pensar que todo mundo é otario Pensa nisso ,quem acha que sabe muito na verdade não sabe de nada... inocente Treino AB2x push/pull, seg/qua/sex/sab A Supino 5x5 Crucifixo 4x8~10 Desenvolvimento Halter 4x6~8 Elevação Lateral 3x10 Triceps Testa 4x8 Front Squat 4x10 Extensora 3x10 Triceps Corda 2x falha (15+) B Terra 5x5 Remada Curvada 4x6~8 Pulley Aberto 3x10 Remada unilateral 3x8 Stiff 4x8~10 Rosca Direta 4x8 Rosca Inversa 3x12 Kroc Rows 2x falha

Começar contando minha historia com os ferro, treinei dos 15 aos 19,nesse tempo tomei PH,stano,diana,dura Hoje eu to com 21, não fiquei totalmente parado, estava me dedicando a lutas com vontade de ganhar a vida com isso mas faz um tempo que vi que não sou pra isso e agora vou parar Tenho 1,75 ,cheguei a ter 90kg, hoje eu to com 75 e um BF razoavel Quero voltar pra academia com grande estilo, fazer um treino de pelo menos 2 messes natural,fazer um ciclo e manter o que ganhar Vo começar esse treino de 2 messes seg/qua/sex ABC Ja vi que tem muita gente que entende aqui e queria compartilha meu treino e ver oque voces tem pra me falar A - Peito e Quads Supino 5x5 Supino inclinado 4x8~10 Crucifixo 3x12 (peso leve mas com amplitude total pra alongar) Supininho 3x10 Pullover 3x8 / 3x12 Front Squat 4x10 Extensora 3x12 B- Dorsal e Femural Terra 5x5 Cavalinho 4x6~8 Pulley Aberto 3x10 Remada Aberta 3x10 Pullover 3x8 / 3x12 Stiff 4x10 Flexora 3x12 C-Deltoides Biceps e Triceps Desenvolvimento Halter 4x6~8 Elevação Lateral 4x8 Posterior de ombro 3x10 Rosca Direta (bi-set) Triceps Testa 4x falha Rosca Inversa (bi-set) Pulley Inverso 4x falha (pra pega antebraço) Rosca Punho 3x10

Tive otimos resultados com diana ,nada de 10kg em um ciclo, mas as 2 vezes que usei sozinho mantive oque ganhei de massa,baixei o bf e os musculos ficarão mais densos Por isso acredito ser o ideal pro primeiro ciclo, desde que vc não exagere nas doses ela não é agressiva e vc vai ter uma melhora que vc vai conseguir manter, diferente de um ciclo de 8 semanas de deca e dura, qual vc vai perder boa parte dos ganhos

Parem com essa palhaçada de medidas limites

Hahaha daora rm Vou esperar ansioso pra ver isso tudo

Bom.. dbol vai suprimir mais do que oxan Ok ok, isso não muda o fato da supressão da diana ser baixa, eu mesmo ja usei por 6 semanas(40mg) e não tive o menor problema com os niveis de testo, não fiz TPC, e tive a impressão de ter tido o efeito rebote(testo subir depois do ciclo), digo que tive impressão porque não cheguei a fazer exames errado, dbol ganhos em peso ( o que não vale nada ) puta retenção. oxan ganhos limpos e sólidos. Não sei daonde sairão suas afirmações,se for por experiencia propria acho que o problema esta na cobaia não no farmaco Dbol é sim bem anabolico, e conheço MUITAS pessoas que usaram, e pouquissimas tiveram uma retenção "forte" eu to falando de droga boa, e não de porcaria falsa ou subdosada.. desse geito vc pode dizer que trembolona é uma merda, porque tem uma cambada falsificando e subdosando.. sua lógica não faz o menor sentido.. Acho que menor sentido não faz a sua... É um ponto a se levantar sim, sobre ser facil ou raro encontrar "droga x" sem ser subdosada ou falsificada Ainda mais pra um primeiro ciclo, onde 90% das pessoas mal tem contatos não, e se usar só ela mais um IA os ganhos são praticamente zero, ( porque daí vc não retem ) resumindo: dbol é droga pra reter e dar start em ciclo, nada mais. já usei em ks, é ótimo. ja usei sozinha com IA, LIXO.. Novamente acho que o problema é com a cobaia e não com a droga Eu ja usei sozinha em ciclo de 4 semanas,de 6 e ja usei com testo tb Todas vezes otimos resultados, e só pra relembrar da uma baita de uma força Eu ja li muita coisa boa sua aqui no forum, agora voce fazer esse post cheia de opnião propria barata com afirmações tiradas do nada e tudo mais Perdeu credibilidade comigo e acho que com todos que leram Procure no youtube por Andre Zuccaro, vi um video muito bom sobre BC dele um tempo atras Com certeza vai tirar todas suas duvidas

Lembro que na epoca que estudei vit D cheguei a conclusão que o melhor era mandar 2000ui por dia, questão de custo beneficio ne Aproposito qual sua vit D? a que funciona melhor é a em gotas Um suplemento que eu to de olho é arginina,da uma olhada,acho que vc vai se interessar tb Eu sou bem economico pra tudo,uma outra dica minha que te passo é do whey, eu compro meu whey e misturo ele com leite em pó,nescau e aveia assim rende mais kkkkkkkkk e ja não compro malto pq o shake ja vai ter carbo de alto IG e tomo sempre misturado no leite, fica uma delicia E sobre a discussão de voces sobre treino de peito/ombro a solução que eu arrumei pra mim,treino ABC, foi de fazer sinergista/antagonista A- Peito e Costas +antebraço B- Quadriceps e Posterior C- Ombro, Biceps e Triceps +antebraço Dando importancia para trabalhar triceps e ombro nos exercicios de peito ,delt posterior e trapezio no de costas, Assim os braços recebem estimulos diferentes 2x por semana