Bunitinhu89

A massa, pensei que ele ajustava a coluna de alguma forma. Vlw pela resposta.

Nós só alimentamos essas coisas , quando tem um canal decente que presta ninguém da valor, assim acontece com o canal do Mestre. Quanta covardia.

Vou seguir as dicas da pegada, mas acho que me enganei, é que quando lavei com água ardeu muito e parecia pus, mais to achando que é só o calo mesmo, breve verei ai falo aqui. Boa dica das cintas , vou comprar mesmo ,a da academia fica frouxa e não da para apertar , ai eu nem uso pq faz e atrapalhar, ela fica mexendo enquanto faço movimento. E esse Singlet, ele ajuda em que?

Que isso amigo? Resumindo, sem nada? Rsrs. Acho que o mestre leva esse camp fácil .

Ele postou essa foto no face, e o cara postou que ele ia servir de toalha pra limpar o suor de potenay dos competidores, eu fui la e defendi o mestre rsrsrs.

Tb concordo, mas gosto é gosto, cada um tem o seu.

Altura>shape? Se o cara tiver 1,75 e um shape responsa e o cara com 1,90 e parece uma lombriga gigante? Essa regra continua de acordo com vc?

Esse post merece ser repetido rsrs. E lembrando que 1 exceção não faz regra. 2 medidas , 2 pesos, tem gente que só pensa no seu lado e não olha os 2 lados da moeda.

Aguardando então, fico na torcida, boa sorte o/.

Vc aceita tudo que o Frango fala como verdade absoluta? Frango o que vc acha do exemplo de sociedade perfeita que o Marx acreditava? Dizem que tentaram fazer mas não deu certo, e não fizeram de acordo com o que ele queria, como seria o certo no seu ponto de vista?

Lucas vai virar modelo rsrs.Ta gatão Lucas. Pra vc ver como o shape faz diferença , ate o rosto fica diferente. Vc já esta andando todo aberto na academia? Rsrsrs, tem uns caras que quando começam a malhar parece que estão cagados e com os sovacos feridos, cuidado com esse mal rsrs. Tem um cara la na academia que ele se incha tanto andando que eu penso que ele vai explodir rsrsrs.

VAi voltar com TUDO, AGORA SIM, AGORA EU VOU FICAR MONSTRO quase igual o mestre. @teamHipErtrofiaMAxima Se o mestre não fosse tão feio eu faria uma tattooo em homenagem a ele. Essa galera que começa usar Aes com pouca idade fica com cara de velho do caralho, meu amigo tem 18 anos e tem cara de 35 pra mais, pkp.

Consegui aumentar o supino hoje, o foda é que só treino supino de novo quarta feira , é muito tempo até la, acredito que se fizesse segunda aumentaria mais tranquilo. Aumentei os outros tb, so falei do supino pq é o que ta hard, mas acredito que agora vai de boa, comi bem antes de ir. Galera eu malhei de bosa hoje , fiz a remada curvada e estou sentido que essa porra vai lascar as minhas costas , o que vcs acham, tem alguma dica de como fazer melhor ? Eu acredito que estou fazendo certo com a coluna reta, mas como o peso esta ficando pesado o esforço é maior e a cinta não ajuda em nada. A cinta da academia é frouxa, estou pensando em comprar uma cinta pq todos os exercícios estão ficando pesados e acredito que a cinta ajudaria a proteger a lombar. Chegando em casa hoje fui lavar as mãos e ardeu muito, criou pus dentro dos calos das mãos , já aconteceu isso com vcs? To pensando em furar e lavar com água oxigenada. E comprar uma luva , vai ser o jeito, luva não atrapalha a pegada?

Opa, não vou conseguir dormir.

E ae manolo, parabéns pela medalha, n sabia que vc competia , vim olhar seu diário e gostei bastante. acompanhando aqui e aprendendo o/.

QUe bom, quero ver o fim desse relato.

A vida é de cada um e cada um faz o que quer. Mas estudos não faltam de que alguns alimentos, em excesso ,aumentam a chance de ter câncer e outras doenças. Como também tem estudos que provam o contrario da mesma afirmação. Com o aumento dessas doenças eu prefiro acreditar em estudos que comprovam isso, se tivesse diminuído os casos de Câncer eu acreditaria em estudos que afirmam que não tem nada haver alimentação com câncer . Claro que isso não é causado só pela alimentação.

Vou na Argentina no final do mês , sera que la vende algo bom nas farmácia sem receita?Tipo Oxan?

Com certeza, vc acha que não está fazendo mal , mas no futuro é que vemos o resultado do passado e presente... Tenho 3 casos na minha família que não são com coca, mas com bebidas alcoólicas , vc toma a vida toda e acha que não faz mal, na velhice ela vem e adeus amigo, como tem gente que bebe a vida toda e não sofre nada, mas é mais difícil. Meu caso foi radical, pq eu era radical, e garanto que qualquer um que fizer a mesma coisa passara pelo mesmo. Hoje em dia tomo café a tarde, que é muito pior que coca cola para mim, mas eu como com pão e não sinto nada, como falei a coca me deu uma esofagite leve , o negócio é não abusar, assim fica tranquilo, se eu quiser tomar coca hoje eu tomo com um lanche , mas prefiro não tomar, é uma bebida que não vale a pena. Resumindo: tudo em exagero faz mal. O problema é que hoje em dia e usada muita química em alimentos, acredito que com os benefícios de hoje e alimentação de antigamente nossa faixa de vida seria de 100 anos tranquilo.

Foi igual aquele dizer da igreja , não vai pelo amor ,vai pela a dor rsrs, meu estomago não aguentava mais, eu consegui parar por isso tb, quando ficava com crise no estomago ,era 3 dias para me curar, ia pro hospital, tomava os remedis e ficava tomando soro era tenso , e mesmo assim eu continuava com isso, que vicio de bosta mano, hoje eu olho para trás e fico imaginando como eu fazia isso, cansei de ficar de joelho no banheiro vomitando a bílis, não conseguia nem tomar água. Faz 1 ano e 4 meses que não tomo coca o mesmo tempo que comecei a malhar. E nunca mais tive essas crises, graças a Deus.

Não perdeu nada, só ganhou rsrs. Cade os videos do mestre? Quando ele era mais novo ele postava muito mais. Vamos pedir mais videos a ele, o mundo não pode ficar sem seu conhecimento.

Durante muito tempo fui viciado em coca cola, cheguei a tomar 6 litros em uma noite quando ficava no computador, todo dia tomava uma de 2 lts a noite e noite de fim de semana era o mínimo 4 lts por noite, resultado, uma esofagite leve. Teve um tempo que eu estava de diete e em vez da coca normal eu tomava uma coca zero de 2 lts, mas era bem pior que a coca normal, eu acordava parecia que estava de ressaca, passava o dia todo mal, e a noite tomava de novo, eu era muito fdp. Continuei nesse vicio por muito tempo, até que chegou o dia que não conseguia beber nem uma coca de 600ml, comprava uma de 600ml tomava 1 copo e meu estomago reagia na hora, querendo vomitar, mesmo assim eu ainda tomava , corno safado eu. Foi quando resolvi emagrecer de vez, entrei na academia , muai thay , e fiz uma dieta maluca que perdi bastante peso, e consegui deixar a coca cola com muita dificuldade ,mas ela já não era mais prazerosa e sim dolorosa, então juntei o útil ao agradável, hoje eu não bebo nenhum tipo de refrigerante e minha saúde melhorou 100% claro que por causa dos exercícios tb, mas a alimentação ajudou bastante. Se eu quisesse beber um copo de vez enquanto, não teria problema visto que tomaria feito gente, o problema é que eu tomava muito mesmo, nunca vi ninguém tomar coca como eu, eu comprava os fardos de coca cola e guardava no guarda roupa rsrs, agora uma coisa eu digo, essa coca zero foi bem pior que a coca normal ,para mim, sem contar que o gosto nem se compara a coca normal rsrs.

Vou da uma olhada nos treinos. Esse Suitcase Deadlift trabalha bem? Vi que ele trabalha tudo e não só abd rsrs, mas gostei. Quando tenho coragem o que faço é deitado na mesa do supino inclinado, com anilha de 15kg 3x12 ou x4, mas ultimamente n fiz mais.

Cara só se o cara for fisiculturista e quiser corrigir alguma simetria , fora isso sou contra, se vc não vive disso para que usar óleo?