John Man

Seu BF não é 15% nunca, cara...

Dormindo muito pouco... Qualquer um fica cansado dormindo só 6h. Vê se arruma esse seu horário de sono aí.

Queria ver os vídeos citados anteriormente, também. Se alguém tiver os links, seria de bom grado.

Muita gente aqui quer fazer ED.Física para dar ênfase no "bodybuilding", aprender métodos para crescer, etc... E, realmente, para isso, em ED. Física não tem tanta utilidade (veja bem, não falei que é inutil), porque realmente você pode aprender muito disso em livros, artigos e afins. O que eu quero dizer é que o curso de ED.Física é mais abrangente que isso, você vai aprender bastante coisa, mas não muito relacionado ao mundo bodybuilding. Sou adepto do pensamento "faça o que te fará feliz", não importa se é Medicina, Direito, Ed.Física, Artes cênicas ou Música, porque de nada adianta você ter um diploma e sua profissão não te realizar como pessoa. Dinheiro é bom? Claro! Mas não é tudo.

Ah, Rammstein é bom também.

Isso de Kit Gay não é bem assim, não. Não vão entregar um Kit influênciando as crianças a virarem homosexuais, e sim panfletos explicando o que é isso ajudando no combate à homofobia (que anda a solta por aí). O problema é que chegou os Bolsonaro's da vida e deram o nome disso em Kit Gay, aí a mídia fez a festa e a Dilma foi obrigada a cancelar isso. E o real motivo da Dilma ter cancelado foi a pressão que sofreu dos grupos e partidos cristãos, que prometeram votar nas propostas delas caso ela cancelasse essa medida.

Vai ter que comer muito, haha... Mas boa sorte. Seu BF deve ser uns 5% o.o

Eu gosto de treinar escutando Matanza, Metallica e Raimundos, dá mó gás haha. As vezes escuto System of a down e outras bandas. Minha academia é aquelas de fitness (sim, =/, só que a galera lá não é bitolada como em todas, nedo pega hard mesmo) só que fica aquelas músiquinhas pop estilo rihanna, beyonce, etc... Aí não dá para querer, né? Se você gosta de uma coisa bem pesada, escuta Slipknot, haha.

Fernando de noronha parece ser muito foda, sempre quis ir para lá, mas não tenho grana, =/

eu curto direito

Bota tudo isso de gema fora porque quer.. Faz ovo mexido e guarda as gemas líquidas para fazer algum doce ou algum bife a milanesa pra sua familia, nao precisa disperdiçar tudo isso

Bulkando com BF em 25%? Acho que não tá nisso não, mas com foto só do braço fica foda de ver...

E você acredita fielmente em tudo que lê só porque o cara tem um diploma...? Se ele falasse que comer bosta faz bem você comeria? O MEC é uma palhaçada mesmo, acabei de terminar um trabalho sobre um artigo de uma cagada do MEC, da lei que instituiu o início da obrigatoriedade do ensino fundamental aos 6 anos de idade e da outra lei que ampliou a duração do ensino fundamental para nove anos. Esses caras só fazem besteira... Ensino público do Brasil é horrível, não por culpa dos professores, mas sim por culpa da má administração pública, da formação de fundos como o Fundef e da municipalização do ensino fundamental. Isso sem falar do péssimo salário dado aos professores e afins.

Se cada um for postar uma pergunta idiota que já foi respondida 300x em outros tópicos, isso aqui vai ficar uma bagunça. Tá mais que certo em mandar você pesquisar, não é porque é um forum que tudo tem que ser entregue nas suas mãos assim, de mão beijada. Se você não tem capacidade nem de pesquisar seu cico e colher informações sobre o mesmo, acho que não é a hora de você começar a ciclar... Tente amadurecer mais um pouco.

Eu também treino com meu irmão, ele fez 6 anos semana passada. Faço rosca scott, rosca direta, treino triceps, etc... levantando ele, IAEUHUIAEHUIAEHUIAHAEHAEUEHA @topico Forças aí, parceiro, não existe idade para começar a treinar. Melhorou nesses 2 mêses e vai continuar melhorando. Abraços.

Certo. Não faz sentido você tomar um estimulante para treino se não for treinar... @Tópico Boa sorte. Comecei com o Jack ontem (hoje foi o segundo dia), 1 scoop, por enquanto tá maneiro, pump bom, vascularização normal, força boa também, recuperação fantástica, colaterais só aceleração dos batimentos e um formigamento na mão. Pretendo continuar com 1scoop até completar uma semana, aí passo a adicionar mais 1/2 scoop.

Não faça isso. Tente ao máximo igualar as cargas, principalmente agora que está no início, porque senão vai ficar desproporcional e vai ficar cada vez mais complicado de você igualar.

A se todas as mulheres que fazem academia tivessem acesso à este forum... haha. Falta de informação é complicado, elas ficam a mercê do instrutor.

Triste é um suposto doutor que não sabe argumentar. Mais triste ainda é um suposto doutor que acha que sabe de tudo.

Sei, mas você também sabe que essa ideia é utópica demais em uma sociedade tão desigual como a nossa. Antes de ser liberal por completo e deixar cada um a mercê do destino o Estado deveria, NO MÍNIMO, garantir a igualdade entre todos, para que todos tenham as mesmas ferramentas para alcançar o almejado. Ué, aí fiquei confuso. Você falou que o Estado não deveria impedir as pessoas de realizarem um desejo legítimo (que não afeta terceiros) e duas linhas depois critica o mesmo de ter impedido uma marcha que faz apologia à uma droga? Essa marcha afeta terceiros de diferentes formas: 1) afeta o cidadão que quer se locomover mas não pode porque os "marchistas" trancaram a rua sem nem avisar ao EPTC. 2) afeta as pessoas que moram naquele local, que têm que ficar escutando apitos e gritos. 3) principalmente, afeta à sociedade como um todo, querendo legalizar uma droga maléfica para a saúde. Não estamos voltando a uma ditadura... Ao contrário disso. Se você for ver, a nossa propria constituição federal guarda resquícios do medo de voltar para uma ditadura. O Estado proporcionar segurança para os cidadões é diferente do Estado reprimir os cidadões. Ato envolvido? Tráfico de uma droga ilegal. Não importa se cada uma fez livremente, o que importa é que é proibido se vender a maconha, e ponto final. E se você vai ficar usando disto um argumento como base para a formação de uma ditadura, bem, 90% do mundo também está em ditadura também, afinal, tirando alguns lugares isolados, a maconha é proibida em muitos outros. Volto a falar, se essa troca infringe alguma lei, é passível de repressão. E isso não é ser tirano, é ter bom senso e querer preservar a segurança da sociedade. A vítima É o próprio individuo que, provavelmente motivado por seus amigos, passou a consumir essa droga maléfica que causa danos horríveis. E como falei, citar o alcool como argumento para a legalização da maconha não faz sentido. O único motivo do alcool ser legalizado é porque ele foi legalizado já há muito tempo e hoje existem grandes corporações tomando conta, mas isso não abre espaço para querer legalizar todo tipo de droga. Você é uma pessoa inteligente, raciocine. Olhe nas ruas/festas/faculdades o enorme número de jovens que fumam cigarro, e quando digo enorme é ENORME. A juventude não pensa, não usa o cerebro para raciocinar e medir seus atos, querem ser "descolados" e compram o cigarro no boteco da esquina, coisa que aconteceria com a maconha também. A diferença é que o cigarro faz mal ao seu pulmão, a maconha ao seu cérebro.

Eu acho que para bulkar com tranquilidade e um bulk bem feito e de qualidade você precisa fazer um cutting de qualidade antes. (claro, se você tiver com bf alto, se você já for um esqueleto não tem porque). Mas isso depende muito dos objetivos das pessoas. Tem gente que não liga para um panceps maior, tem gente que quer definido e tal.

Fico ereto sempre quando vejo fotos delas... Ela tá fortona. Claro... A deborah secco.

Amigo, isso não tem nada a ver com o conceito de democracia... Isso tudo é mazela da má administração dos políticos que, OLHA SÓ QUE IRÔNIA, NÓS (SOCIEDADE) BOTAMOS NO PODER. Se existe algo mais democratico do que dar o direito do povo eleger seu representante, bem, não sei o que é. A culpa não é minha se a sociedade é burra e elege Tiririca como deputado. Não falei que apoio estados totalitaristas, amigo. Falei para você estudar o conceito e as funções do Estado e o caminho que o mesmo deve ter para fornecer o bem estar social (e para isso deve-se levar em conta o todo, não pequenos grupinhos de maconheiros metidos a chê guevara que saem para fumar nas praças). A democracia brasileira é uma das melhores do mundo, sim. A constituição brasileira é uma das mais modernas e democraticas de todo o mundo. Se você acha que o Estado não deve buscar o politicamente-correto, bem, não sei o que ele deve buscar então. O politicamente-incorreto? uiaehieahu. Se você acha que o brasil ruma à uma ditadura do politicamente correto, bem, bom para nós, não? Como falei antes, melhor ter um país politicamente correto do que incorreto.

Desculpa, esqueci que eu estava falando com um doutor de pedagogia também. Só apresentei argumentos contrarios aos seus, se você não tem a capacidade de fazer isso, problema não é meu. Não sabia que precisava ser PHD em psicologia para ter opniões concretas e argumentos coerentes.

Isso. Agora vai estudar com pouco sobre a função e origem do Estado. E ainda falam mal do Brasil, que é uma das melhores democracias do mundo.