unix
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Atualizei Dieta e Treino.. Aplicação super tranquila, voltou 1 gotinha de oleo e um pouco de sangue.. Treino intenso hoje
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Só pra constar irei postar ainda hoje toda a dieta detalhada, meu treino e minha rotina diaria..
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Vlw brother..tamo junto.. Logo mais um shot nas ombreiras kk
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Dieta ontem foi uma merda, nem consegui treinar devido a correria.. hoje tbm nao ta 100% devido a falta de planejamento minha :/
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Faço isso na parte da noite para você, pode ser? Estou no trampo agora kk
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Etão meu brother, os treinos sao mais puxados no dia de combate, porque exige muito.. Irei ter combate quarta e quinta.. Na quarta sempre faço 1 refeição lixo, e na quinta devo aumentar um pouco os macros da dieta. Irei disputar o torneio, e graças a deus nao tem dopping kk. Em questão da minha categoria, estou bulkando peso aumentando muito, proximo ao campeonato devo fazer um BLAST junto com uma dieta cutt, tentar ficar com BF bem baixo, ai vai ficar perfeito pra lutar
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Cara usa a bold 12 semanas e no minimo 800mg E joga a oxan no começo.. Ciclo top!
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Peso hoje 83.8 em jejum, 1kg de um dia para o outro devido a refeiçao lixo que fiz ontem. Tenho uma duvida até um pouco boba. Atualmente luto boxe chines na segunda e quarta. O horario e das 17 as 21, e qndo saio ja vou direto pra academia. Sempre uso amino liquid e bcaa no intervalo entre o treino de luta e a academia ( nao relatei essa dosagem na dieta que postei aqui). Porem devido um campeonato estadual que vai ter em janeiro, vai começar a ter treinos todos os dias( seg-sex). Sera que vai me atrapalhar? Diminuir meus ganhos ou algo do tipo?
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Dieta adcionada no post principal.. Dia hoje foi corrido.. Treino de luta, dps direto pra academia..tive que treinar meio que correndo..mais tudo correu bem.. força aumentando todos os dias..
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Nesse quesito sei que nao faz diferença msmo.. A dosagem de 250ui a cada 4 dias esta boa para evitar a atrofia?
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Vlw Wall..tmj! Vou usar HCG para evitar a atrofia testicular. Sim, Blast e cruise. Estou errado? Vou testar deixar a agulha uns 20 segundos. Fiz exames no cruise, estava tudo OK. Irei fazer exame apenas de testo no inicio da 5° semana, ver se a testo bateu msmo. No fim do blast vou fazer uma bateria de exames. Mto obrigado
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Uns 12% esta bom sim.. Diminui a testo, umas 400mg por semana ja da de boa.. Show! Vai relatar? Vlw! Tmj!
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Fiz a aplicaçao hoje no gluteo esquerdo. Voltou um pouquinho de oleo e normal? Treino hoje de dorsal, biceps e panturilha. Aumentei a carga em todos os exercicios, força e recuperaçao mto boa.. Dieta 100%
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- Idade 23 - Altura 1,77 - Peso 78 - Tempo de treino 3 anos picotado - Estrutura do BLAST 1-12 500mg de enantato 1-6 700mg de boldenona 7-12 850mg de boldenona 2-12 HCG 250UI A cada 4 dias Todas as drogas black dragon Dieta:
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Gostei do seus comentarios a respeito do cruise. Estou em um blast atualmente usando 500mg de enantato por semana, vi aqui no forum( nao lembro aonde kk) ao acabar o cruise, diminuir aos poucos a dosagem da testo, ate chegar na dosagem que vai ser utilizada no cruise. Ja leu algo a respeito disso? Sobre o seu proximo blast de npp ou nadro, to na mesma duvida kk
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Posta a foto do exame
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Show de bola man...ja ta sentindo os efeitos da bold? Ta usando algo para controlar as espinhas?
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Achei que era frescura minha, tbm passo mal qndo tiro sangue kkkk
