Rodrigo_

nossa ! li só o 1º post e essa ultima página, e fico impressionado com o poder da argumentação, que palavras podem formar opiniões de uma forma incrível, basta saber argumentar que você consegue o que você quer

baunilha com água somado a dextrose sem sabor fica ruim nao, fica c gosto de leite

kkkk, certo manolo, se ele passasse na rua vestido numa boa eu não o zuaria, mas o cara que se sujeita a um papel desse, me desculpe, mas tem que se f*der mermo!

etiopia master ecto ?

e finalmente, deixou ou não de ser fabricado ? '-'

malha desde os 11 anos ?

qual o problema de misturar whey com dextrose ? ;s

ninguem mais ?

eh por causa dos respingos de água q ficam na garrafa, mas se deixar pronto nao tem problema nao ne ?

Boas, galera, eu acho q ja vi dúvidas desse tipo aqui no fórum, mas nao consegui achar pelo buscar, por favor, se realmente tiver basta me mandar o link do tópico, eu queria saber se tem problema eu deixar o shake c creatina, whey e dextrose pronto já com água, por pouco mais de 1 hora ? porq eu levo pra academia e se eu n botar um pouco de água antes fica uns restos de whey no fundo sempre.

então vou continuar evitando, eu durmo minhas 8 hrs, só q as vzs bate aquela moleza e você acaba dormindo, mas ai ao acordar parece q desregula a minha fome e eu fico indisposto ;s

boas, galera, sei q é extranho, mas nunca vi nada a respeito, será q tirar cochilos durante o dia podem vir a atrapalhar o treino de alguma forma ? ex: almoço 12, durmo de 1 até 3 pra treinar as 5, eu particularmente me sinto um pouco indisposto quando durmo, por isso evito, tem alguma coisa a ver ou viajei total ?

up!

fui la na loja hoje comprar o whey e a dextrose, mas nao vou conseguir manter o whey, comprei 900g, q vai durar só o começo do ciclo, só q ai conversei c a vendedora denovo e ela tava falando que oq ela discute nao é q tomar creatina sozinha nao valha a pena, a questão de tomar o whey eh pra poder 'construir massa' segundo ela, se eu tomar crea só eu vou perder muito depois e se eu tomar com um whey bom, eu vou segurar mais, faz até sentido, mas pelas respostas, e pelo q analisei, acho q nao, oq se perde é da retenção mesmo, oq vai me fazer manter depois é segurar a dieta legal, afinal, o principal objetivo da crea é a força, e eu vou construir com a força, certo ? abraço; ps: talvez ela só esteja querendo me empurrar whey, haha, mas até q gostei dos argumentos dela, achei ela muito instruída

$37.95 http://www.tigerfitness.com/USPlabs-YOK3D-p/4240007yok3d.htm&Click=4583

e tomou ela como brother, no pós líquido ? fez saturação ? e as medidas, pode postar ?

eh melhor eu tomar no pós sólido então ? ou eu posso tomar crea + dextrose de imediato, e dps de 40-60min fazer uma refeição sólida de prot + carbo de ig medio/baixo ?

Peguei uma promo numa loja de Creatina Universal de 1kg por R$170,00 , dividi c mais 2 brothers(330g p cada), ai tava conversando com a mulher da loja, e ela tava me falando que eu deveria tomar com whey e dextrose junto, disso eu sei a muito tempo, mas como eu to sem grana pra mandar um whey agora, vcs acham q é válido tomar creatina pura, ou só com dextrose no pós, sem um whey ou outra proteína junto ? na força eu sei q nao mudaria, mas e no ganho de massa em si, sem whey no pós, vale a pena ou é melhor esperar juntar uma grana pro whey ? Valeu.

tome conhecimento

www.musculoemfoco.com.br www.suplementsstore.com.br www.musclestore.com.br www.casadomusculo.com.br www.lojadomusculo.com.br www.suplementaçãoperfeita.com.br www.virtualsuplementos.com.br

www.fabricadosuplemento.com.br www.sempreanabolico.com.br www.corpoaoextremo.com.br www.nutriçãoperfeita.com.br www.massamáxima.com.br

www.pointanabolico.com.br www.megamuscle.com.br www.suplecia.com.br www.supremebody.com.br www.horsepower.com.br , kkkkk www.hipertrofiamaxima.com.br www.suplementoalimentar.com.br www.forçadasaúde.com.br www.suplementosemação.com.br

Você conseguiu mesmo dar um up no peitoral, oq foi q vc mudou ? Abraço e bons treinos !

Valeu, desculpa a todos, achar eu achei, mas saber na prática eu ñ consegui descobrir , oq eu quis dizer éh q meu biceps eh mais desenvolvido próximo ao ombro e menos próximo ao antebraço, e se isso tem a ver com as cabeças do bíceps, no caso, eu tenho a cabeça longa ou curta mais desenvolvida, entende ? vou ver se consigo postar uma foto, mas vê se deu pra entender agora.

Boas pessoal, desculpem se essa é uma pergunta besta pra vocês, mas eu tenho essa dúvida, não achei no fórum e nem no sequer google, só sei q pra cabeça curta exercícios com pegada tipo martelo são melhores e pra cabeça longa exercícios com a pegada normal são melhores, mas qual a diferença mesmo, onde fica a cabeça longa e a cabeça curta do bíceps ? eu tenho a parte perto do ombro mais desenvolvida q é a parte q fica mais perto do ante-braço, oq esteticamente é péssimo, porq deixa o braço com um aspecto de quem nem malha, porq deixa a parte superior do braço larga, mas a parte mais perto do antebraço menor, isso tem a ver com as cabeças do bíceps ? Obrigado.