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FitBabe

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  1. FitBabe

    INICIANTE - OPINIÃO

    FitBabe respondeu ao tópico de willliamalmeida em Dieta e suplementação
    Amigo, equilibra aí umas verdurinha, umas vitamina com fruta, alguma coisa colorida e nutritiva. Não fique preso aos macros esquecendo os micros... Tenta dar uma colorida aí. Eu morria se vivesse de batata e ovo.
  2. Cah_Damacennõ reagiu a uma resposta no tópico: A Franguitta
  3. FitBabe

    Diário Do R4D4M35 - Sl - 5X5 - Rumo Aos 85Kg - Com Fotos

    FitBabe respondeu ao tópico de r4d4m35 em Diário de Treino
    Caramba, que evolução! Seguindo
  4. Obstinado reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Obstinado (Cansei De Ser Gordinho)
  5. FitBabe

    Estrias No Braço

    FitBabe respondeu ao tópico de Calabouço em Saúde e bem estar
    Olha, pra estrias tem várias "soluções e prevenções". Nenhuma delas absolutas, mas muitas podem ajudar... Além dos já citados, Cicatricure, Vitamina C, ácido retinóico (esse último é bom, manipulado, dependendo do grau das estrias)... Ah, e consumir colágeno em exagero não vai mudar muita coisa não. O negócio é sempre manter a pele hidratada. Beber muita água e usar óleos hidratantes. =/ Boa sorte.
  6. FitBabe

    Diário Do Obstinado (Cansei De Ser Gordinho)

    FitBabe respondeu ao tópico de Obstinado em Diário de Treino
    Acompanhando (por que to quase no mesmo barco ahahahh)
  7. FitBabe

    A Franguitta

    FitBabe respondeu ao tópico de Cah_Damacennõ em Diário de Treino
    Acompanhando e uma dica: eu uso o site/app "myfitnesspal". Eu acho ele super completo To consumindo 1500 cal/dia, divididos em 5 refeições.E por lá o cálculo de gordura, carb e prot é automático. Ele também já faz por si só o cálculo da tmb e tal. Gosto bastante. Cah, por você mesma: não arranje desculpas; se comprometa com algo e faça. Quero ver sua evolução!

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