LucasBora

Salve amigo, pra mim também foi, tive que apertar um pouquinho no fim a dieta, agora tô em cruise bem focado! Jaja relato o off aqui Foi foda irmão, na minha categoria tinha muitos atletas, se eu não me engano eram 19. E sim o grande defeito do shape é o abdômen falando do conjunto todo, vou trabalhar bastante agora no off é só volto a competir quando ele melhorar uns 100%, questão da pose mano, boa colocação, vou praticar e ver como sai! Obrigado amigo! Sim persistência e muita paciência, vamos trabalhar pra trazer um caneco dourado este ano.

Pode comer filho, alimentos limpos e treine pesado.

Recentemente fiz exame usando 200mg sem empilhamento, apenas 3 shot de Enantato de testo, bateu 1900.. povo gosta de tumultuar, pra dar 1100ng no exame teria q usar no máximo uns 120mg de testo e olhe lá se não empilhar e acabar subindo mais

Doei 500ml nessa segunda feira agora, não fizeram a triagem para medir o hematócrito, e o meu estava em 58%, muitas chances de me recusarem para doar, vá num banco de sangue onde não façam essa triagem

Eu acho que não precisa de trt não, reduzindo seu bf, consequentemente a testo deve subir

Eu acho q vc poderia comer mais, adicionar mais um descanso na semana, fazer alguns cardios para melhorar a sua sensi a insulina… tem muita coisa pra fazer antes de subir dose, 500mg é uma boa dose de testo, como c tá dizendo q tá ficando embaçado tem q avaliar se vc começou o off gordo já… aí provável q só vai ganhar fat

Beber água e ter shape não tem relação nenhuma beber x litros de água pra ter x shape

Se vc está em 14% tem q baixar mais o bf pra pensar em bulkar

Umas 6 colheres grandes cheias até o talo

Gold Labs é ruim sim ou tu vende essa porcaria ou mama o cara que cozinha esse lixo

Sim

5ml antes de dormir

.

Tem profissional tão bom que nem precisa calcular nada, so de vc falar oq come e onde quer chegar já sabe oq tem q fazer, não se prenda a mil métodos de avaliação, medir bf e blablabla

Eu não iria de kick start, usaria ela no final do ciclo como ponte pra tpc semana 8-12 usaria 30mg td pre treino

Boa noite meus amigos!! competi ontem 19/12 na categoria mens, acima de 180cm com peso a ser batido (????) não entendi tbm mas fui do msm jeito… relatar a peak week pra vocês aqui de como foi Comecei a superhidratação no domingo e fui aumentando 8L 9L 10L 5g de vit c 11L 5gr de vit c 5L 7gr vit c 2,5L 10gr vit v 1L 10gr vit c no dia seguinte não bebi água e usei 25mg de hidro pra bater o peso, cheguei lá pesando 92kgs, cheguei bem cedo as 9 pra ter mais tempo de carbar carb up foi 1,200kg de arroz 300gr creme de arroz 600gr leite de arroz 500ml de água antes de dormir 4 lanches do mc 2 batatas 500ml de coca 0 sinto que o açúcar me retém muito.. optei por não beber a normal dia do camp comecei comendo arroz e bolacha de arroz e vendo como o físico ia respondendo, 2hrs antes de subir no palco comecei a aquecer e via que não tava vindo o pump e enchendo o músculo, faltou comer mais, e creio q o diu depletou um pouco a mais do esperado, tomei um gatorade, daí sim o shape começou a voltar a vida, antes de subir no palco, 1 Doritos 1 barra de chocolate 1 cookie resultado 6 colocado de 19 atletas, nao fiquei feliz nem satisfeito pela colocação, peguei o Feedback dos árbitros, e é oq tô cansado de saber, “abdômen” e é isso galera, preciso focar nele e só vou competir quando ele estiver acompanhando o resto do shape. to sem hormonios deis de domingo passado e vou ficar até voltar do ano novo, vou tirar um break de tudo, tô fazendo o desmame dos estimulantes, sempre usei Enantato de testo e enan tremb então vai ter no meu sangue de boa testo até dia 2-3, após essa data vou fazer exames e doação de sangue e experimentar a tao falada deca base, e iniciar meu off, por enquanto tô comendo normal, tive uma diarreia e vomitei hoje mesmo não tendo arregaçado pós camp, então tô de boa descansando o físico e o psico, estava dormindo muito mal todos esses dias e não subi na minha melhor versão, já sei onde tem q ser trabalhado e vamos buscar isso, não pararei até buscar o top1 fotos https://ibb.co/Jx7C9M1 https://ibb.co/8PzL8wC https://ibb.co/MSwbWng https://ibb.co/3cZMFZk

Libido é multifatorial, tem q ver como está o psicológico… se vc diz q n usa medicamentos, como IA, anti depressivos, finasterida… quase que certo, é psico, ou falta de algumas vitaminas..

Nenhum desses prestam, eu compro pela shopee mas de marcas conhecidas, praticamente o msm preço do site/revendedores.. só é “melhor” pelo frete grátis

Creio q nem fazendo 0 carb todo dia kkkk

Alto

Mesma coisa

Bratva não é under

Provável crise de pânico, ansiedade…

Tem muito bf pra perder ainda, e sobre a pele, só cirurgia mesmo

Condição financeira