Latin Snake

C4 eu acho a formula muito fraca, 1g de arginina --' ,1g de creatina,1,5 de beta alanina... muito paia, mais vai saber como se comporta no organismo ai da galera

WTF??? O que vai fazer atingir o seu objetivo é o treino,dieta e descanso tente aprender sobre isso e logo os resultados vao aparecer

Rapaz chego na academia falo com a galera e vou fazer meu treino, nao sou de ficar horas e horas lá na entrada da academia ou durante o treino conversando, pensei q essa neura era só comigo kkkkkkk

essa emissora é uma piada, cada dia mais sensacionalista

VOu \o/ ja sabem o local? https://www.facebook.com/photo.php?fbid=356511807752609&set=a.335385633198560.72011.100001813781124&type=1&theater

rapaz pesquise mais sobre suplementação

rapaz uma coisa que aprendi em quase 2 anos de musculaçao, treine,descanse e se alimente bem, esqueça esse negocio de ta tirando medidas e etc, o resultado vai aparecer, e mesmo que não apareça tao rapidamente vc vai largar seus treinos?? academia é pra sempre.

pode, pq nao poderia? se bem q com o preço do nitrix eu pegaria um assault ou se não o shotgun q quase todo mundo curte

creatina dymatize é top>universal>optimum ao meu ver

vlw manim

pois blza man, vi q vc pegou 2 assault , vou de assault mermo hehe \o

Opa vlw, é q tou em duvida no proximo pw que pego, tou entre o white flood,assault e superpump. eu dei um lida no seu relato lá, Ta show o teu shape.

Cara sobre o white flood, me diz ai oq achou dele, sobre ganhos,vascu,focus,pump etc. Comprou o de quantas doses? tomou quantas doses? sobre o no2 eu iria de 1 m.r com 1,3 dmma

TEm um da Optimum, TOu até com ele aki, cerca de 1g por capsula, pede pra usar 2-3 caps por até 3x por dia. Mais só vou tomar 3 caps mermo

acho q é o selenium

Sempre antes de usar um produto , pesquiso,estudo tudo sobre o mesmo, relatos,composiçao e etc. E acabei achando isso como aviso no bb.com: ATENÇÃO: Este produto contém substâncias químicas conhecidas para o estado da Califórnia por causar câncer, defeitos de nascimento ou ou outros danos reprodutivos. Não tome este medicamento se estiver grávida ou amamentando. Não consumir menos do que a quantidade recomendada de água ou se você está propenso a desidratação ou são submetidos a temperaturas extremamente quentes. Não tome este produto com algum tipo de droga sem a permissão do seu médico prescrever. Quem ai pode me explicar melhor isso.Namoro esse pre treino a muito tempo e tou pensando em usar ele em conjunto com com o Grenn Magnitude e o purple wreaath

eu uso whey protein só pra bater a quantidade de ingestao diaria de proteina

boa

Ah pois então vou colocar o whey em um segundo Pós liquido e mandar albumina pela manhã. Tipo tenho 18 anos, 2 anos de treino voltando agora, quero recuperar tempo perdido, A dieta ta bem estruturada para um bulking Limpo. Quando parei de treinar tava com 74 kgs, 7% de Bf, 38 cm de braço. E tirar o shotgun não vejo logica, tipo Vou perder o combo pre e pós da vpx se fizer isso

Suplementação: Manhã: 1 Caps Fish Oil Optimum+100% Whey protein Twinlab Pré-treino: No Shotgun 40 min antes de ir pra gym Pós-treino:No synthesize Tava pensando em um segundo pós liq com whey protein ai tirava o whey pela manhã e colocava albumina Ceia: Albumina+ 1 caps Fish Oil E nos dias que não treino: mando 5g de creatina optimum pra manter os niveis de crea no corpo sempre em alta. Ao todo: Whey twinlab,shotgun,synthesize,albumina,fish oil Peso: 70kgs Altura: 178cm Objetivo: Bulking limpo tou parado a 2 meses, será bom já voltar usando os suplementos, ou espero umas 2 semanas pra meu corpo se adaptar a rotina?

E eu pensando q ele queria q eu soltasse a cinta da academia pra os outros xD. Mais deixa quieto vou treinar com ela folgada

Eu costumo treinar sempre com a cinta, mais outro dia o professor veio dizer que é bom evitar ao max o uso dela pq pode enfraquecer a musculatura lombar das costas já que a cinta isola a parte lombar. Tem procedência isso?

Pois é, Dos pre treino que usei, ele foi o mais suave e q tive melhores resultados, Mais o foda é o medo de dar problema cardiaco pela quantidade de cafeina,arginina na formula, devido a idade.

Seguinte pessoal, tenho uma amiga que tem 50~60 anos de idade, treina a mais de 20 anos(HARD), só usando proteina e alguns aminoacidos, não tem problema nenhum no coração, ela ta querendo usar um pre treino (shotgun) pra dar mais disposição e aumentar peso e repetições nos exercicios, Mais devido a idade, será que tem algum problema?