Latin Snake

Sensacional a sua evolução...Nossa que vc ta muito GATA e desculpa o termo, mais vc ta muito GOSTOSA =d heheh

Acontece neste momento, em Seattle, nos Estados Unidos, o UFC Fight Night 24. O programa de lutas traz dois brasileiros em ação e Rogério Minotouro Nogueira fará o combate principal da noite diante do invicto norte-americano Phil Davis. McDonald vence Figueroa em combate eletrizante Os pesos galos Edwin Figueroa e Michael McDonald fizeram um combate eletrizante e foram aplaudidos de pé pelo público presente na Key Arena. Com bons goleps em pé, McDonald foi melhor no assalto inicial, mas foi no segundo round em que seu desempenho foi notável. Depois de derrubar Figueroa, Michael tentou finalizar a luta com uma série de ataques: chave de braço, mata-leão e triângulo, todos bem defendidos por Edwin. No último assalto, os atletas já demonstravam cansaço e McDonald administrou sua vantagem. No final, vitória de Michael McDonald na decisão unânime dos juízes. Card Principal Rogério “Minotouro” Nogueira vs. Phil Davis Dan Hardy vs. Anthony Johnson; DaMarques Johnson vs. Amir Sadollah; Leonard Garcia vs. Chan Sung Jung; Card Preliminar Alex Caceres vs. Mackens Semerzier; Jon Madsen vs. Mike Russow; John Hathaway vs. Kris McCray; Edwin Figueroa vs. Michael McDonald; Christian Morecraft finalizou Sean McCorkle com uma guilhotina no R3; Aaron Simpson derrotou Mário Miranda na decisão unânime dos juízes; Johny Hendricks derrotou T.J. Waldburger por nocaute técnico no R3; Nik Lentz finalizou Waylon Lowe com uma guilhotina no R3;

Mais tipo ele nao ta morando no EUA? Acho q isso é no EUA!

Pra quem não sabe Eduardo Correa é um dos (senão o maior) maiores fisiculturistas brasileiros. E recentemente recebeu um aviso de sua academia, World Gym, que o proibia de treinar após as 4 alegando que ele não se encaixa no perfil da academia. Ele disse no twitter(@edubodybuilder) : "hj recebi um recado da administracao da world gym me impedindo de treinar apos as 4..vai entender #discriminacaoecrime" "treino la a 8 anos e pago mensalidade.." "obrigado pelas centenas de respostas a respeito do meu drama... a alegacao é que eu "nao me encaixo no perfil da academia" bizzarro" É um absurdo isso, um profissional desse nivel que deveria ser convidado pra treinar de graça nas academias tem que passar por uma coisa dessas por causa desse MALDITO MUNDINHO FITNESS. P.S: Não sei se já foi postado, Qualquer coisa pode deletar então.

http://www.universalsuplementos.com/index.php Tem ai, vermelha,amarela e tals....Tem até da BB.com O foda é o preço.

Eu posso abrir as capsulas e tomar só o pó com agua??? tou com um BCAA da NOW FOODS ele tem uma especie de uma plastico q se o cara gira a capsula abre e fica só o pó, Eu li que se partir comprimido/capsula ao meio é perigoso por causa que aumenta a velocidade das reações no estomago: "Partir comprimido ao meio pode prejudicar pacientes, diz farmacêutica" tem no google. Tou achando q o plastico do bcaa ta me dando dor de barriga e etc.

forever alone ;D

Seguinte galera ando ocupado demais estudando e tou com pouco tempo para treinar(tou fazendo AB mesmo), vou pegar uma folga se DEUS quiser em junho e já fiz questao de montar meu treino, Avaliem Por favor? Objetivo: Hipertrofia Total Obs: Dieta hipercalorica A-Segunda: Ombro e Tríceps + Abdômen B-Terça: Quadríceps e Panturrilha C-Quarta: Peito, Bíceps e Antebraço + Abdômen D-Quinta: Posterior de Coxa e Panturrilha E-Sexta: Costas, Trapézio, Posterior de Ombro + Abdômen Tempo: 2 meses Suplementação: BCAA+Creatina(ON) A-Segunda: Ombro e Tríceps + Abdômen Desenvolvimento com barra em pé – 3 x 8 a 12 Levantamento unilateral polia – 3 x 8 a 12 Levantamento frontal barra – 3 x 8 a 12 Levantamento lateral halteres sentado – 7 x 8 a 12 Triceps pully – 4 x 8 a 12 Paralelas – 3 x 8 a 12 Tríceps testa halteres– 7 x 8 a 12 Abdominal B-Terça: Quadríceps e Panturrilha Agachamento livre smith – 4 x 8 a 12 Leg Press 45 – 4 x 8 a 12 Extensor de pernas – 7 x 8 a 12 Panturrilha 1(EM PÈ) – 4 x 10 a 12 Panturrilha 2(SENTADO) – 7 x 15 a 20 C-Quarta: Peito, Bíceps e Antebraço + Abdômen Supino inclinado com Halteres – 4 x 8 a 12 Crucifixo reto – 3 x 8 a 12 Supino reto com barra – 3 x 8 a 12 Voador ou crossover – 7 x 8 a 12 Rosca alternada no banco inclinado – 4 x 8 a 12 Rosca Scott barra W – 3 x 8 a 12 Rosca direta barra reta(maquina) – 7 x 8 a 12 Rosca punho – 4 x 8 a 12 D-Quinta: Posterior de Coxa e Panturrilha Stiff – 4 x 10 a 12 Mesa.Flexora – 4 x 10 a 12 Mesa.Extensora – 7 x 10 a 12 Panturrilha 1(em pé) – 4 x 10 a 12 Panturrilha 2(sentado) – 7 x 15 a 20 E-Sexta: Costas, Trapézio, Posterior de Ombro + Abdômen Pulley frente pronada (pegada invertida) – 3 x 8 a 12 Barra – 3 x falha ( )Remada curvada(barra biceps/livre) ou na maq cavalinho – 3 x 8 a 12 Levantamento terra – 3 x 8 a 12 Pulldown – 7 x 8 a 12 Posterior na polia – 4 x 12 a 15 Crucifixo inverso com halteres/Elevação lateral tronco inclinado sobre um banco( ) – 7 x 12 a 15 Encolhimento Ombros Halteres – 4 x 8 a 12 Encolhimento Ombros Barra – 7 x 8 a 12

Opa veiii tu é o v.bizzo lá da FAM é??? tipo tbm tou fazendo curso pra medicina, ta foda em tou indo só 4 dia na semana pra academia....Tem como tu manter 4 dia não??? uma vez por semana fica dificil, tem hora que tou estudando nao entra nada ai vou pra academia ai demora essa media ai 1:30(comer,tomar banho e voltar para os estudos)

Ta obrigado MANOLOS \o

mandei pra dentro com capsula e tudo. Mais ainda tou com duvida, se solto a capsula e jogo o pó. é esse o bcaa-> http://www.guiasuplementacao.com.br/index.php?prod=968544&descricao=BCAA+Branched+Chain+Amino+Acids+60caps+-+Now+Sports

Pessoal comprei um bcaa da NOW FOODS Acabei de chegar da academia e fui tomar, qnd eu vi as capsula é tipo um plastico e se vc girar ela no sentido horario ela abre e saí o pó. Minha duvida é se engulo as 4 capsula ou se removo pó e mistura na agua? As capsula parece um plastico tou com medo de fuder meu estomago.

ufa ahuahauhauhua

Creatina dymatize Micronizada, foi ela q vc jogou fora??

PQ cara? A creatina que comprei e vou usar é da dymatize Micronizada não monohidratada, É RUIM È?

Me deu muita acne, parei de usar, hj em dia tou tomando só aminoacidos(creatina,glutamina,bcaa),albumina e no2. Minha dermatologista falou que whey protein causa sim espinha, e se a pessoa tem tendência ai já era.

Tiancheng Chempharm Canada Inc. é uma subsidiária da Tianjin Tiancheng Pharmaceutical Corp China Ltd. (fundada em 1985). Nossa empresa envolve pesquisa, produção e vendas. A produção inclui matérias-primas farmacêuticas, intermediários farmacêuticos, nutrição esportiva, ingrediente alimentar e mais de 20 outros tipos de produtos, como o monohidrato de creatina, L-glutamina, taurina, glicina, etc Tianjin Tiancheng passou a verificação do ISO 9002. Monohydrate da creatina e L-Glutamina são os principais produtos de nossa corporação. A capacidade de produção para eles é mais de 120 toneladas por mês. Além da América do Norte, nossos produtos foi exportado para outras áreas como a Europa, África do Sul e assim por diante. Nós fornecemos produtos com maior qualidade e melhores preços. Esperamos sinceramente que você irá escolher os nossos produtos com a maior confiança para as suas necessidades farmacêuticas. è tipo whey granel/glambia/bulk que o pessoal, usa. P.S: MODERAÇÃO DESCULPA O DUAL POST, Mais aqui travou e tals e acabei clicando duas vezes. Qm aqui já ouviu falar?

O problema da creatina são os subprodutos, as impurezas derivadas da sua produção que são extremamente tóxicas, e a maioria das empresas de fora e algumas nacionais usam creatina da CREAPURE, o grau de pureza da CREAPURE é cerca de 99,8%... Comprei uma creatina da dymatize Micronizada, andei pesquisando e vi a empresa não usa CREAPURE e sim: Tiancheng a qual me falaram que a garantia de pureza é 99.9% pura (garantia da fabrica). Quem aqui pode confirmar isso?

blzao,Obrigado.

Então qual melhor anticatabolic ele ou Glutamina?

Quem aqui já usou desse suplemento da Arnold Nutrition, procurei nos foruns inclusive nesse e os comentarios sempre são: "Sem comentarios Otimo Suplemento." REalmente é tudo isso? E sobre o SUPER NOXPANDER, Falaram q é otimo tbm.

oq tava ruim era divisao, trapezio,Ombro e algus exercicios de costa e triceps. Mais já Ajeitei com a ajuda do Luccas

Tou fazendo o treino ABC Do luccas Miranda.

Tou ligado, é vou tentar ;D

Tipo já que tou de ferias vou ter maior tempao para treinar e descansar, e sempre desenvolvi bem com 3 exercicio de triceps vou continuar. Ei fera muito obrigado mesmo, Abração