somedieyoung_

Você tem 14 anos é uma criança ainda, não adianta querer ter +40cm de braço, só treina que quando tiver 18-20 anos já vai estar bem acima da média.

Se não sente nada de diferente nessa proporção não tem porque mexer.

Pela tua foto tu não precisa de nada disso, constância com dieta e treino >5 anos te levarão aonde almeja. Sei que parece algo infinitamente longe mas não existe atalhos, se não pretende ter um físico "diferenciado" da maioria das pessoas não tem porque recorrer a esteróides.

Eu sou da opinião que se tu não controla o básico antes vai queimar etapas, pesar comida e saber seu gasto calórico, quantidade kcal do superávit, acompanhando seu peso é obrigatório pra quem preza por resultados, no mais como Vitor disse 5mg já te ajudaria.

Esses 50mg de deca na semana não servem pra nada, dosagem ilusória pra te ajudar em algo. Esses "ciclos" de clembuterol já caiu por terra, use uma dosagem constante baixa que consegue manter por bastante tempo, a questão é será que tu realmente está na fase de recorrer a esse recurso? Pelo que montou aí parece que não.

As vezes a dieta em dia pra ele é 5k de kcal, com refeeds nos fds

Tu treina com as variáveis alinhadas a um mês, acha que vai desenvolver uma perna digna em quanto tempo? Essa desculpa pra usar esteróide não cola, tu pode assumir que vai usar e tá ciente que não tem físico pra isso, mas falar que não desenvolve algum músculo sem no mínimo treiná-lo a +3 anos é sacanagem.

quem gosta de arpão é pescador, se ajude e use 20x0,55 ou 13x0,45

eu primeiramente trataria teu refluxo, a questão das vitaminas minerais de vegetais é muito superior ao tomar um multivitamínico.

Espero chegar nesse seu mesmo pensamento um dia, a vigorexia ataca forte meu psico, no mais é bom manter entre 1,6~2,2g/kg, depende mais do total de calorias que tu ingere do que propriamente a quantidade na minha opinião.

Não, tu pode sentir uma alteração nesses dias mas nada pra se preocupar.

se só aplicou uma vez até agora, eu pararia com tudo, volta quando tiver 100% após a cirurgia

A questão é não existe um ponto unicamente certo na musculatura, se tu aspirou e não veio sangue pouco importa se é o ponto que fulano ou ciclano faz. Pra tu saber o que vai ser melhor pra ti é começar com 0,3-0,5ml e ir testando questão de incômodo, dor, preferência, até mesmo facilidade de aplicação, eu mesmo não consigo shotar no glúteo sozinho então prefiro reto femural, ombro frontal, lateral, bíceps, tríceps.

Se ajuda aí brother, se tu criar um tópico pra cada dúvida tola que tu tem por simples preguiça de ir no google tamo lascado.

Sódio na solução do esteróide? Esse seu colega tá sabendo bem. Isso parece crise de ansiedade pelo uso.

Vai com calma jovem gafanhoto, com 4 meses de treino essa não deveria ser sua prioridade.

Mesmos spots brother nada muda, o que pode influenciar é a velocidade de absorção a depender do local, mas indiferente, qualquer músculo tu pode fazer de spot.

partindo do princípio que a tensão mecânica é o que dita a cascata da hipertrofia muscular, sim, inclusive aumentar sua musculatura se estiver uma dieta e treino alinhados.

Criar vergonha na cara avisar seu nutricionista que não seguiu o plano e ver qual feedback dele pra sua situação.

Chegou a reparar a altura dele? Não espera que alguém natural tenha +10kg de massa sólida comparada a sua altura.... Pra mim está bem ok esse valor de o BF estiver baixo.

Bom não te insultando mas a não ser que você esteja realmente na pele de "papel" com veias aparentes em praticamente todos os lugares do corpo, tem algo muito errado nesses 7%.

bullshit

Não se sai de um déficit calórico pra um superávit de um dia para o outro, claro que fazendo dessa maneira vai seguir fracassando igual seu relato acima.

Tá com físico pra subir na classic já, seu BF foi medido de qual maneira e por quem?

nenhuma.