Gordofredo

Eu devolveria a loja...primeiro pra ele ver que você não é troxa de deixar ser enganado... Segundo pq por ele ser de cimento com o tempo pode ir lascando e tals,como o amigo ai já mencionou. Abraços

Sim dia do lixo eu faço...o problema maior é a maldita cachaça...eu to no trabalho agora,vou embora 13hrs... se eu chamar qualquer amigo pra beber,eles vão..ai vou chegar em casa la pras 20hrs..tomar banho..e ir farrear denovo (beber) KKKKKKKKKKK ou seja,tenho que correr,se não... fico sem controle.

Ixi..eu também sinto um pouco quando faço remada curvada kkkkkk fica doendo uns 2 dias

Sim..a minha família inteira é obesa brother,eu já nasci bem acima do peso normal de um bebe,o negocio não é fácil não kkkkkk

Pois é irmão..to na luta ai.. eu já perdi bastante perto do que eu tinha.. Até pq meu corpo ganhou massa magra e deu uma "modelada" nos músculos,se é que me entende.. Ou seja,as pessoas que te olham não percebe direito,mais você sente os músculos mais rígidos e tal..isso é motivante

Agachamento sumo livre - Desenvolvimento na barra livre atrás nuca Afundo c/ halteres - Extensão com palmas da mão para dentro sentado Flexora - Elevação lateral Arranque 4 x 1 minuto Esses 3 são os de ombro,panturrilha tem em um outro dia,acho que no de peito... Eu não recordo o treino total de cabeça,então 2º feira eu treino peito e 3º costas,ai eu ja posto como é ele completo. Sobre o whey/azeite/amendoin etc.. obrigado,entendi certinho !! Hoje é sábado,não tenho treino... Ontem sexta anoite não sai de casa,assim sendo dieta 100% ok. Vou tentar ficar em casa hoje também e não deslizar na dieta... Duro é correr dos amigos cachaceiro..são doidos pra toma umas KKKKKKKK Vou tentar. Valeu lucas,obrigado mesmo irmão !

quer um cházinho tb? suco? Da uma olhada na área de nutrição irmão..e ve uma dieta que se encaixe pra você,tem vários tópicos ensinando.

Foca na academia,esquece metodos "milagrosos" por enquanto.. Esses cremes geralmente ajudam um pouco.. Junta uma grana e ai você opta por tratamento a laser ou tatuagem. Minha opnião é essa.

Ox e clemb não é pra gordura localizada.. O unico jeito de perder isso é você emagrecendo mesmo,abaixando seu BF ! Faz bulking até você achar necessário e depois cutting..e por ai vai,até seu bf ir caindo.. Atualmente seu bf ta quanto?

Tá bom até demais brother...

Ah sim,isso você tem razão.. Eu optaria por apenas 2 drogas para ver como meu corpo iria reagir e posteriormente utilizar uma ou outra novamente... Por ex: Dura + ox e em uma outra oportunidade jogaria stano.. Ou até mesmo Enantato e ox... Cada um com um pensamento né.. Já nesse caso de ciclar com bf alto,é locura né. Alt x peso dele,acredito estar legal pra ciclar.. Só a idade que é um pouco contraditória do "normal recomendado",mas cada um que estude bem e saiba o que faz.

Eu tb..ficaria com o Growth.

Acho muita droga pra 1º ciclo.. Eu ficaria com 1-8 dura e entraria com ox 60mg perto do final.

Deixa o halovar p dpois...

manda os dados dele e o preço..

Franol é interessante..associado com cafeína,forma o famoso EC ou ECA (quanto tem aspirina junto). Tem bastante conteúdo no forum..inclusive com relatos,da uma olhada ai brother

Experimenta dar uns dias sem executar esse exercicio,até passar pelo médico faz outro..

Bom dia lucas,primeiramente valeu por ter calculado,realmente tenho um sério problema com isso kkk Gostei dessa dieta que você postou,nesse caso adicionaria uma maçã e 50g de amendoin as 9:30 (pq almoço 11:10,por causa do trabalho). Pode ser qualquer amendoin? aquele tipo japonês mesmo? Quanto ao azeite,tenho que jogar ele depois do filé pronto ou se eu fizer ele no azeite,ja ajuda? Obrigado irmão ! Quanto ao meu whey,ele é assim acredito que sem problemas né? Hoje meu treino foi de perna/ombro,intenso pra min,afinal acabou de trocar o treino,então foi a 1º vez que fiz ele... Treino Assim que eu for treinando eu vou postando,porque não lembro tudo de cabeça,então assim que completar os 3 dias edito o 1º post com o treino completo.

Ebay é bom.. ou se contente com vários de camelo e compre apenas 1 original para ocasiões especiais. hahahahahaha

Salve a todos,até que enfim resolvi criar um diário. Apresentação Pois bem,hoje em dia me encontro assim Medidas: Treino Dieta. tmb 3200 - Dieta aprox 2000 kcal. Valeu Lucas Acompanho bastante o fórum,fico online quase dia todo dando uma olhada nos tópicos.. porém tenho pouco conhecimento ainda. Aceito todas críticas e ajudas possíveis Abraços a todos !! Obs: Fotos pretendo postar até o final dessa semana,vou me pesar a cada 15 dias e tirar medida a cada 30 dias.

site lixo.

O levantamento terra é um exercício de treinamento com pesos que desenvolve osmúsculos da região lombar, pernas, trapézio e glúteos. É um dos exercícios mais completos para as costas, pois recruta quase todos os músculos dorsais para o levantamento do peso. Fonte: Wikipedia PS: Eu também não sabia isso e acabei de pesquisar para min/para você

Boa sorte irmão..tamo na luta !

2500 taria de bom tamanho...2700 max.

Tudo depende do seu objetivo brother... mas acho que o anabol mais "fraco" é a oxandrolona..