gnr_ssa

Putz cara seu BF muito alto, comia muita besteira eim ? eu tenho praticamente sua altura e peso 77KG. EU acho que peso ideal para nossa altura é em torno de 86KG logico que de massa magra. no meu relato tem umas fotos tambem, e uma já durante. quando acabar espero ter ganhado uns KG ou no minino matido o peso e abaixado BF. Mas BF já abaixou ta visivel. so com treino de hipertrofia mesmo. Boa sorte ai meu velho, acompanhado.

ta abalando....... se mata

Tipo o intuido de utilizar o NO é justamente esse. aumentar a explosão durante o treino dar mais intesidade para conseguir ganhos rapidamente. esse posssiveis ganhos que "teve" com uso da suplementação vai perder já que vai parar de treinar. entendeu.

Danvila sou de salvador sim. não tenho interesse em CEE vlws. Zealdo, em força até agora não notei muita diferança não. Porem podem ver na foto que postei durante, apesar de tar forçando, mas minha musculatura ta bem mais densa e me olhando no espelho percebo aumento nas medidas em geral. trapezio e costas mesmo boa diferença. BF abaixando tb. tou curtindo o combo. vamos que vamos..

continua crescendo meu velho. eu penso que musculação serve para queimar gosdura tambem. POr isso eu tento fazer um treino o mais intensivo possivel, com 30s entre os exercicios é uma suadeira brabada, e ta dando certo. apesar do pouco tempo malhando. acho que com treino bem intenso a pessoa consengue ganhar e perder gordura. OBS: lembrando que para isso acontecer a alimentação é muito importante. posso até at errado, mas penso assim.

que sacanagem mano, tu já sabia que ai fazer essa cicurgia ? pq você acabou de fazer um ciclo com superpump, e vai parar de treinar fudeu bahia...money jogado fora. boa sorte ai, segue uma alimentação como se estivesse treinando mano. logico evitando gorduras, frituras etc..

Cpr, fish Oil estou tomando 3x ao dia. é sempre recomendado tomar apos as refeições. 1 cafe da manha, outro depois almoço, outro refeição da noite. Por uns artigos que andei lendo ai mandam tomar 10 capsulas por dia para um melhor resultado, porem não vou fazer isso o custo fica alto.

Rpz minha cunhada foi para espanha, peguei la, eu queria Shotgun mas as lojas lá não vendem produtos da VPX não sei pq. superpump + sizeON + Myfusion + Plasmajet saiu 181 euros. = 470 reias.

evolução da porra, o shape ta massa. Um dia eu chego lá srsrrs. so tenho 3 meses de academia daqui 1 ano espero ta com shape legal tb.

acompanhado.. estou pretendento em janeiro. fazer combo M-Drol + Plasmajet. Já estou com os dois produtos aqui..

E mano.. Tu pesava 130KG é um grande luta chega onde tu chegou... Hoje em dia com a modinha de redução de estomago, tem gente com 90 KG querendo fazer a cirurgia. piada.. Segue em frente.. tem muita pele tambem quando começar crescer os musculo esse efeito "gordura" deve ir desaparecendo. parabens..

Que blz.... Meu shotgun já ta acaminho para janeiro.. posta umas fotos antes e depois ai tartaruga..no final do combo

carai não emagrecer com uma dieta dessa. fudeu papa. faz como leandro disse manda um Shotgun + lipo 6x e ve no que da...

Eu apenas para ter alguma atividade - sempre visando a saude. Porem me apaixonei por academia, cara voê se sente melhor durante todo o dia com mais disposição. ai começa ver resultados legais no corpo é um conjunto de coisas. muito bom..

Alem de AES. è questão de genetica. Cara o que tem de maluco que nem malha e nunca malhou que tem corpo TOP do caralho... è o que o pessoal ta falando se preocupe com você e esquece os outros.

O custo fica muito alto. estou tomando 3x ao dia mesmo, café, almoço e noite.

Esses são meus brinquedos.. SO não tou usando o PLasmajet - vai ficar pro outro combo de janeiro.

Um fotinha durante para ver como anda a vascularização.. tirada 1 hora depois do treino de hoje. Tou fazendo forçinha srsr até parece que sou forte srsrrs, mas é como falei meu objetivo e baixar BF e ganhar massa magra com qualidade.. O bixo ta pegando diferenças boas no corpo. para quem tava virgem de suplementos e manda um combo legalzim assim a coisa anda. levo muito a serio, portanto alimentação + treino + suplemntação inclusive finais de semana tudo seguido a risca. nos ante-braços tambem bem grande a vascularização, mas com esses pelos ai foda de mostra, mas vou raspar essa porra quando for postar no final do combo. vamo que vamos...

Seguinte galera negocio ta evoluindo a vascularização ta aumentado meu BF ta abaixando e + rigidez nós musculos. logico que isso não é efeito apenas do superpump e se um conjunto da suplementação que estou tomando junto + alimentação. Obs estou querendo cescer com qualidade, portanto ganhar massa magra e abaixar BF e estou conseguindo, sem fazer nem um tipo de aerobicos. vamos que vamos, no final vou postar as fotos acho que a diferença vai ser boa... bixo ta pegando 5º a 8 Treino Disposiçao: Otima Força: normal Vascularizaçao: otima Pump: Otimo Fádiga: muito abaixo. Foco: otimo Colaterias: nem um.

pela sua altura e peso e sua serie., Da apra ver que ta pouco tempo na academia. Vai com calma depois que sentir que tem total dominio sobre seu corpo faça exercicios mais complexos. para iniciante essa serie é "boa" como o brother disse eu colocama mais 1 exercicios para peito - costas e triceps. até hoje nunca me arrisquei fazer levantamento terra tem que ter um bom dominio sobre a coluna.

Sera que a usuaria "Marcela" é realmente esposa dele kkk, ou deve ter criado uma esposa no fórum para se promover tb... Tenso...

Jesse Monstro e seus personagens(seus outros usuários) cada pérola.. Tudo resposta colocadas em tópicos criado pelo mesmo. com seus diversos usuários. Apenas algumas de várias auiahiuah rachei o bico aqui de rir kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk By: Lara A diferença entre um homem de verdade e um adolescente é muito grande ,olhe pra ele e olhe para aquela foto ridícula que vc fez para o tópico da tatuagem,a mais horrível que vi no fórum até hoje, e sinta toda a diferença. Eu particularmente não gosto de homem raspadinho,perde a essência a virilidade e o poder que uma fêmea precisa sentir a quele toque de brutalidade e firmeza,por isso que homem de verdade é uma espécie em extinção,homem no sentido macho da palavra.Eu respeito a opinião de todos homens que estão opinando sobre outro homem mas eu sou mulher e essa é minha favor respeitar. Desculpa Marcela Anjo defender seu marido ,mas o meu HOMEM também odeia essas frescurinhas de garotinhos.Por isso só gosto de HOMEM mais velho. -------------------------------------------- By: Lara Tem certeza que esse magrinho era vc ? Eu também virei sua fã quero a fórmula. Revirei sua ficha todinha e seus posts também ,tá todo mundo querendo saber a quantidade de Anabolizante que vc tomou e quantos ciclos ja fez. -------------------------------------------- By: VICENTÃO Monstro,sinistro esse seu agachamento e leg então,pqp chegou doer -------------------------------------------- By: bradock Excelente vídeo,fiquei de bobeira com o seu agachamento eu coloco 100 Kg e já estava quase me achando o melhor do mundo,tudo bem eu sou o 2* mas me aguarde eu chego lá. Sou novo registrado aqui no fórum mas eu me consulto aqui a um tempão,já tirei muita dúvida de malhação,gosto muito de sua visão nua e crua mas incentivadora,do André e do Chacall que parecem cara humildes e bacanas .Bons treinos Dinossauro. -------------------------------------------- By: Lara É por isso que lhe chamam de Monstro? Seu agachamento e leg é de Monstro e seu peito é maior que o meu.Muito bom seu filme pra mostrar pra esses garotos como é que fica forte.Tem mais filme? bjs. -------------------------------------------- By: MICHALIK Agora eu entendi por que vc fala tanto no espírito de Ogro,valeu mano eu pensava que a todo mundo aqui era marombeiro de teoria,vc me mostrou o contrário,seria bom o resto da galera mostrar na prática o que eles digitam aqui,posso botar sei vídeo no orkut? -------------------------------------------- By: bradock Vou chamar minha irmã , mãe e namorada pra ver suas fotos elas vivem falando que eu não tenho jeito ,não adianta malhar vou morrer grilo e olha que sou melhor que você,na primeira foto é claro,tão ferradas comigo RSRSRSRSRSRSRSR. -------------------------------------------- By: Lara Tem certeza que esse magrinho era vc ? Eu também virei sua fã quero a fórmula. Revirei sua ficha todinha e seus posts também ,tá todo mundo querendo saber a quantidade de Anabolizante que vc tomou e quantos ciclos ja fez. -------------------------------------------- By: Lara Caramba,falaram que O dono do tópico não sabe treinar, coitado deve ser por isso que ele tá tão fraquinho. -------------------------------------------- Vicentão Não estou tentando comparar um usuário qualquer com super campeões mundiais ,mas se todos esse nomes fazem a execução iguais ao do usuário e os exercícios deles são identificados como Crucifixo inclinado o do usuário também é crucifixo inclinado,por tanto a conclusão é que vcs estão errados e o fato dele não ser campeão o exercíco pra ele não vai ter outro nome se todos estavam fazendo iguais,foi muito bom esse bate papo sem brigas mas tenho que sair, a minha conclusão é que vcs estão errados. -------------------------------------------- bradock ele já tá com o físico e o corpo formado, já estruturado -------------------------------------------- By: Lara Eu malharia nessa academia aí na boa malho sério e pesado ,gosto de homem com cara de homem e odeio fofoquinha e ficar alugando aparelho,não sou muito fresca não,mas minha luvinha e toalhinha da Hello Kit eu carrego pra todo lugar Rsss.

Na boa, em que fundamentos foi postado essa informação no blog do hipertrofia. Dessa forma perde a credibilidade das informações postadas no site oficial da comunidade. Mais parece um popaganda para determinado fabricante ? Qual a fonte dessa pesquisa equipe hipertrofia ? "Compare todos os Wheys do mercado antes de fazer um investimento, veja qual Whey tem mais proteína por dose, mais bcaas e menos impurezas. Confira tudo isto com a nossa tabela comparativa!"

Bah que comedia, cada uma viu.. na verdade eu sei o motivo.. Ele utilizava a conta Lara depois de algum ciclo, abaixava sua libido ai já sabe né entrava o lado feminino..

Galera publicado aqui no blog do hipertrofia essa tabela. Optimum la em baixo. verdade ?