Paulinzor

EU procuro

Olha eu aqui também! 100% de olhos fechados, só na minha mãe amigão, isso quando ela não me chama de lindo. Confio muito na minha parceira, muito mesmo, mas não boto a mão no fogo por ninguém. Serumano é xei de desejos e defeitos.

Dia 15, guerra 13. Firme ai. Acredito que a "depressão pós bronha" é psicológica. Quando eu era mais novo e mais religioso ficava preocupado se o que eu estava fazendo era pecado ou não, e quando fazia pensava "que merda que eu fiz?". Um pouco mais amadurecido e sem pensar em religião, você percebe que aquilo se tornou um ciclo e que você dificilmente consegue conter. A bad realmente bate, estando em desafio ou não, vc se sente um merda, sua autoconfiança vai embora pq se vc não consegue barrar uma simples vontade, quem dirá se disciplinar? Como já dizem muitos, fap é egoismo pois só gera prazer a 1 pessoa, enquanto podia gerar para 2 OU MAIS hehe. Enfim, acho que todos tem que se conhecer e o fap ajuda nisso, porém quando atinge um nível de necessidade ou se torna uma válvula de escape, acredito que pode trazer prejuízos psicológicos sim.

Soldado, sentiremos sua falta em campo. Dia 14, guerra dia 12.

Estive pensando, se nos dias OFF eu fizer um AEJ?

Estou orgulhoso de vocês. Dia 12, guerra 10.

Muito boa sua perspectiva, e é a que eu tive assistindo alguns jogos. Relaxa, eu não vou achar que você esta me subestimando, até pq quando disse que era difícil me referia ao aprendizado sei que devem ter técnicas, treino e tudo mais até para controlar as emoções na hora do jogo e sem contar a parte de estatística e probabilidade que deve ser muito difícil de pegar e aplicar. Mas enfim, estou gostando e a ideia mesmo é levar como hobbie e não atuar profissionalmente, mas quem sabe se eu me aprofundar não possa levar isso pra uma coisa um pouco mais rotineira, mas não me vejo vivendo disso. Na verdade eu gosto de coisas novas, de me inserir em mundos estranhos "só pra conhecer". Valeu os conselhos.

1 - Pega uma roupa que esteja justa (ou larga, depende da sua intenção se é crescer ou diminuir) e usa ela como parâmetro. 2 - Fita métrica. Decore onde você faz as medições, e vá medindo pra ver se ganhou/perdeu medida naqueles locais. 3 - Balança (apesar que, você pode perder gordura e ter ganho MM e seu peso não mudar, por isso as medidas são interessantes). 4 - Foto, a foto é boa pq como você se vê todo dia não vai notando as mudanças mínimas. Mas acredito que a foto seja pra uma medição mais longa, tipo mês a mês.

Dia 11, guerra 9. Realmente, final de semana e ontem eu acordei 6:30 da manhã com uma disposição absurda, não é a toa que passei o dia todo ONFIRE. Fui na academia e deu uma relaxada, mas de tarde estava tudo voltando. Consegui aguentar até minha namorada voltar de viagem ontem () Hoje, domingo, 8:30 acordado sem sono na disposição. @planeta, ontem fui buscar aprender a jogar poker cara e vou te dizer, muito massa. Só estou jogando online por enquanto mas quero achar uma galera pra jogar na real e descobri que tem uma casa de poker aqui pertinho da minha casa haha. Não é tão difícil quanto eu pensava mas, é demais.

Até o talo

Cara, não sei o que acontece... Bichão ta acordado o dia inteiro, desde ontem! Isso é a testosterona subindo?

Soldado, fui atingido de raspão também mais cedo. Agora estou na enfermaria Dia 10, guerra 8.

Ta difícil (:

Pô, ai sim em. Indica algum tutorial pra aprender a jogar? Sempre tive curiosidade rsrs Quase cai ontem, sabe qnd vc vê algumas coisas que não deveria ver e .... Quase...

Acho que o i HIIT é mesmo desnecessário. O problema é que to perto da estagnação, estou "fazendo" dieta com deficit muito alto inclusive to tentando essa semana que passou atingir a manutenção pq quero entrar com a cetogênica. O foco mesmo é baixar o BF, vou montar um relato depois ai coloco fotos e tudo mais. Vou pegar minha avaliação agr, ai vou montar um negócio decente.

Então, eu também tenho muita insegurança em fazer o agacho frontal por isso o sumô foi uma das opções. Não sei se nos dias OFF compensa fazer algo, como HIIT? Se bem que posso fazer o jj mesmo.

Socorro

Pior, se for clembuterol a mídia vai associar a estimulantes veterinários. Verão chegando pessoal, bora tomar o que ver pela frente...

Dia 09, guerra dia 07. Testo ta subindo, ta saindo da jaula.

Até pensei na possibilidade, mas será que não seria pra uma galera mais amadurecida ou que já tem algum tempo a mais de academia?

Opa, valeu vou dar uma pesquisada sobre isso ai. Faz sentido o treino em circuito, tb já fiz e fadiga bastante.

Cara também tive orquite/epididimite. A orquite eu era bem novo, e foi por conta de batida, andava mt de bicicleta e batia o saco no banco. A epididimite faz pouco tempo, era ruim de andar até. Fiquei em repouso um tempo, evitando até "namorar" e melhorou. É uma inflamação mesmo, passa. Com isso descobri que tenho um cisto em uma das azeitonas. Relaxa que passa.

Ai pessoal, da uma força (Y)

Será que e por isso que ninguém comenta na minha avaliação de treino? Mas eu nem caí

Dia 7, guerra dia 5. Neste exato momento ONFIRE, ta difici