Gabriel Lato

Não é que o David Laid é magrinho, o problema é que o cara tem 1,90 e é bastante longilíneo, pra preencher fica bastante difícil, ainda mais mantendo bf baixo. O que é matador é a linha dele, bom abs, bom ombro, bom peito e cintura fina

É a categoria que te escolhe, não o contrário. Se você vai obter sucesso ou não em determinada categoria, acima de tudo, quem vai dizer é a sua linha e estrutura, e depois o hard work. Não adianta tentar compensar uma linha que não se enquadra, com trabalho duro, porque muito provavelmente um cara que faz menos do que você, levará. Acima de tudo, seja sensato consigo mesmo

Se seu BF se manteve em um ganho de peso, é porque você ganhou alguma quantidade de gordura. Creio que boa parte dos seus ganhos tenham sido água. E quanto a dieta, 4000kcal de cara já eu acho um exagero, você vai ganhar MM, vai ganhar bastante capacidade física, mas vai reter bastante e começar a acumular gordura. Começa com umas 3300kcal(no maximo) e vai ajustando de acordo com as respostas do seu corpo;

Ouvi dizer que com dois funciona melhor ushahsua

Cheirinho de troll

Desnaturaliza mesmo, ela vira estrangeira. Pode comer cozido á vontade, não tem problema algum.

Se não for natural, eu tô envenenado e nem sabia

Estou fazendo este treino e estou gostando por enquanto. Gostaria de saber a opinião dos mais entendidos do assunto acerca deste treino

Eu também tinha esse problema. Consegui corrigir agachando mesmo. No início, para compensar eu tirava o calcanhar levemente do chão, e com o tempo, acho que meu tendão deu uma alongada

Refiz o cálculo,deu 7,2296cm

Já li que chá de whey é o que há, se mostrou superior em estudos recentes em relação aos métodos tradicionais de se tomar

A força faz diferença quando ambos tem nível técnico semelhante, mas em geral, a técnica se sobressai, vide Royce Gracie. Eu fiz 2 anos de jiu jitsu e sempre que treinava com caras zerados de experiências, porém beeeem mais pesados(tipo 30kg a mais), eu tinha grande dificuldade em finalizar.

Eu gosto de fazer isso: compostos(menos rep mais peso) ; isoladores(mais rep menos peso)

Acho que isso é verdade mesmo, vejo os "véio" com um baita antebraço(da pra ver que a grossura é pela parte óssea) e eu que fiz anos de jiujitsu e trabalho bastante antebraço tenho um de mocinha.

É pra inflar seu ego?

Na minha opinião, sim. Só tem boa definição e um volume beeem bais ou benos. Mas chegar na definição dele não será uma tarefa fácil. Dá, porém nada fácil (to dizendo isso pela segunda foto, na primeira não tem nada demais)

É algum fetiche com esse tal de Olavo ? Caramba, só posta imagem dele, que coisa chata. Aposto que é de posiçao política contrária a sua.

Você acha que o cara ia upar um vídeo assumindo que tá hormonizado "sem querer" ? Eu acho que não. Lembrando que é ele quem edita os vídeos (Não to dizendo que ele é ou não hormonizado, o que tô dizendo é que isso não é conclusivo)

A ranger rosa agacha

Respondendo ao dos super heróis de acordo com minha opinião: 1- dá 2- dá 3- dá (essa foto do Henry Cavill engana) 4- dá (eu vi o making off do filme, o Chris Evans tá com pump e passou óleo pra ressaltar) 5- não dá (Hugh Jackman trincou até os pelos) 6- talvez (acredito que tendo uma ótima genética, rola) 7- dá (é o mais de boa) 8- dá (bom volume, porém retido)

Não, a água ta muito clara, só com cloro chega.

Olha, partindo do ponto de vista que era sua carga máxima, acho que é aceitável. Eu também costumo pecar um pouco na execução do meu terra com a carga máxima. Porém, se o movimento estiver muito comprometido, o ideal é reduzir.

Esse é David Laid que alguns disseram se entupir de GH ? (Printei de um vídeo relativamente recente dele) https://imgur.com/x5WFrfY

CARALHOOOOOO, QUE EMOSSAUUUM