Pedrosilva96

E acho bem possivel, o que tem ai pode haver tbm a qustão da iluminação, ele tbm podia tá desidratando, carbo 0, euxiste uma infinidades de hipóteses

acho que a maioria do pessoal que tá aqui, respondeu o post que ele tinha feito, eu tbm respondi, agente deu ducas e tudo, e no final l treino foi o mesmo

sempre tive essa impressão

Por incrível que pareça eu pensei em fazer nutrição, fisioterapia, mas o curso de educação física foi o que mais me chamou atenção, e tenho amigos que estão terminando o curso e já tem emprego garantodo e ganham bem, pelomenos o sufuciente, pra ele, claro que ele ainda mora com a mãe mas tem o próprio dinheiro, ta fazendo a vida dele, e a minha meta é a mesma, e ainda me contestaram quando eu escolhi bacharel e não icenciatura em E.F.

Paralela 3xfalha Sup. Fechado 4x8 com bastante peso Dips 2x15

Valeu Ice pela mensagem, fiz questão de ler tudo sem pular uma parte, é como vc disse, quando agente faz o que ama, garanto que agente chega longe, e isso é pra qualquer coisa que agente faz, ainda que não passe, ja estou pensando um fazer um curso de nutrição, numa escola técnica, pq eu acho que a pior coisa que existe é vc ficarficar parado, garanto que indecisão eu tive e muito enquanto eu pensava no que eu iria fazer, mas o que meus pais queriam era uma coisa na qual eu sei que não tenho o mínimo jeito, e muito menos me vejo sendo um engenheiro, e com vc disse, se eu realmente amo, vou apostar todas as minhas fichas.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkk, engraçado é que meu pai disse o mesmo, e ele pecuo justamente por não fazer o que queria, ele queria ser arquiteto, mas optou em ultima hora por ser Desing grafico, e infelizmente não teve o retorno que queria, e eu não vou perder a oportunidade que me deram. tenho sonhos de ter até a minha própria academia(rsrsrsr), sei lá, acho que pode até ser revolta de tanta merda que agente ver hj nas academias, esse mal olho que as pessoas olham certos tipos de esportes, e principalmente o fisiculturismo, ja tive brigas feias com o meu pai por causa de reportagens onde a galera se fode por causa dos esteroides. Sei muito bem que não é um mundo "lindo" de conquistas e trofeus, sei muito bem como é sofrido e arduo, e até hj ainda não encontrei nenhum esporte que as pessoas sejam levadas aos seus limites, mentais e físicos. E infelizmente é a i que ninguém quer olhar, todo mundo só quer saber de ver os mostros no palco, barriga trincada, braço saltado, mas e a preparção? o que eles abriram mão? e quando o cara não ganha, por causa de uma pontuação pequena. Sei muito bem como pe sofrido e ja presenciei é realmente desgastante, uma vez o cara tava em preparação e desmaiou na minha frente, estava fraquíssimo, isso a 2, 3 semanas do campeonato.

Planeta eu treino desde os 14, e isso já é de familía, meu pai jogou volei no tempo dele, meu avô era tecnico de uma equipe de futebol, meus primos faziam luta, apenas os meu tios que não seguiram uma carreira, uma vive encostada no marido, e ou outro sempre trabalhou mais do que se dedicou a familia, sempre pratique alguma coisa sempre que podia, natação foi a melhor, depois veio o running, e por ultimo a musculção, e como eu só pdia ficar com uma escolhi a musculação, justamente pq eu passei a gostar e a entender. Sei que não é um emprego fácil, e garanto que é um dos mais desgastantes que existem, conheço cara que sai as 5 da manhã e vai durmir, a meia noite, uma hora da manhã fazendo ficha de treino, estudando, pra fazer um trabalho descente e buscar reconhecimento. Mas minha vida sempre foi assim, nada nunca caiu fácil na minha mão e principalmente na dos meus pais, e eu acho que isso é até de criação mesmo, e uma coisa minha, sempre criticavam muito o casamento do meu pai e da minha mãe, então ela sempre fez questão de mostrar superioridade quando criticavam ela por alguma coisa que ela fez, disse, usou. E esse lance é tão serio que uma vex agente se separou de casa por questões financeiras e meu tio me chamou de bicho só pq eu tava comendo arroz e feijão na colher, dai vc tira a familia do meu pai. E pra acabar esse lance de carreira, aqui no meu estado tem MUITA gente boa, porém não tem o devido reconhecimento por causa justamente dos proprios proprietários acharem mais barato um estagiario do que um formado, e quando eu digo c=gente boa, é profissional bom, de anos na praça, e infelizmente por causa disso saem daqui pra outros estados, pq lá conseguem um emprego mais remuneradoe que valha o que eles estudaram e na mesmoproporção que tem profissionais tbm tem muito atleta que quer começar. Então assim aqui em Pernambuco, agente tá com uma divulgação boa do fisiculturismo, esse ano foram 2 ou 3 campeonatos aqui na capital, e mais outros no interior, nesse mes de novembro iria ter um apenas para estreantes, e digo que em TODAS as categorias, tinha gente pra disputar.

Opa gente, blz? desde que eu entrei pra esse mundo de trenos, dietas, esporte e tudo mais, mudei muito a minha visão de certas coisas, mas no começo eu apenas via como um hobbie, recreação e tudo mais, porém com o tempo eu fui me interessando, me aprofundado desse mundo e ví que nele agente tem um pouco de tudo, pessoas que praticam por saude, estética, hobbie, esporte, pq ama, e esse foi o meu caso, nsceu uma paixão por esse mundo, onde todos os dias agente acorda cedo, se mata uma nos treinos, e mais 23 com descanso e dieta, tentando fazer tudo certo e no momento certo. E com o tempo as pessoas perguntam, o que vai fazer da vida, vai passar o resto da vida treinando, malhando, num vai fazer uma faculdade, e os estudos?? Confesso que no começo eu só fazia mesmo pra ter aquele corpo de BBB, lutador e talz, mas como eu disse com o tempo eu me aprofundei e ví como é a vida de quem gosta, e no final de tudo, resolvi deixar de lado essa história de engenharia civil, e realmente fazer aquilo que me deixa vivo, que eu gosto, que é a Educação Física, esse ano eu prestei vestibular, enquanto todos queriam que eu fosse pra engenharia, motivos de briga entre eu e meus pais não foram poucas, mas fiz aquilo que eu sinto que é o melhor pra mim. E ai vcs? Qual o plano de vcs pra vida? Qual a idéia de vcs pra o futuro? Essa é a minha, criar monstros

O pull é um dos que eu mais me fodo pra achar o movimento correto, mas vale a pena, eu faria a té a falha, e com aumento da carga. Eu tinha as costas recuados, eu usei e fiz uma supersérie com o puxada alta supinada, abriu muito os meus dorsais

Eu faria pull over, antigamente a galera da old scholl, quando fazia agachamento com muita carga, eles ficavam sem conseguir respisrar muito, pq o agachamento comprimia o tronco, ai pra conseguir respirar eles, usavam o pull over pra abrir o torax, talvez, passa ajudar, com algum exercicio, isolador, com o um crucifixo, faça ele inclinado.

Pra mim todo tipo de treino é válido, toda técnica, variação, tudo, agora o cara tem que tá ciente de que ele vai ter que comer mais, melhor, descansar tbm, e tem que ser tudo a mais, pq até se for assim, agente só fica no naquele ABC, sempre a mesma coisa, o qu evai variar são as oredens dos exercicos, uma série a mais, tudo bem que isso faz a diferença, mas acho que até mesmo o treino deve ser desafiador pra quem vai fazer. Eu sempre fiz dessa maneira, depois de um tempo eu comecei a treinar visando certa áreas que até então ao meu ver, estavam pouco trabalhads, sempre usei super séries, drop sets, técnicas de Low reps, e SL, e sempre tive ótimas respostas.

kkkkkkkkkkkkk acho que o guri lá tras fazendo elvação de pernas, deve tá fazendo até agora pq ele num parou uma vez

Agora eu vi, foi mal amigo, cutt direto

Mudei de academia devido ao preço não condizer com a estrutura, e tbm por causa de umas pessoas, hj nessa nova tenho consegui uma amizade massa com o proprietario, e os instrutores, no começo estranharam ,quando eu comecei a fezer meu agachamentos e lev. terra, hj eles até me perguntam sobre passar esses exercicios para os outros lá.

Só tem fotos das costas amigo?? manda umas da frente tbm

Aqui em PE tem a ESEF, que é da UPE, tô tentando uma vaga no proximo ano, e foda é que ela é própria pra isso

Tava acompanhado em off, e não quis dizer nada pq eu sabia que a galera iria ajudar, o treino ficou muito bom, só acho que tem muitos abs, eu só faço elevação de pernas, e obliquio, o agachachamento, o terra, já trabakham muito os abs, essa é a minha dica, parabéns pela evolução

To Eu aconseharia tu comprar um thermo, que tenha crhomo na composição, o crhomo ele ajuda a diminuir a sensação de fome, quando eu tava em cut, tinha uma fome do carai, comprei um thermo com o crhomo e ajudou pacas

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Percebi só agora depois que vc falaram, tava dando uma olhada no forum e tava lá como topicos novos

kkkkkkkkkkk Lembrando que ele tbm é médico, imagina se a mulher chega no consutório dele com tal dor e ele diz, "Frescura porra, é uma dorzinha de nada, toma um xarope que resolve tudo"

simples, pesquise, se informe, faça o seu e ele faz o dele, se for assim do jeito que vc está fazendo, faça o treino do Jay Cutler, Phill, Brench Waren simples parceiro, se vc acha que tudo o que agente fala aqui é besteira, balela, que todo mundo é que nem instrutor de academia, então vaza, agente ta aqui ajudando a tirar a duvida do cara, mostrando o que a maioria gosta de fazer e que sabe que dá certo e ainda tem esse tópico, execução, ainda prefiro fazer um exercicio com pouca carga e perfeito, do que entupir carga e fazer 1/3 dele

Vdd Tenho amigas que treinam comigo, e fazem praticamente tudo que eu faço, mas essa mina ai é muito escrota treinanado, eça fazendo as barras parecia um macaco pendurado kkkkkkkk. Foi só eu que achei ele,ela, pareceida com a Danna Lin Bailey, acho ela linda.

Gosto pacas do Muzy, foi um dos poucos vídeos do ander que eu ví e gostei bastante, alguns que eu acho que passam uma informação legal, é o Haluch e o Jason, os outros eu assisto pra rir mesmo, tem muita besteira.