Max Well

Liar é o cara que passa informação "errada", genérica, etc... Um mentiroso digamos assim.

Cade a estrutura do ciclo? Sem ela fica meio difícil de saber os dias...

Eu acho que a partir do momento em que você passa a querer criticar alguém, desmerecer o trabalho ou o shape do cara, no MÍNIMO você tem que ser exemplo de alguma coisa, seja no corpo, seja nos estudos, coisa que eu não vejo esse Escrubles ser. Eu tenho a certeza que Ander, Scarpelly, FF, fulano, ciclano, não ta nem ai pro que a gnt ta falando deles aqui... Os caras estão lá, com patrocínio, ganhando dinheiro, ajudando um ou outro que começa a treinar. Sim, tem muito conteúdo ruim, que pode até não ser válido pra muita gente, mas eles atingem milhões de pessoas com os vídeos, se dessas milhões, uma pequena minoria se sentir "satisfeita" ou até mesmo ter algum resultado com o que foi passado pelos caras, pronto, ta funcionando o trabalho deles. Tanto nos vídeos, como aqui tem muita informação que pra mim mesmo não conta em nada, exemplo disso são esses treinos que você faz, Debew. Que eu nunca fiz e nunca vi um cara grande precisar fazer, mas é a sua forma de treinar, talvez dê resultado em você, então quem sou eu pra julgar ou criticar esse método? Aposto, mas eu aposto tooooodas as fichas que se fosse qualquer um desses haters com patrocínio, ganhando suplemento, dinheiro, apoio pra subir em um palco, todos fariam o mesmo! Passariam as mesmas informações. Porque cá pra nós, se conselho fosse realmente TÃO bom, não seria de graça.

Não é a primeira, nem a segunda vez que trombo você em tópicos falando mal dos caras, sejam atletas ou vloggers. Queria saber quem é você pra ter essa moral toda de desmerecer geral e julgar todos como "liars", tendo em vista que nem a foto do próprio shape você coloca no perfil.

Haters...

800mg é paulada, mano. Não acho tão necessário, não agora... rsrs

Ah é, resultados vem na 2ª semana mesmo, com certeza. Se ela quer fazer ciclos e não quer ter colaterais, não cicla e pronto. Acho que ela sabia bem dos possíveis colaterais e você deve saber também que há como controlar/diminuir.

Fica meio difícil assim, né? Todo dia aparece um novo falando que ainda será bb haha

Continua suas aplicações 0,5 mg DSDN. Aumenta quando achar necessário ou faz: 1-4 0,5 5-8 1ml.

Claro né, ou seu corpo também para de funcionar no feriado? ...

Mas e o ego da Bianca? É tão grande quanto a bunda dela no photoshop...

Boa, aumenta e vai relatando pra gnt!

É, então! ahuhauhau Fatãaaaaaaaaaao, ou do shape, né? Tem umas loca ae que banca se tiver o shape de titânio rsrsrs

Vou fazer amanhã, é o carb up de leves na semana, não tem muito carbo mesmo então vou mandar pra dentro. Vamo vê o que vai virar! UHAHHAHAUUHA

eu nun entendi u qui ele falô

Todo mundo nada, rapaz. Procurei academia ontem até na região, não encontrei fui correr na praça ahuewhuw Demoro, bom feriado ai pra vocês! Bons ovos <33

Em 2 meses 7,5kgs perdidos, bro? Está bom sim, parabéns! E da pra melhorar, bora focar cada vez mais na dieta, pesquisa bastante por aqui, tem muita informação boa. To em cutting desde janeiro tb e tem mais 3 semanas, tamo junto

Tem gnt aqui que passa essa IIFYM como uma forma de "dieta" por isso citei essa contradição em chamar os caras de "liars" rsrs Ah sim, com certeza, concordo plenamente com relação ao tempo. Em 5 anos de treino, posso dizer que to COMEÇANDO a aprender muita coisa agora... Certíssimo, Busa.

Porra, besha, cade você? Sumindo por que? Libera o RM pra noix, Suh

Faz o teste e vai adaptando de acordo com a resposta do seu corpo, ta comendo isso e aquilo e não ta vendo tanto resultado? Muda. Ta treinando x e não ta vendo muito resultado? Muda. E assim vai indo, até você mesmo encontrar o que realmente te da resultados melhores. Esse nosso esporte é um aprendizado assim como muitos outros, claro que tem o pessoal que começa bem, com uma consultoria, um nutricionista, mas tudo vai também de acordo com sua própria prática. Abrçs, bro

Não querendo desvirtuar mas a galera insiste tanto em chamar Ander, Sardinha, Scarpelly de liar, disso ou daquilo. Mas vivem condenando treinos que ao meu ver são bem vistos e indicando dietas como a merda do Iffym, que eu acho que nem possa ser chamado de dieta, só mesmo uma forma de dar desculpa pra não se tornar uma pessoa regrada com hábitos alimentares melhores, mas enfim, seria eu mais um hater, né? hahah Agora voltando ao tópico, acho que tem muita coisa ai sim que da pra somar, outras que da pra acreditar mas não ao pé da letra. Tudo depende do seu senso de realidade x fantasia, que esses caras empregam nos vídeos devido ao patrocínio e tudo mais, onde eu não vejo problema nenhum "mentir" um pouco, já que no nosso querido Brasil o esporte é muito desvalorizado, então nada mais justo ter essa forma de ajuda pelos patrocínios. Eu não negaria um rsrs

Eta hipercalórico milagroso que essa galera acredita ser... Monta uma dieta, Gabriel. Suplemento você vai somar a dieta e não fazer dele a sua dieta.

É gostosa e ngm aqui vai pegar, essa é a real, choremos.

É a melhor opção, cara. Bater os alimentos com água até que chegue a um ponto onde de pra você beber de boa, mas se quer algo com gostinho de chocolate, ai vai de hipercalórico mesmo...