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MBD

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Tudo que MBD postou

  1. Fala dotô! Tudo indo nos conformes. Mandei shot de enan, coemcei a ox e tirei sangue. Quinta-feira tem resultados por aqui. Vamo que vamo. Abs!
  2. Olha a paritr de 4:30
  3. esse gif é hilário kkkkkkkk
  4. Tá certo.. To cogitando diana, vou estudar esse lance de jogar ela no final. Abraço!
  5. Sábia decisão Antônio! Você melhor do que ninguém sabe que não vale a pena arriscar tudo por ganhos não tão substanciais assim. Melhoras aí mestre. Abraço!
  6. Cara... O ideal seria um vídeo pra poder analisar melhor. Tente ganhar mais mobilidade de quadril e de tornozelos, que em princípio parece ser o problema, principalmente de quadril.
  7. Aí é como já foi dito mesmo... tem que trabalhar mais a mobilidade dos ombros e dos pulsos cara, e a mão acaba ficando um pouco mais pra fora da largura dos ombros... Não tem muito que inventar mesmo, tem que trabalhar a mobilidade. E como também já foi dito, com a barra e pesos é muito mais fácil!
  8. O que você quer dizer com "minha mão já vai parar muito depois da distância correta" ?
  9. Eu já acho que tem carne de sobra... kkkkkkkk
  10. Manda no ventro glúteo fi, não tem contorcionismo e não tem erro!
  11. Bom dia senhores. Passando pra dizer que hoje cedo tirei sangue pra dar aquela geral intra ciclo. --------------------------- Relatando: Cedo antes de ir pro lab mandei 0,9ml de Enantato, ventro glúteo direito super tranquilo. Já mandei 30mg de oxan também.... Agora é partir pra guerra contra os pesos. Bom dia a todos.
  12. Acho que vai ser isso mesmo... nao vejo porque dormir com uma qtdade maior de droga no organismo se posso "aproveitar" o dia com a droga rolando... obg sábio mestre
  13. Nao da pra fazer assim rm, as de 10mg sao caps e nao comprimidos... comprimidos sao 100x20mg, capsulas 250x10mg... vai ter q ser 2x30mg e 1x20mg...
  14. Ray, me tira uma duvida. Vou tomar 80mg de 8/8h, pensei em fazer 7h 30mg 15h 30mg 23h 20mg Achas que é melhor manter durante o dia e o "pré treino" com 30mg e 20mg antes de dormir, ou mandar 30mg antes de dormir e reduzir alguma outra dose? Q medo é esse de agulha man?
  15. Capaz gurizada... se vocês vissem o nível dos atletas que competiram hoje... não sou nada! E a verdade é que to bem parado na corrida. Esse percurso que fiz em 51' era pra ter feito em menos de 45', e ainda assim ficaria longe de um pódio. O pessoal aqui corre muito mesmo, o clima e a estrutura da cidade favorecem muito. Pessoal é forte na corrida mesmo... ainda vou melhorar meu tempo em asfalto, mas o que gosto mesmo é de trail run/mountain do! @Topic Amanhã inicio a sexta semana, e começo a administrar oxandrolona e hcg... agora é a hora da verdade hehehe. Vou dar uma limpada na dieta e vou aterrorizar nos pesos. Vqv rapaziada. Abraços!
  16. Fala mestre! Eu corro mais... 16, 18... Esse ano vou correr duas meias (21km). Fiz os 10 em 51' e alguma coisa, tempo muito acima do meu normal, senti uma fadiga na lombar e nas fascias dos pés.. agora dalhe gelo que amanhã tem treino. Abraços
  17. Po galera youtube ta ai pra isso né! Vamo que vamo porra. Amanhã corro a meia maratona de floirpa só pra variar o estímulo, mas vou fazer só 10km pra puxar um amigo. Abss
  18. Pods ser tambem... rsrs Capaz, jovem! É que os mininu do fórum não tem nem pêlo no suvaco ainda e já tão tudo boladão rsrsrsrs As novinha curte os novão experiente riariariariaria Fala por ti russinho kkkkkkkk bom dia p vcs
  19. Kkkkkkkkk ta bom ja falei q vou mandar no vasto, nao precisa brigar com o tio crianças. Bjux

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