Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Blanco

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Blanco postou

  1. Probiotica tem wheys de melhor qualidade que esse ai .. porem com certeza o valor nao vai ser os 30 reais nao .... fora q esse meio kilo ae nao dura nada ..... file de frango vale muito mais a pena q esse whey !!!!!
  2. Concordo ... com o fisco q esta ja comecaria a pensar em ganhar musculos ....... Parabens pela determinacao .....
  3. Tbm estava com esse problema ateh uns 20 dias atraz ... pra tentar resolver comecei a aquecer o ombro no cross ... rotacao externa do ombro (achei esse nome pro exercício,, sei la se ta certo) .. vi em algum video justamente aconselhando antes de supinar ... acabou dando certo ... hj estou treinando sem dores no ombro ......porem agora to com alguma lesao no antebraco que nao me deixa ja faz um tempo ..... tentando descobrir oque fazer kkkkk
  4. Blanco respondeu ao tópico de gaspar em Fisiculturismo
    Tudo mutante ..... esses caras nao dao de deus nao ... mas o melhor eh a folga do pulguento kkkkk
  5. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Nao existe melhor Pre treino que esse ... a raiva da maldita kkkkkkkk
  6. Opaa valeuuu.... com certeza ... meta eh ter uns 43 de braço seco seco kkkkkk mas isso ae crescendo e avanti !!!!!!
  7. Depois de pouco mais de 3 anos parado com qualquer tipo de esporte somente me dedicando a faculdade e a comer besteira ,,,,,,,, agora depois de uns 4 meses de retorno !!!!!
  8. Blanco respondeu ao tópico de daniel337 em Dieta e suplementação
    Poutsss ae nao sei .. nunca comprei suplemento pela net .. onde moro tenho muitas opcoes de lojas :/
  9. Blanco respondeu ao tópico de daniel337 em Dieta e suplementação
    A dica do camarada ali eh perfeita ... felix bonfim .. no youtube .... os videos sao longos .. alguns ele mete o pau nos picaretas .. mas eh uma baita fonte de laudos de wheys .. esse q citei da new millem tbm vi la ..... comprar pela net nao eh uma opcao ???
  10. Blanco respondeu ao tópico de daniel337 em Dieta e suplementação
    Somente sujerindo mais uma opcao da uma pesquisada no whey 3w no2 da new millen .... varios laudos dela se apresentaram bem positivos .... comecei a tomar essa semana ... vamos ver no que da

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.