seila

Eai galera blz? Nao sou de participar muito mas quero relatar...estou a 21 dias sem fap. li alguns comentarios sobre ''viciados em fap''.. a maioria falava que fapava 2~3x em um dia...entao eu era duente mental,me masturbava pelo menos 6x ao dia,meu recorde foi 9...acredito que eu era realmente mto viciado.

Dinheiro,mulheres,família,saúde e um pouco de drogas. não preciso mais nada alem disso.

nao sou de escrever muito no forum,mas curto esse topico..Eu nao conto quanto tempo fico,só contei a primeira vez que fiz e consegui exatos 30 dias...ja fáz um tempo isso..hoje em dia fico mais MEU relato: Coisas boa do no fap: -Confiança aumenta 1 pouco -Fica um pouco mais sociável -Eu fico mais eufórico e ansioso em determinadas partes do dia(eu acho isso bom,tirando a parte que eu como doce de tanta ansiosidade) -Melhora bastante o rendimento no sexo se vc tiver um vida sexual ativa. isso é fato. -Alguns placebos que te ajudam no dia-a-dia. -Talvez uma energia a mais pra praticar atividades físicas,na verdade eu fico tao agoniado que o treine rende por causa de tao inquieto que eu fico e ansioso.. coisas ruim: -a ansiosidade bate forte aqui e eu como porcaria pra tenta inibir ou faço coisas pra me distrair,resumindo,é foda..vc fica procurando o que fazer pq seu cerebro so fica pensando em mulher,isso é ruim demais,queria focar mais nos estudos. -as vezes eu fico bem inqueto,isso é bom mas é mais ruim do que bom kkk eu fico mto agitado,agoniado as vezes pqp... -se vc nao tiver uma vida sexual ativa e quiser ficar mais de 1 semana sem gozar,quando pegar uma mina tenha CERTEZA que vc vai ter uma precoce...quem falar que nao é pq nao transa ou pq nao faz o desafio..vc pode usar camisinha,pegar uma mina que vc nao tenha tezao por ela,nao adianta pq vc vai goza rapido pra kct,fora a ansiosidade que nofap te deixa..ja tive 3 precoces desde quando comecei o nofap,mas percebi que isso foi pq fiquei 1 semana pra mais sem gozar...lembrando que isso é pra quem nao tem vida sexual ativa...depois que comecei a me relacionar mais vezes na semana isso muda pra melhor,nossa nem compara...pau durencia 24h,mas o melhor de tudo é a vontade todo momento,isso é bom demais. -talvez uma certa ''rage'' ..acredito que isso vai do perfil da pessoa,em mim eu percebo que as vezes bate umas neuroses por estar inquieto,mas nada extravagante. -nao sei com quem ja fico + de 1 mes em nofap,mas eu penso em sexo demais,acho que isso atrapalha um pouco no dia-a-dia... minha opinião: Recomendo pra quem tem namorada ou tem uma boate,privê,casa de massagem barata nos preços perto de casa pra se satisfazer a cada hora que bater desespero,mesmo que as minas forem zuadas,só pra aliviar..pq ficar sem gozar nao da nao..abraços.

Depressão creio que nao seja.. em questão a sair de casa kkkk nao vou entrar em detalhes mas esse não é o problema,ultimamente eu to ''vivendo'' até demais uahhua acho que é hormonal,eu nao era assim

Só trabalho; tenho 20 anos

galera valeu pelas respostas,vou tentar exclarecer algumas coisas aqui: nao uso pré treino e nem tomo café,ultima vez que fiz uso faz + de 4 meses... eu como e fico pelo meno 1 hora no computador,nao como e ja vou direto pra cama. eu parei de treinar porque estou com epicondilite,é um probleminha no cotovelo e vou começar fisioterapia. eu bocejava deeeemaaais no treino,parecia que eu queria dormir mesmo sem sono igual o amigo relatou acima... esqueci de falar,eu percebo que eu to lerdo pras coisas..pra pensa,pra agir,sei la to meio anestesiado sobre roncar,por incrivel que pareça eu nao ronco,ja perguntei pros meu irmaos,mae,pai,padrinho todos disseram que nao Em questão ao sono,hoje eu resolvi dormir das 2 da madruga até as 10 da manha.beleza...acordei comi,passo 1 hora o sono me derruba e voltei a dormir,o sono vem tao forte que eu paro de estudar e vo dormir,alias,tentar se concentrar no estudo ta muito dificil tambem. Devo ir no endocrino,neuro ou qual outro?psiquiatra eu ja fui quando sofri de uns negocios,hoje sou bem deboa,creio que depressao passa longe. nao sei o que ta me fazendo tao podre,agradeço a ajuda de todos,se souberem de algo pra agregar so falar.. valeu torf vo pesquisar aqui mano

creio que tneho algum problema na tireoide

vou colocar a dieta aqui: primeirea refeição(quando acordo): 200g de arroz integral 140g de frango cozido 20g de azeite de oliva extra virgem salada a vontade 3 ovos cozidos terceira(pós treino): waxy meize ou qualquer coisa doce que tiver,bolacha,pao puma,etc. 300ml leite desnatado segunda refeição(pós treino...geralmente umas 4 horas depois da primeira): 200g batata doce cozida 140g frango cozido salada ketchup ou mostarda quarta ( 9~9:30 da noite): 2 bananas ultima: ( quando chego da faculdade... 10:30 pra cima,as vezes meia noite..) 1 sardinha em lata 3 ovos salada ketchup ou mostarda

Eai galera tudo bom? Resolvi relatar e perguntar aqui um problema que estou tendo,porque creio que alguem ja deve ter tido ou conhece esse problema... De uns tempos pra cá eu to literalmente um LIXO ao longo do dia...eu to durmindo 10 HORAS ou + por dia ,e quando acordo parece que foi nocauteado,fora a preguiça... Os sintomas sao os seguintes que sinto: sono excessivo,cansaço excessivo,indisposição pra tudo e falta de concentração/atenção. Está me atrapalhando muito no dia-a-dia,ainda mais agora que estou em época de prova na facul...não só na faculdade mas em tudo,eu estou treinando muito mal,sem vontade,eu durmo muito e ainda tenho a capacidade de dormir no busão indo pra faculdade...sinto sono na sala de aula,ta complicado... enfim, acho que de noite eu sinto um pouco menos isso,de noite eu digo umas 11 horas da noite até umas 2 da manha,o resto do dia eu passo dormindo ou podre.. Alguem conhece algum tipo de médico específico pra isso?alguem ja teve isso?alguem tem ideia do que seja? agradeço a todos que contribuirem, abraços.

cara..acho que nao me expressei direito ficar sem fap é bom quando vc consegue ejacular umas 5x na semana...vai de pessoa pra pessoa,eu nao consigo ficar 2 dias sem ejacular fico mto doidao,enfim..o nofap ajuda sim na hora de comer a mina porem se vc ficar MUITO TEMPO SEM EJACULAR , quando for comer alguem provavelmente vai ser uma precoce de tanto tesao... minhas 3 ultimas transas nao tive precoce pq ejaculava direto(estava em nofap ainda), obviamente ajuda no desempenho sexual,mas se vc nao eh um cara que ejacula algumas vezes na semana,talvez acontece precoce tambem...

galera vo deixar um relato curto aq.. ja fiquei + de 3 semanas sem nofap,nao estava contando..pra quem nao tem uma parceira pra se satisfazer todos os dias ou quando der vontade,quando vc pega uma muito provavel vc vai ter precoce..tava acontecendo comigo pqp..fiquei 2 semanas sem ejacular qnd peguei 1 mina nao duro um minuto ..nao da pra aguentar de tanto tesao... pra quem tem namorada/esposa ou alguem pra ficar comendo ai é daora ficar sem fap,pra quem nao tem eu nao curti...e esses beneficios psicologicos nao é desse jeito que estao colocando,vc até sente um bem estar e um foco um pouco maior,mas nada tao grande assim..

galera tenho uma duvida sobre o nofap...ja que disseram de tais beneficios,gostaria de fazer duas perguntas: 1- é provado cientificamente alguns ou todos os beneficios citados? 2- caso sim,seja provado,essa ajuda vinda do nofap é significativamente alta ou nao?

por uma dessa eu largo a night...

galera,tive hoje uma polução noturna...essas ultimas 3 semanas tive 2 poluções,isso é algo bom ou ruim? nao sei se isso interessa,mas estou a + de 2 semanas sem nofap/noporn,porem ejaculo as vezes em casa de massagem ou night club.

galera,hoje tive um sonho meio que erotico,nao era erotico pq nao parecia no começo ahuaha até o momento de eu ''comer a mina''... enfim,acordei todo goz4d0... isso é bom,ruim? volta pro dia 0? pqp eu nao me lembro de algum dia ter acontecido isso comigo na minha vida..

quanto mais vejo resultado da mens physique menos entendo.. pra mim o shape do felipe ta melhor do que uns 5~7 caras dai.. essa posição ruim nao foi so pelo ''shape'' ,deve ter sido pela sua maneira de posar sempre com ''medo''..sei la...

ja tive depressao por questão de trabalho e por questão de fadiga adrenal num nivel ''avançado'' o que posso te dizer é o seguinte,esquece stress,pessoas que te fazem mal ou coisas que te fazem mal no dia-a-dia... se nao puder excluir totalmente,ignore-as..funciona no meu periodo recuperativo,tive que parar de treinar,me alimentar legal,dormir MUITO BEM,dar risada,estar rodiado de pessoas e coisas que gosto muito...e cara vou te falar,ainda tenho algumas ''recaidas'' mas nao se compara igual antes...até pq faz pouco tempo que comecei a me tratar,me sinto muito melhor hoje em dia e estou em tratamento ainda. e sobre perder peso,no começo eu fiquei uma vara,depois ganhei 20 kg...espero ter ajudado,pq depressão é foda..eu estava zuaaaaaadasso... hehe vlw abraços ahh e detalhe..eu perdi sim muita massa muscular,e depois ganhei muita água/gordura

andaria de mao dada com a sasha gray

essa mulher melancia cavalgando deve ser muito violenta pqp...

Dia 20 e cai... tava sem libido nenhuma e fiquei meio triste com isso.. uma coisa que percebi é que quando fapo,fico ansioso pra caralho pra comer doce.. só vou fazer esse desafio denovo quando estiver com uma parceira ou tiver relacionamentos casuais..sem isso acho que nao vale a pena. pra mim foi bem facil ficar sem nofap e porn,dificil foi ficar pensando na libido la embaixo ,e se alguma hora fosse sair com alguma garota,nao sei o que rolaria,libido 0.

quiser aumentar testo,use testo lol

eu ou o dono do topico? se for eu,estou em cutt..estou com uma boa quantidade de gordura agora na dieta..sempre tive,acredito que a queda foi devido tambem ao carnaval pq passei viajando,e só comia carne e essas coisas de churrasco,vamo ve se comendo amendoim todo santo dia mude algo...

depois que eu parei de fapar,os primeiros dias foram lindos,agora ta uma bosta... libido aqui ta muito lixo tambem,mas o meu problema pode ser tambem por testo baixa,ja fiz exames e deu muito baixo pra minha idade...vamo ver se daqui a alguns dias melhora essa libido

tipo,diferença entre pasta e creme de amendoim existe?eu vi o video e nao entendi

to querendo achar pasta de amendoim hahaha ta dificil