sdmnogueira123

Seu E2 e DHT podem não estar altos e isso ser o seu linear normal. Entrar com medicamentos pode ser um tiro no pé. Tenta usar a dose mínima possível caso use. EAs causam colaterais ñ só pela conversão em dht ou e2. Muitos colaterais vem simplesmente por serem androgênicos e isso ñ tem como evitar.

1 - escolha das drogas pra primeiro contato errada. 2 - Dura são 4 estérs de testo , mais difícil pra iniciante controlar colaterais. 3 - Bold tem como característica problemas psicológicos variados , vc ñ sabe nem controlar só da testo imagina com bold junto. 4 - ciclo muito longo , 8 a 12 semanas seria melhor.

1 - pouco tempo de treino pra ciclar , ñ vai ter metades dos ganhos que poderia. 2 - pouco tempo de uso dos injetáveis , quando o pico estiver estabilizando vc vai tirar, mínimo aí de 8 semanas. 3 - calculo do timing da tpc errado. 4 - Dose da deca muito baixa, se quer algo pra recuperar lesão existem opções melhores que ñ prejudicam a saúde. 5 - ñ vai ter ganhos com oxan de ponte , no máximo vai segurar uma parte durante a queda da testo exógena.

Já que começou vai no tópico de treinos e dietas e aprende pra tirar alguma coisa desse ciclo aí

o problema é emendar tpc e depois fazer outro ciclo. Tpc ñ segura ganhos e dependendo do seu nível 125mg tbm ñ segura. Fazer 1-2 blasts por ano e manter em cruise é tranquilo. A dose do cruise cada um ajusta da sua maneira, isso pode ser suficiente pra vc. Talvez vc tenha que aumentar, tem quem aumente a dose e os colaterais melhorem. Enfim se ñ tiver acompanhamento vai ter que ir estudando e ajustando no seu feeling.

Na minha opinião continuar usando 125mg de testo pra depois fazer tpc ou emendar outro ciclo é inútil. Ou começa um cruise de 200mg/sem ou faz logo tpc. Se a ideia é manter a MM do ciclo com essa dose ñ vai manter. Só vejo utilidade se ñ quiser os colaterais de testo baixa de uma vez e ainda assim quando der restart no eixo vai tê-los. Fora isso o ciclo tá ok e tudo parece ta bem estruturado.

Pode ter usado dose baixa de tribulus, o ideal é + de 1g/dia. Maca peruana tbm + de 1g/dia, coloca ashwaganda junto 500mg/dia. Em último caso se tiver muito ruim tadalafil 5mg/dsdn até melhorar isso. Pode ser problema psicológico visto que libido é multifatorial. Talvez seja interessante usar uns fitos pra ansiedade 5htp + L-teanina + L-taurina+gingko biloba

fim.

ah sim , perguntei pq vi que vc tá mandando ver nos cardios ainda

Vou tentar dividir pra ficar melhor de entender. Treinar até a falha. 1º Treinar até a falha em todos exercícios ñ é produtivo quando o assunto é ganho de MM. 2º A sua falha de hj ñ é msm de amanhã. 3º Falhar de verdade significa falhar em todas as fases : Concentrica,excentrica e isométrica(quase impossível por sinal) Quantidade de trabalho realizado Pra medir isso vc teria que calcular séries x peso x tempo de descanso entre séries . Porém o mais comum é medir o volume semanal por séries visto que é a variável mais fácil de controlar. Musculação ñ é uma ciência exata e vai ter dias que vai treinar com menos intensidade e outros com mais. O segredo é manter a constância e conforme for evoluindo e se adaptando fazer as mudanças necessárias. Essas mudanças são as outras variáveis com dieta e sono por ex.

Comecei a te acompanhar depois e fiquei na dúvida, vc tem que bater peso ?

Além dos exercícios que citaram aí o principal é a consciência corporal. Tem que aprender a ativar o músculo alvo. Isso leva tempo e é chato no começo principalmente pq tem que abaixar a carga habitual.

Se o único jeito é ir pedalando então ajusta a dieta. Aumenta as kcal da última refeição do dia já que treina pela manhã. Com o tempo o condicionamento vai aumentar tbm e vc vai acostumar.

Esse médico aí tá servindo só pra pegar receita msm pqp

Vai queimar a largada , ter vários colaterais , ñ vai extrair o máximo do corpo nem das drogas que usar e etc

Diferença em resultado ñ vai ter. Em colaterais talvez , isso é totalmente individual. Se ñ quer machucar a região varia o spots e ñ aplica mais de 1ml por spot.

18 séries por semana é um bom volume . Tá faltando posterior de ombro aí

A estrutura da dieta ta ok , como seus horários são corridos eu deixaria a dieta o mais simples possível. Escolheria 1 dia da semana pra organizar tudo e só ir consumindo durante a semana .

Acompanhando aqui tbm , boa sorte na prep

bulk com ctz, bf tá bom e tem pouca MM ainda pra fazer cut

pqp kkkkkk tamox + hcg e pronto. tem tópico no grupo com guia de tpc

tinha que ter feito isso durante o último ciclo pra não alterar tanto agora é cruise uns 2-3 meses e refazer os exames. o ideal é ter 1 de HDL pra no máximo 3 LDL , vc tá com 1 de HDL pra 20 de LDL xD Teu índice de castelli I tá 15,6 . maior que 4,4 risco de doença cardiovascular é alto Teu índice de castelli II tá 13,5 maior que 2,9 risco de doença cardiovascular é alto

Se outros marcadores estão ok e seu histórico tbm então ta tudo certo . Eu inclusive fiz exames 1 dia depois do treino de perna. Resultado: TGO e TGP o dobro da referência

1,70 e 60kg se usar EAs só vai queimar a largada. Treino e dieta consistentemente por mais 3 anos no mínimo aí . Aí quando tiver com 80-85kg e 10-12% de bf vc pensa em ciclar

No caso dele é normal , uma individualidade biológica que ele já citou várias vezes em vídeo que o rebote sempre vem agressivo E acompanhado ele não saiu comendo tudo que viu pela frente , só lixou algumas vezes aí a conta é fácil +Kcal+carbo+gordura+sódio = rebote