Carneirante

5 mil calorias, JESUS

nem manipularia arginina, sua eficácia é muito controversa

Cada cápsula tem 0,5g.

Olha, to a 17 dias sem fap e porn, não vi nenhuma mudança razoável além de não perder tanto meu tempo mas que também não faço muita coisa produtiva com o tempo que ganho kkkkkkkkk Comecei pela minha ansiedade generalizada e TDAH mas não ajudou em absolutamente nada. Não me esforçarei mais para manter o desafio(tbm n to com muita vontade de fapar).

Vá no médico, pode ser seu fígado pedindo arrego por ter tomado essa bosta. E conte tudo que tomou a ele, não minta.

É, a adaptogen tem dessas, no pré-treino deles, não tem referência alguma dos componentes, nem no site gringo deles!

Já, fazendo fly eu lesionei uma das vértebras da cervical. Depois de várias suspeitas e de jogar um pote cheio de shotgun fora, descobri isso e o tratamento foi 2 semanas de repouso completo e tomar tandrilax 3x ao dia.

Essa marca é um lixo. Só confie em probiótica, suplemento, nutrilatina, integralmedica e, talvez, newmillen

lipomastia bota um bf baixo ai q ajuda bastante e um volume no peito(com o tempo)

acompanharei

mal não faz não hahahuahuahu manda umas 30g ai por treino(durante) mesmo, já que já ta com o malto ai mas muitas coisas tem de ser levadas em conta...

se comeu bem antes, nem precisa tomar não, relaxe faço lean gains, malho em jejum e não tenho nenhum prejuízo por isso

Pode, mas se vc ta tomando hiper, deve ser bem magro e tal, leite seria uma boa pra vc(assim como muitos outros alimentos, mas o leite é mt bom pra adicionar ao hiper).

Neonutri é marca farinheira, subdosa os produtos e cobra preços abusivos.

vai de sua preferência, se prefere mais grosso ou mais ralo, não interfere em nada n. Duas doses de 60g por dia com umas 4 colheres de leite ta sucesso.

n confie nessa marca

30g de whey 30g de dextrose 5g de creatina(colher de café) 400ml de água

umas 5 colheres de sopa da umas 60g de hiper

NÓS! Tomei minha melatonina já ahaha

Difícil dizer, cheguei perto do meu limite genético com reps de 8~12, hoje eu treino low reps(máximo 5) e estou gostando bastante mas resultados é difícil ver. Se fosse para fazer novamente, com certeza faria low reps.

continua tomando, pô, toma pra sempre ai

Duvido MUITO ahahaha

precisa não, parceiro, sua genética é abençoada come o que quiser que daqui a uns anos vc pode competir se tiver interesse!

Se o cara tem pelo menos 60 de perna, é até aceitável, o que me deixa indignado são os caras com 45~50 de perna botando uma calça dessa se achando o fodão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Poizé, a grande maioria das pessoas acha q musculação é levar o peso de um ponto ao outro sem se importar com COMO fazer isso. Roubam mais que político em copa do mundo e se acham OS marombeiros HAUHAUH Pelo que vejo mais, mulher é mais preguiçosa que homem, não se esforça. Homem bota peso que não aguenta e rouba de todas as formas possíveis. O mais comum que eu vejo é na Rosca direta kkkkkkkkkk nego com 30 de braço botando 15 de cada lado, treina ombro, lombar, abdomem, MENOS bíceps kkkkkkkkkk

Hoje tinha uma dupla de mulheres que primeiro tavam fazendo agacho no smith com 10 de cada lado(nem sei pra q) fazendo com a perna lá na frente q um desinstrutor deve ter mandado ela fazer assim kkkkkkk doia meu joelho e minha coluna só de olhar. Foram para o leg press 45º, botaram um peso ridículo(não tinha 100kg ali), descia 1/3 do movimento, empurrava com a mão enquanto a dupla empurrava de fora também AUHAUHAUHAUHAUHAAUHAUH QUAL a lógica de fazer um exercício roubando desse jeito? treinar ego é foda, essas devem ser das que chegam em casa e fazem brigadeiro, comem tudo e ainda dizem q podem pq malharam AHUAUHAUHAUHA