Dshox

É o seguinte:

Quer se manter natural, poe na cabeça que o negocio leva tempo e vc nunca vai ter um shape de quem ta on fire, então não faz o menor sentido se comparar com quem ta usando, muito menos se lamentar que eles crescem e vc não, é assim que funciona!

Ou cicla ou se contenta


Em tempo:

Desenvolvimento militar (military press) é com as pernas fechadas. Com as pernas afastadas é simplesmente overhead press.
Se você executa de forma correta o militar não tem risco de lesionar a coluna, pelo contrario ele ate ajuda a fortalecer o core. Alem de que o militar é melhor por trabalhar mais os musculos estabilizadores na execução do movimento.
Mas caso você esteja fazendo uma hiperextensão da lombar durante ou no final do movimento ai sim tem problema e tem que ser corrigido.

Resumindo algumas briguinhas no fórum:




Ele é natura!!! -------------- não não... Ele usa AE's!!!

/\ "Deixa que o destino resolva tudo "
Destino = Até quando eu enjoar de chocolate ou outro trouxa bancar.



kkkkkkkkkkkkkkkk

muito bom, além de muito engraçado é realidade pura

Rapaz, tem um spoiler do mano dizendo que ele não concorda com tudo. Calma, vei, olha o cortis... opa.

01 - Esse tópico teria, quando muito, 100 páginas SE as pessoas, desde o início, lessem antes de perguntar;
02 - O regra de flood vale aqui também. Então postar sem agregar conteúdo não "é legal"...
03 - Muitos usuários que davam excelentes contribuições a este tópico pararam de postar aqui dado o rumo que a coisa tomou. É pena, mas o destino deste (tópico) é virar um "repeteco" das mesmas coisas simplórias em detrimento da discussão de novos pontos. É pena.

To tomando o Assault formula nova e to curtindo afffuuuu
muita concentração e disposição,pump e vaso dilatação dele também achei top veias que não apareciam antes
ta aparecendo, curto bastante pré-treino proximo que to querendo pegar e o nano vapor ou o hemorage, vou acompanhar o relato aqui.

Não faça..

Você não fica arrepiado quando o hino é cantado a capela? Meeu aquela porra me faz até escorrer suor hétero pelos olhos.

Olha eu acho muito difícil uma pessoa ficar totalmente alheia a essa torcida. Voce pode até ser um black bloc revoltado. Mas na hora que ver a família reunida, assistindo. Criançada feliz, já que nunca viram a seleção campeã. Jogadores picas jogando aqui nos nossos estádios, fica foda ficar alheio a tudo isso.

Então minha teoria é SIM, TORÇO PELA SELEÇÃO e NÃO, NÃO ESTOU SATISFEITO COM A MANEIRA COM QUE O EVENTO FOI FEITO.

Sendo assim, vai Brasil até o dia 13/07. Dia 14 em diante minha consciência política volta a falar mais alto. Até porque porra Futebol é o esporte que amo, não posso abandoná-lo por causa da Dilma e CIA.

Respondido!

RAMMSTEIN - stripped

Musica mais top que tem pra treinar.

Hemogenin eh utilizado no tx de soro-positivos, porem, a dosagem nao eh a mesma utilizada por BBers..

Fale com seu medico a respeito disso e veja a opinião dele, ninguem melhor que ele para esclarecer suas duvidas.

vão rindo.... se o empresário desse guri resolver faze-lo crescer, em 1 ano tá maior que 90% do fórum

São coisas distintas.
Lá (yahoo) o objetivo é perguntar e responder.
Aqui o objetivo é discutir. O que se espera, MESMO, é que você não venha com perguntas, mas sim com o que você acha sobre alguma situação que te intriga.
Por exemplo, em um fórum não se espera que alguém pergunte quanto Whey deve tomar por dia. Espera-se, sim, que este mesmo alguém inicie um debate expondo o que faz e porque faz. Algo como:
Capisce?

Da pra vc fazer no stiff ou livre só colocar o step e mandar ver nas repetições ou no leg 45, rack 45 todos da pra treinar pantu.

Se está seguindo um protocolo de dieta e treino adequado não precisa ficar bitolado. Isso é normal. Já ouviu falar em sabotagem social? Se você estiver em bulk e demonstrar que ganhou um pouco de percentual de gordura vão te chamar de gordo. Se fizer um cutt vão falar que não mudou nada. Se ciclar com AEs vão te chamar de broxa. Se fizer dieta vão te chamar de otário. Assim por diante. Nunca vai satisfazer ninguém, com exceção de amigos verdadeiros (algo raro) e familiares que te amam. Infelizmente é assim que o convívio social funciona.

Ninguém vai querer te elevar, muito pelo contrário, vão te colocar para baixo para que você se sinta inferior ao interlocutor ou outros do grupo de convivência. Se aparentar que está evoluindo vai causar desconforto em outras pessoas, pois irá escancarar que o próximo está acomodado e você está se desenvolvendo pessoalmente. Isso vale para físico, profissional, emocional, etc.

O ideal é SEMPRE se comparar a você mesmo e JAMAIS ao que aos outros acham. Se priorizar a segunda opção viverá se frustrando.

Nem sei quem e esse maluco tbm... Mais julgar alguém que ta naquela situação e muito facil você não sabe nem porque o cara ta ali como chegou naquela situação tem que se por no lugar eu penso da seguinte forma fazer o bem sem olhar a quem se o cara vai gastar o dinheiro com drogas, bebida o problema e dele talvez seja até pela maá fé dele que ele esteja nessa situação a lei do retorno e implacavel essa nunca falha, mais quem sou eu pra julgar.

Nem sei quem e esse maluco tbm... Mais julgar alguém que ta naquela situação e muito facil você não sabe nem porque o cara ta ali como chegou naquela situação tem que se por no lugar eu penso da seguinte forma fazer o bem sem olhar a quem se o cara vai gastar o dinheiro com drogas, bebida o problema e dele talvez seja até pela maá fé dele que ele esteja nessa situação a lei do retorno e implacavel essa nunca falha, mais quem sou eu pra julgar.

Nem sei quem e esse maluco tbm... Mais julgar alguém que ta naquela situação e muito facil você não sabe nem porque o cara ta ali como chegou naquela situação tem que se por no lugar eu penso da seguinte forma fazer o bem sem olhar a quem se o cara vai gastar o dinheiro com drogas, bebida o problema e dele talvez seja até pela maá fé dele que ele esteja nessa situação a lei do retorno e implacavel essa nunca falha, mais quem sou eu pra julgar.

Eu passei no meu primeiro concurso com 18 anos, em um TJ, dei muita sorte porque fiquei em septuagésimo de classificação e fui chamada..
Na época eu fazia faculdade de economia e vi que se não fosse por concurso, eu ia morrer de fome nessas empresas. Estudava pela manhã e a tarde pra faculdade e, a noite, as matérias do concurso, por questões e livros temáticos: direito constitucional, adm, raciocínio lógico. gramática, administração pública.. Fui chamada 1 ano depois, quando já estava quase na metade da faculdade. Tive horário especial e sempre estava cansada, foi um caos...
Dois anos depois, comecei a estudar pra área de Analista, já estava no penúltimo período da faculdade, pegava poucas matérias, só 3 por semestre pela manhã, inclusive aos sábados.
Trabalhava das 11h00 às 19h00 e estudava das 20h00 às 00h00, acordava às 07h00 e estudava até às 10h00, religiosamente. Voltei a andar de ônibus só pra não perder tempo em engarrafamento...
Comecei a tirar notas pífias na faculdade, só pra passar...
Recomecei a estudar as matérias básicas para analista e me dedicar os estudos pra minha área, que quase nunca tem vaga em concurso.
Me formei e um mês depois saiu o edital de um concurso muito bom pra minha área, voltei a estudar afinco. Trabalhava 8 horas no meu emprego antigo e estudava pro concurso..
Desde que entrei na faculdade não saia, não ia a festas de aniversário, treinava 1 hora por dia, nunca fui nessas festas doidas de faculdade e nunca me fizeram falta, pra ser sincera.
Depois que me formei fiquei fiquei dois meses só estudando, trabalhando e quando estava muito entediada assistia algum filme ou dava uma volta no parque. Programei minhas férias pra um mês antes da prova: 10 horas por dia, ocupava 4 horas e as outras 10 eu só estudava.
Pra mim deu certo, passei, fui nomeada, tomei posse rapidinho.
Depois de muita ralação que eu comecei a "viver minha vida", com meu dinheiro, meu emprego...

Sempre aparecerão pessoas pra te chamar pra farra, pra festa, pra ir a sua casa, pra te criticar, falar que vai demorar e que não é assim mas, nunca ligue...
Essas mesmas pessoas vão te pedir dinheiro emprestado (como se salário de funcionário público fosse muita coisa) e vão ficar falando: "como você conseguiu e eu não?".
Você vai se sentir excluído o tempo inteiro mas, depois, todos te aceitam de volta a vida social. É a coisa mais fácil que tem ser "reintegrado" a vida social e familiar.
Boa sorte...

não "dobrar" mto o pulso quando vc faz ele.. mantenha o mais reto possivel..

Se vc é magro e usa regata é pra se sentir mais confortável.
Se vc é gordo e usa regata é pq ta calor.
Se vc é normal e usa regata,vc só esta usando uma regata.

Agora se vc faz academia e usa regata é apenas pra se mostrar pros outros,mostrar que tem músculos e se gabar.


Aqui em casa que é a maior encheção de saco,se eu pego uma gripe é por causa da dieta,se eu estou com uma virose é por causa da dieta,dor de cabeça é a dieta,suplemento é anabolizante,ovo vai dar colesterol,vai ficar muito forte parecendo um monstro,olha essa veia isso vai virar varizes,só come frango qualquer dia cai na cama e não sai mais,tem que pesar tudo isso já está virando obsessão,e por ai vai.

Engraçado de tudo isso é que quando eu tomava 4 litros de refri por dia,comia uma pizza inteira e parecia uma rolha de poço ninguém vinha tentar me tirar dessa,agora que estou dando um jeito na minha vida é trovoadas de criticas.

Parabéns cara já ta Show
queria eu ter espaço em casa pra poder fazer uma dessas.