MonsterFreak

Nao sei se ja viram

To falando, os proprios homens querem impor o que é certo o que é errado. Eu nao vejo problema nenhum fumar ou beber sem maldade, fumar uma maconha é muito melhor que cigarro normal em termos de saúde, mas pra sociedade hoje isso é politicamente errado.

To disponibilizando uma playlist de treino que eu curto com 16 musicas eletrônicas, o gênero predominante é Eletrohouse Progressive. O arquivo tem 119mb, só baixar, descompactar pro celular e ir treinar. Link do Download

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@Frango voce frequenta a igreja catolica ? ------------------------------------------------- As igrejas hoje em dia estão lotadas de hipócritas e pessoas maldosas, conheci alguns ateus na minha vida e eles eram pessoas bem gente boa e do bem, onde convivo as pessoas que vivem dentro da igreja sao as que adoram dinheiro, adoram ostentar, adoram falar/zuar de alguem diferente quando vê passar na rua, adoram dizer que nao pecam mas é justamente o contrario fazem isso a semana toda e no sabado ou domingo vao pra igreja achando que vao se purificar e assim podem voltar a propagar suas maldades pelo mundo durante o resto da semana, repetindo tudo de novo no outro fds. Basta ve a propaganda da Universal, os pastores prometem que voce vai ficar rico, vai ter emprego bom, os fieis dão testemunho falando que em poucos meses ficaram milhonarios e formaram empresas com varios funcionarios e bens, isso tudo poucos meses depois de entrar na Universal (eu vejo com meus proprios olhos na tv), a cara... Isso é Marketing barato, como tem gente que cai ? So falam em $$$ , isso que o povo quer. Eu nao sou Ateu, mas sou um grande critico da igreja e dos religiosos, dai o pessoal me pergunta, quem sou eu pra criticar eles ne ? Ora, eles sao humanos igual a mim, o que faz deles superiores a mim ? Nada, devo respeito a Deus, a maioria desses religiosos sao ditadores, eu nao me submeto. Um dia desses lendo a biografia do Renato Russo, tinha la que muitos achavam que ele era Ateu por criticar as religioes em suas musicas mas na verdade era catolico, mas um catolicismo do jeito dele, pois Renato era um grande critico das religiões e dessa ditadura imposta por elas, por isso decidiu seguir o que ele achava ser o correto. Sou desse jeito tambem.

To recebendo notificação no Google+ toda vez que o mestre lança video novo, so acontece com os videos dele, seria uma milagre ?

Não, deficit calórico é perda de peso, diferente de perca de gordura perda de gordura é uma combinação de varios fatores, e aerobicos sao um deles pois ajudam a oxidar gordura, outros fatores que podem ser citados sao divisão correta dos macros, treino intenso, fator hormonal, estimulantes pra acelerar o metabolismo, genética.

Olhem isso

A vida humana nao teria sentido se acabasse apos a morte. Mesmo discordando com varias coisas que sao ditas na bíblia, acredito num mundo espiritual.

FrangoEctomorfo, o que os crentes,mais precisamente os da igreja universal e igreja mundial do reino de deus, são uma vergonha cara, aquilo é um teatro ridiculo, estao fazendo de tudo pra ganhar dinheiro em cima das pessoas, ontem mesmo tinham umas mulheres na tv fingindo estarem com um demonio e forçando a voz, dando entrevista pro pastor la de boas, por causa disso ta tendo cada vez mais ateus no mundo, antigamente os religiosos eram mais honestos e ateus eram cada vez mais raros.

A VELHA ESCOLA DOS MÚSCULOS A indústria do cinema tem proporcionado muitas lições indispensáveis, mas entre as mais importantes uma é bem simples: nada bate os clássicos. Afinal, muitos dos melhores filmes de hoje são remakes daqueles que sucedeu no passado ou seqüelas de grandes conceitos que todo mundo gostava. A história da musculação poderia aprender alguma coisa com os filmes. Em uma época onde a tecnologia é favorecida, as "coisas" antigas são simplesmente deixadas de lado porque é velho. Alguns relógios são antigos. Alguns carros são velhos. Arnold é velho. Mas todos devemos concordar que às vezes as coisas mais valiosas na vida são aquelas que têm idade, caráter e um histórico que podemos confiar. Em nenhum lugar isso é mais preciso do que o sábio conselho de um fisiculturista chamado Mark Twain: "A idade é apenas uma questão de espírito sobre a matéria. Se você não se importa, não importa." Quando você decide aprender alguma coisa nova, você pesquisa na internet ou então busca em livros e neste caso diria para pesquisar em livros de história da musculação.

Legal o video mano, nao tenho criticas a fazer achei a execução boa. Quanto voce tem de altura? Pra mim descer a barra ate o chao nao rola por ser alto.

Esse tipo de garota, boçalzinha que se acha e adora ver um babão enchendo o ego delas, eu costumo nem olhar, quando passa na rua eu fingo que nem vejo.

ps: ja conversei sobre isso com meus pais, eu nao quis ir ao medico por nao querer recorrer a remedios anti-depressivos.

vlw pelas palavras ai galera, mesmo nao conhecendo voces isso conta muito, de verdade. Eu ate tento nao me fazer de vitima me colocando no lugar de gente com situação pior que a minha, o problema é que esses disturbios mentais sao muito difíceis de controlar, eu tento ao maximo, nao tenho experiencia com essas coisas vivia normal ate o ano passado de repente começa a acontecer isso, mas so pra deixar claro nao é o tempo todo, é as vezes que me sinto isso, so que nos ultimos tempos ta se tornando mais frequente. Vou continuar levando a vida e esperar a energia negativa sair de mim, como disse o Planeta.

Passos que podem ser seguidos: 1 - evoluir em algum "carry" que ajude nesse exercicio, exemplo flexão ou supino, exercicios de empurrar vao te dar força pra empurrar. 2 - ficar em posição de isometria por um tempo 3 - fazer os movimentos em meia amplitude 4 - tentar fazer 1 rept com amplitude total 5 - progredir nas repetições com amplitude total 6 - adicionar carga

Um dos meus sonhos é alcançar a independencia financeira e me mandar, quero conseguir isso pelo menos ate os 25 anos, talvez antes

Li seu post e me vi no seu lugar, estou desse jeito, me sinto na obrigação de desabafar e pedir a opinião dos demais colegas do topico. Esse é um pequeno resumo da minha vida. Eu nunca tinha falado isso aqui no forum, mas eu desenvolvi uma depressão desde o inicio do ano mais ou menos, por uma serie de coisas que aconteceram na minha vida, parece que nada dava certo, tive surtos psicóticos cujo nunca havia tido, chegava a ficar me tremendo todo, chorava muito(nao era muito de chorar, era um choro de odio), me segurava pra nao quebrar tudo em casa e fazer besteira, nas minhas crises eu dava soco nas paredes, unica coisa que quebrei foi o controle da tv daqui um dia joguei ele no chão. Comecei a sentir odio das pessoas, me afastei dos amigos, me vi rodiado de gente falsa, tinha vezes que preferia me isolar sozinho,me afastei ate da familia (é como se eu tivesse frustado com o que tornei e das oportunidades que joguei fora, e tivesse vergonha de mim). Criei certa inimizade de algumas pessoas que conheço e nao gostam de mim, nessas horas tenho vontade de matar, nao de sair dando tiro, mas sim de pegar na porrada mesmo ate morrer.Porem isso nao é sempre, as vezes fico extremamente feliz e fico bem, é como se eu tivesse duas personalidades. Um dos reais e mais fortes motivos que acredito ter desencadeado esse ódio todo foi uma promessa de emprego de uma tia minha que fracassou. Vou explicar, ano passado eu tava normalzão, estudava de manha na faculdade e fazia curso a tarde, tinha alguns dias ruins como todos nos mas ainda nao apresentava esses surtos de ódio e crises nervosas. Essa minha tia disse que iria me conseguir um emprego numa empresa aqui da minha cidade (uma das maiores empresas do Brasil e acho que é a maior do norte-nordeste) ela trabalha a quase 30 anos la e tem bom cargo,estudava de manha e conheci varios amigos gente boa mesmo galera gente fina. Tive que passar pra noite porque o emprego era o horario comercial tava bem animado de ganhar grana,ai que tudo começou a dar errado, ela ficou dando desculpas o tempo passando e nada, eu cada vez mais liso, nao tinha grana pra sair pra lugar nenhum, ficava em casa direto, raro eu sair pra gastar esse ano, nao tinha dinheiro nem pra pagar um sorvete pra alguma menina, pra completar comecei a pensar no meu passado e no meu presente , e vi como eu fiz merda na vida, nesse momento comecei a me sentir deprimido, eu ate o 9º ano era um dos melhores alunos do colegio, passei pra uma escola federal aqui da minha cidade, era considerado um CDF mesmo, mas dai comecei a nao querer estudar, virei vagabundo total, reprovei o segundo ano, acabei desistindo do Instituto federal e fui pra uma escola particular fazer o segundo e terceiro ano, meu pai se esforçava pra pagar, mas o que o babaca aqui fazia ? Ia pra escola so pra fazer zueira e bagunçar com a "turma do fundão", me sentia o cara abri o caderno poucas vezes durante o ano, hoje me arrependo, nao consegui entrar numa faculdade publica pelo ENEM mesmo sem estudar tirei 534, mais 100 ponto entrava em educação física aqui. Ia fazer nutrição mas o preço era salgado uns 1200 reais por mês e não tinha isso, educação fisica era muito caro pra pouco retorno financeiro. Dai fui me aventurar no mundo ta computação, algo que ja tinha afinidade, prometi pra mim mesmo que iria voltar a ser quem era antes porque dependia disso pro meu futuro e pra da uma boa velhice pros meus pais, no primeiro semestre (2014.2) voltei a estudar muito e consegui ser o unico aluno da sala a nao ficar de recuperação em nenhuma cadeira, minhas notas foram excelentes aprendi bastante coisa sozinho tambem, tava estudando serio agora. Conheci muita gente legal, tava amando estudar nessa faculdade pela manha, acordava cedo sem dar trabalho, era o primeiro a chegar sempre a sala ainda tava fechado, todo santo dia. Quando terminei o primeiro semestre e entre de ferias aconteceu o ocorrido do emprego, nao deu certo fiquei puto da vida, ela tinha conseguido emprego pra varias pessoas,eu pensei porque so comigo nao deu certo ??? Pra completar nao fui com a cara de uma panelinha que tinha na minha sala, cheguei a pensar em descer a porrada em uns la , mas ia ser expulso da facul e perder me FIES ,criei outras inimizades por ae tbm. Comecei a ver maldade em tudo das pessoas,nao confiava mais em ninguem, de fevereiro pra ca foi onde tudo começou, fiquei agressivo e rebelde, perdi a vontade de estudar, mesmo passando em todas a cadeiras esse semestre nao tive o resultado esperado, tinha prometido que ia ser um dos melhores da minha turma todos os semestres. Enviei varios curriculuns e nenhuma empresa sequer me chamou pra entrevista, ficar sem dinheiro e em casa deixa qualquer um desanimado. So saio mesmo pra me divertir nos fds as vezes quando alguns colegas aqui de onde moro estao em casa, porque a maioria deles sai pra curtir todos trabalham, mas so as vezes. Parece que esse ano de 2015 ta sendo dificil vou ter que supera-lo. Outra coisa que acho que mexe com minha cabeça é a crise no casamento dos meus pais que presencio desde pequeno, a nossa familia é destruída, literalmente. Quando conseguir juntar alguma grana tenho vontade de me mudar daqui e recomeçar, to querendo novos ares, moro no mesmo lugar a 20 anos. Enfim vejo o que eu era e o que sou, vejo muito gente que era pior que eu conseguindo objetivos porque nasceram em berço de ouro (nao que eu tenha inveja), mas sempre tive que ralar nunca tive nada nas maos e so levo patada da vida,dizem que dinheiro nao compra felicidade, mas pra mim sempre foi tudo mais dificil por ser pobre, acho q o que me deixa puto mesmo é ver algumas "injustiças" no mundo, sempre fui do bem nunca fiz mal a ninguem, nao vou ficar de mimimi, agora to tacando o foda-se e partindo pra cima da vida sem dó, mesmo estressado to estudando pesado agora enquanto to de ferias, em dias que to com raiva estudo mais ainda. To voltando pra estudar de manha agora em 2015.2 e ver se os ventos bons sopram pro meu lado como era antes, e aguardando ser chamado pra um curso a tarde dado pelo governo, tambem to com outros projetos ae Foi mal o desabafo pessoal, é que nesses momentos dificeis ai nesse ano de 2015 deletei ate as redes sociais, entao vi aqui uma oportunidade de desabafar, ja que sou anonimo.

Nao adianta o cara nao quer ser ajudado e nem quer se ajudar,agente pede pra ele ler e aprender o mlk fala que nao tem tempo e quer tudo nas mãos, quando agente da as dicas ele ignora. Perdeu uma grande chance de aprender e evoluir jovem, olha o tanto de gente boa que apareceu no seu diário, nunca tinha visto , voce tem sorte e jogou fora.

gvt é top

Sim, o arquivo compactado tem 113mb

Tão dizendo ai que voce é o Thiago Machado disfarçado, leva sacolé de albumina quando vai pra balada e faz os programa em troca de bold

nao tem essa de nao ficar monstro, olha o Sardinha, Arthur Zaneti, Priest, Columbu pura verdade baixo precisa de menos pra crescer, porque é mais leve: um baixo de 60kg teoricamente precisa de 120g de proteina por dia, um alto com mesmo corpo vai ser mais pesado vamos supor que tenha 80kg ele precisa teoricamente de 160g de proteina por dia, a diferença de proteina é grande, alem das calorias tambem.

Opa A.J., a galera ta liberada pra postar os livros aqui. Bem vindo.