MonsterFreak
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Primeira vez que vejo um cara que era mais magro do que eu hsuasuaus. Eu tinha 1.82 - 65kg . Grande evolução cara parabens !
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Eu não tenho coragem de comprar.
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Daqui a pouco vão invetar semana do lixo haha , mano ''dia'' do lixo é so um dia e tem que ser raramente , se voce fazer todo final de semana tu vai perder o que ganhou na semana com a dieta.
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Mete um bulking fi , você não ta com BF alta e nem com retenção.
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Genetica .Faz o voador que ele trabalha essa parte do peito.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkk Eita mano , tu é guerreiro . Mais uma hora voce vai querer um filho , ja que é sozinho no mundo.
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Show !
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Mano chin ups é dorsal ! lol
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Cara vc treina? Se voce pratica musculação , tu come nem que não queira .
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Mano o ideal seria : A- Peito , triceps e ombro B- Costa , biceps e trapezio C- pernas Abdomen vc treina dia sim dia nao , pq ele é precisa de descanso.
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Deeeeusa !
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Sim mano , supermercado extra tem dia do frango e da carne .
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Faltou ROIDS
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Pode chegar a 1,82 sim. Quando tinha sua idade tinha a mesma altura que você , hoje tenho 19 anos - 1,83 e me sinto gigante pra caralho kkk , e ainda acho que vou crescer mais 1 ou 2 cm.
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Ai sim ein.Manda pra dentro esse 1kg não é exagero não , mas 12 reais no kg de frango ta caro.Na minha cidade tem promoção toda semana no supermercado de 3,00 o kg.
