Tudo que MonsterFreak postou
-
Avaliem Minha Dieta
Num entendi nada
-
Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!
Não sabia que ele tava brigado com o LP
-
Tempo De Descanso X Peso Total
Tu pode ver oq é melhor pra ti , o que você ta vendo mais resultados
-
[Oficial] Só Gatas
o CR7 comeu e saiu fora , ela deu uma de coitadinha por causa disso la na Fazenda
-
Largura Dos Ombros Desiguais
sofro disso com o peito
-
Tem Algum Problema Comer 15 Ovos Cozidos Por Dia?
lol , e eu preocupado porque tava comendo 3 gemas por dia , vou comer é com tudo agora hsuahsua
-
75Kg 6% Bf Natural , Objetivo 80Kg
Shape ta irado pra caralho , se deu bem pegou a gostosa no panico , isso ae vamo ficar gigante , é nois
- Treino Focando Braços
-
Lado Da Dorsal Maior Do Que O Outro
provavelmente problema na coluna , ou voce ta colocando mais força de um lado do que de outro
-
[Bulk]Avaliação
Cara faltou voce falar seu peso , mais o bulking ta bom , mas acho que voce tem que fazer mais refeiçoes solidas , quase todas refeiçoes é whey ai
-
Creatina - Rotavirus
Acho que não deve tomar , voce ta vomitando , consequentemente perdendo mt agua e ficando desidratado.
-
Tomar O Que ?
A mano na moral , sempre as mesmas duvidas todo dia , voces num sabe oq é Google não?! Eu aprendi mt coisa pesquisando sozinho e num dependia de ninguem não , cria vergonha na cara e vai pesquisar porr...
-
Tempo De Descanso X Peso Total
Menos descanso , tem que fadigar o musculo
-
Academia Fechada 1 Mês
Que paia isso
-
Ajuda - Treino Costas
Se é fraco ou não depende , quanto tempo vc ta na academia?
-
Alimentação A Base De Carne
Claro que não cara , muito pelo contrario
-
Problema No Peitoral, Ajuda!
E de lado da pra ver uma diferença de um lado pro outro?
-
Preciso De Alguem Com Boa Experiencia Para Avaliar
Isso que eu ia falar , posta a quantidade de macronutrientes da dieta
-
19 Anos , 6 Meses De Treino !
Verdade , genetica do capiroto
-
Ajuda Hipercalórico Caseiro
Cara hipercalorico é pra engordar mesmo , se voce quiser massa magra toma so o Whey isolado mesmo
- Treino Para Ganho De Massa
-
[Oficial] Só Gatas
Paola Oliveira é a mais gata da tv !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Shake Proteico Caseiro
Vou ligar
-
Stronglift 5X5
Mt bom post sobre SL
-
Ajuda Hipercalórico Caseiro
Joga amendoim e achocolatado junto